提臀操一１．仰躺、雙腳屈膝，雙手自然貼地與肩同寬。２．腹部收縮、臀部夾緊往上擡吸氣，停５秒後放下吐氣。３．重複３０次。提臀操二１．身體採跪立姿勢，雙手打開與肩同寬放置地面。２．左邊膝蓋儘量移往胸部方向停５秒，再慢慢往上舉起（大小腿呈９０度），停５秒......

每個女生天生都有一個屬於自己的公主夢。婚姻是每個人一生中最大的事情，對於女人來說擁有一個浪漫的求婚是畢生的夢想，那麼對於十二星座女男生該如何求婚才能成功？今天本站小編爲你分享十二星座女生最喜歡的求婚方式。戀......

中新社廣州3月27日電（程景偉郭軍）廣東單獨二孩政策27日通過修法，自即日起正式實施。廣東省人大常委會當天表決全票通過《廣東省人民代表大會常務委員會關於修改〈廣東省人口與計劃生育條例〉的決定》，將條例第十九條第一......

剖腹產多久可以生二胎最好的生二胎時間是在剖腹產後2年，這是考慮到剖腹產後傷口的癒合以及子宮恢復等，如果第一胎是剖腹產，那最好在2年後才生第二胎。爲什麼在剖腹產後2年生二胎比較合適?因爲經過剖腹產後，女性子宮切口在......

頭胎剖宮產，第二胎能順產嗎？一個比較現實的問題擺在我們面前：第一胎是剖宮產，第二胎也得剖嗎？專家認爲，理論上不是，只要子宮之前恢復得好、胎兒體重控制好，再次妊娠無陰道分娩禁忌症時孕婦可以自然分娩，但生產中子宮破裂的風險......

很多人做健美操的時候很多人都找不到方式，健美操有很多種，有的健美操是有氧的運動，但是也有很多健美操就只是健美操，不會有任何的有氧程度，有氧健美操對於身體來講是非常健康的，可以幫助身體健美的同時還能改善體質不好的現......

今天是2015年最後一個工作日，也是最後一個自然日。從明天起，也就是2016年1月1日，將有一大批新法新規開始實施。12月27日，全國人大常委會審議通過修訂後的《人口與計劃生育法》，標誌全面二孩政策的正式落實。全面二孩1、元......

生二胎間隔時間1、剖腹產後懷二胎的時間：兩年如果準媽咪的第一胎是屬於剖腹產，那麼需在兩年後才能再孕。有些人認爲頭胎剖腹產，以後都只能剖腹產了，這一說法其實並不全面。如果頭胎是縱切口，那麼後面的再生孩子就還是要選......

最新消息，第二款插電式混動汽車寶馬X1xDrive25Le今日正式發佈上市，同時在今天舉行的2016成都車展上亮相，下面我們一起來看看這款新車型的配置詳情內容吧!寶馬X1xDrive25Le外觀設計基本維持了普通版X1車型的造型，僅在細節......

淋病是淋球菌引發的泌尿系統感染，會使患者私處感染化膿，引發多種併發症，危害男女健康，該病也是我國性傳播疾病發病率第二的疾病。那麼，淋病主要是通過什麼傳播的呢？淋病通常是怎樣感染的性接觸傳染是淋病的主要傳播方式，絕大......

導讀：現在不用說大家都知道二分區式髮型有多火，它就像梨花頭一樣紅遍大江南北，大多數男生都做了這款髮型，不過今天小編還是爲大家呈現幾款韓式二分區式髮型。一起來看看他們的風格有何不同。1、二分區式髮型有兩種一是推......

29日上午，福建省十二屆人大常委會第八次會議表決通過《福建省人民代表大會常務委員會關於修改〈福建省人口與計劃生育條例〉的決定》，決定自公佈之日起施行。今後，福建省夫妻一方爲獨生子女的，已有一個子女，經批准後可再生......

男生喜歡女生的時候，總會有很多種不同的表白方式。當然，星座不同，表達愛意的方式當然也不同。今天，本站的小編在這裏和大家談談十二星座的男生的不同表白方式，大家可以根據自己的星座，找到自己相應的表白方式，提升自己表白成......

中式年夜飯菜譜推薦一、紅燒大丸子，寓意鴻運當頭材料：五花肉雞雞蛋蔥姜做法：1、三肥七瘦的五花肉清洗乾淨，先切成片，再把片切成條，最後把條橫切成丁，條和丁不用切得太小了，後面還要剁，此爲細切。2、蔥姜切成薄片或絲，放在切好的......

來源：邢臺日報-邢臺網獻禮建黨百年電影《二八時代》首映式舉行本報訊3月10日上午，青春勵志電影《二八時代》首映禮在邢臺金棕櫚影城舉行。這部影片由邢臺市委宣傳部主持策劃，獲評優秀國產影片製作資助項目，也是邢臺學習貫......

第二胎的分娩方式因爲考慮到第一次分娩方式的不同，第二次分娩的時候，準媽媽們應該更加慎重地選擇分娩方式，特別是第一胎剖腹產的準媽媽。當然，一般情況下，第二次分娩的媽媽不會像第一次分娩時那麼緊張和茫然。第二次分娩，順......

肱二頭肌的鍛鍊方式有很多種，一般情況下我們都會選用啞鈴來鍛鍊，因爲啞鈴可以直接鍛鍊肱二頭肌，使用起來也比較簡單方便，但是看似簡單啞鈴確有很多不同的鍛鍊方式，如果將這些鍛鍊方式有效的結合起來，那麼對於肱二頭肌的鍛鍊......

最近總是感覺下身沉重、沒有力氣，無論上班還是下班，能躺不坐、能坐不站……如果不出意外的話，我想，這就是身體要發胖的信號。爲了避免可怕的下身脂肪堆積，也爲了恢復肌體的活力，我將擡腿式和挺身式加入了每日的......

健身氣功是現在很多的老年人喜歡研究的，因爲現在的老人一般都是退休下來在家裏也是閒着無事。長期下來對於身體健康也是有着很大的影響得，而健身氣功對於鍛鍊身體是有着很大的幫助得。只是對於一些剛剛接觸的老年人們來......

愛美之心，人皆有之，男性們愛美也是很正常的，想要變白除了麻煩的護膚工作外，可以多食用這些美白食物了。護膚不再是女人們的專利了，其實現在的男性也比女性更加愛美，愛美的男性也是需要自己美白的效果，但是我們應該怎麼做到美......