星期一早餐：金銀卷、豆漿、醬豆腐中餐：滷麪（豬肉蝦皮、雞蛋、西紅柿）、豆腐絲晚餐：肉片炒薰幹、軟飯、小白菜、菠菜湯#p#副標題#e#星期二早餐：油鹽花捲、牛奶、肉鬆中餐：雞蛋西紅柿湯、肉末豆腐、素炒柿子椒、軟飯晚餐：拌江豆......

3歲兒童營養食譜之鮮奶香蕉麥片用料：香蕉1根、鮮奶200亳升、麥片少許製作方法：一、將香蕉切成片放入碗中；二、將香蕉，麥片及鮮奶混合均勻即可食用。3歲兒童營養食譜之雞蛋三明治用料：雞蛋1個、沙拉醬、黃瓜、全麥麪包、黃......

10歲兒童營養食譜之爆香腰花材料：豬腰2個；植物油、鹽、料酒、醬油、薑片各適量做法：1）豬腰洗淨，橫面剖開，除去腰臊，表面切十字刀，然後切片；用沸水焯至微卷撈出，放涼水中衝去浮沫。2）鍋置火上，倒適量植物油，加薑片爆香；然後用大火爆......

3歲兒童營養食譜之鮮奶香蕉麥片用料：香蕉1根、鮮奶200亳升、麥片少許製作方法：一、將香蕉切成片放入碗中；二、將香蕉，麥片及鮮奶混合均勻即可食用。3歲兒童營養食譜之雞蛋三明治用料：雞蛋1個、沙拉醬、黃瓜、全麥麪包、黃......

3歲兒童營養食譜1：香菜蛋花湯原料：香菜5O克、雞蛋五個、醬油、香油、精鹽少許製作：鍋內加水，煮開後淋入雞蛋液，撒上香菜末，加入醬油、香油、精鹽即可。3歲兒童營養食譜2：冬瓜魚圓原料：冬瓜5OO克、鮮魚肉30O克、雞湯3OO毫升、......

魚肉和魚湯都是營養價值極高的食物，3歲兒童經常食用，對其的生長髮育及智力發展等都有很大的好處。媽媽們下面就和小編一起來學習製作幾款以魚肉爲主原料的美味3歲兒童營養食譜吧！3歲兒童營養食譜之豆腐蒸鮭魚材料：豆腐500......

8歲兒童補鈣食譜之黃芪豬肝湯食譜原料：黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。製作方法：先將豬肝用清水洗淨，切成片；豬腿骨用清水洗淨、打碎，與黃芪、五味子一起放進沙鍋內，加適量清水，先用旺火煮沸後，改爲文火煮1小......

3週歲寶寶每日所需營養充足而全面的營養是保證寶寶健康成長的物質基礎，爲了維持寶寶的正常生理功能和滿足生長髮育的需要，每日必須供給寶寶六種人體不可缺少的營養素。1-3歲寶寶每日所需的六大營養素爲：一、蛋白質：它是構......

食譜搭配範例1：早餐：牛奶，麪包夾果醬。午餐：豆沙包，小米粥，豬肝炒黃瓜。加餐：水果，點心。晚餐：軟米飯，油菜炒香菇，海米冬瓜湯。睡前：牛奶。#p#副標題#e#食譜搭配範例2：早餐：牛奶、油鹽花捲、肉鬆。午餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、雞蛋西......

週一米粥、雞蛋、圓白菜、香腸、糖拌番茄、紫菜餛飩湯、饅頭菜湯、米飯饅頭片?週二牛奶、麪包肉包子、番茄蛋湯、綠豆湯、餅乾豬肝、番茄、雞蛋、打滷麪?週三紅棗粥、花捲、紅燒魚、豆漿、蛋糕小水餃、炒青菜、米飯?......

兒童一旦肥胖，由於體內脂肪比例增高，酸性代謝產物排泄不充分而蓄積量增大，兒童會經常感覺疲睏乏力，不願運動，導致越來越胖。從而引起高脂血症、脂肪肝和性發育障礙燈病症。所以兒童減肥不可忽視，而從飲食上扼住兒童肥胖是關......

時間早餐午餐14：30晚餐睡前星期一牛奶243毫升土豆泥30克雞蛋1個大米小豆飯大米35克小豆5克燉魚魚40克白菜丸子湯瘦豬肉40克白菜50克蘋果40克蝦仁菜葉胡蘿蔔面片湯麪粉30克青菜葉5克胡蘿蔔5克蝦仁10克牛奶243毫升星期二......

週一早餐：大米粥、雞蛋麪餅午餐：軟米飯、肉末炒胡蘿蔔、蝦皮紫菜湯加餐：牛奶、餅乾晚餐：肉末碎青菜面週二早餐：牛奶、麪包夾果醬午餐：豆沙包、小米粥、豬肝炒黃瓜加餐：水果、點心晚餐：軟米飯、油菜炒香菇、雞湯週三早餐：玉米麪......

星期一大米粥營養炒菜蛋糕香蕉蒸肉餅西芹炒豆乾鮮豆漿玉米饅頭星期二鮮牛奶葡萄乾麪包瘦肉粥蘋果芙蓉蛋豆角丁炒肉米飯三鮮餛飩星期三蛋花龍鬚麪牛奶橙子紅燒雞翅素炒捲心菜紫菜蛋湯米飯白米粥開胃小菜星期四燕麥大米......

6歲兒童補鈣吃什麼3款營養食譜推薦五彩家常豆腐首先要準備的食材有，南豆腐一盒，適量的甜玉米，幹香菇，胡蘿蔔，色拉油，生抽，香油，澱粉以及4克的食鹽。接下來就開始開始製作這款食譜了。1，先將幹香菇用冷水泡發，胡蘿蔔去皮切丁，甜玉......

3—4歲幼兒春季一日食譜當寶寶3歲的時候，家長還是可以遵循每日三餐一點的規律，至於每餐的量可以根據寶寶的個人情況和健康狀況進行調整。今天專家推薦一套3歲寶寶的春季飲食食譜，家長們可以從中受到啓發，舉一反三，讓......

一、蛋白質：它是構成人體細胞和組織的基本成份，每日供給量應爲35-40克。主要來源爲肉、蛋、魚、豆類及各種穀物類。二、脂肪：它的作用是提供熱量，調節體溫，保護神經及體內器官，促進維生素吸收，每日供給量應爲30-40克。主要來......

肥胖是一個老生常談的話題，不過據數據顯示，肥胖的發病率越來越低齡化。兒童肥胖已經成爲一種趨勢，那麼我們應該怎麼去避免呢？中國兒童肥胖報告北京大學公共衛生學院和聯合國兒童基金會近日聯合發佈的《中國兒童肥胖報告》......

3歲兒童營養食譜1：雪花黃魚羹原料：黃花魚1條、雞蛋2只、韭王30克、薑片5克、雞湯600克、麻油2克、溼生粉適量、鹽、糖、胡椒粉適量做法：1、將黃花魚剖洗乾淨，抹乾水分；蛋白取出，拌勻；韭王洗淨後切細粒。2、把薑片放在黃花魚......

3歲兒童補鈣吃什麼好巧克力和草莓牛奶：如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。酸奶：有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子裏的酸......