>>更多推薦：女性經期忌口的6種食物STEP1：月經期(第1-5天)1.補充鐵質鐵質不足是貧血和疲勞的原因，所以應多補充內臟、乾貝、牡蠣，或菠菜等黃綠色蔬菜。吃蔬菜時可以搭配肉類或含維他命C的食材，提高鐵質吸收率。Action：3餐中......

在生理期時，很多女性覺得只要用了衛生巾就可以了，其實生理期的內褲選擇也很重要。經期應穿着透氣性佳的棉質內褲，如果能選擇彈性良好的生理褲更好，因爲其特殊的設計可以使衛生巾保持最佳的貼合程度，防止移位，併發揮最大的功......

癌症病人對於飲食有着嚴格的要求，通常在手術、放化療、康復期間能吃的食物是不同的，通常會有這麼幾類：流食、半流食、普通飲食。流質飲食：流質飲食爲液狀食物。食物有米湯、豆漿、牛奶、稀藕粉、果汁、菜汁、肉汁等。半流......

口腔潰瘍吃什麼好呢？在人的一生中都會出現口腔潰瘍，不要說你沒有過哦！口腔是我們人體結構中非常非常重要的一部分，如果出現了潰瘍，早期我們應該如果進行飲食調理？多吃哪些食物可以讓自己的口腔潰瘍快點好起來呢？那麼具體口腔......

因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後１－５日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、朗鶉蛋、牛肉、......

化學治療是癌症治療中的三大手段之一，約有10%的癌症病人單用化療可以治癒，30%的癌症病人接受過化療可以長期緩解。但化學治療敵我不分，即不僅殺傷癌細胞，也嚴重損壞正常細胞，特別對增殖旺盛的正常細胞，如上皮細胞、消化區黏......

鐵在人體內的含量是極少的，但它的營養功能卻非常重要，人體一旦缺鐵，骨髓製造出來的紅細胞就會減少，其攜帶氧氣的能力就會下降，上述種種不適也就隨之找上門來了。因此，女性在月經期應適當多攝入一些含鐵豐富的食物，動物血、動......

1、最佳零食孕婦在正餐之外，吃一點零食可拓寬養分的供給渠道。專家建議嗑一點瓜子，諸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含維生素e，西瓜子含亞油酸較多，而亞油酸可促進胎兒大腦發育。南瓜子的優勢則在於營養全面，蛋白質......

冠隨着現在生活環境的日益變化，冠心病患者也越來越多，不僅僅限於老年。無論什麼疾病都離不開正常的飲食習慣，那麼冠心病患者飲食注意事項有哪些？以下就是相關介紹：一、飲食要限鹽配合恰當的飲食，在日常生活中在進行自我調節......

惡性淋巴瘤是一組原發於淋巴結或淋巴組織的惡性腫瘤。惡性淋巴瘤表現多種多樣，淋巴結腫大爲其特徵，以其首發者約佔60%，多發於頸部，其次爲腋下、腹股溝，淋巴結大，堅硬而有彈性，無疼痛。病變也可見於淋巴結外組織器官，引起吞嚥......

有不少蕁麻疹患者由於不注意自己的日常生活，而造成了疾病加重的現象，其實蕁麻疹與患者的生活方式、飲食等關係還是比較大的，患者尤其是要關注一下蕁麻疹吃什麼好，以免由於不注意而造成刺激。下面看一下。患者得上蕁麻疹之......

晚期肺癌患者身體虛弱，爲了延長患者生命，很多家屬會爲患者選擇很多補品，尤其一些民間的偏方。專家提醒：晚期肺癌患者飲食補充很重要，但是要進補得當，一些民間的祖傳偏方可能沒那麼神奇的功效，注重飲食調理纔是關鍵。晚期肺癌......

月經是每個女性都會經歷的過程。因此對於女性朋友來，經期選擇水果很健康。當然經期對於實物的選擇也是相當重要的。女人每月一次的例假來的時候需要特別的呵護，月經期間不僅需要注意休息，不能洗涼水，需要注意個人衛生之外......

糖尿病患者如果能夠重視糖尿病飲食的話，對自己的病情比較好，可能會對疾病的治療帶來新的良機。糖尿病飲食上的注意事項很多，患者要在自己的日常生活中多加了解和掌握。下面就來看一下患者飲食上怎麼進行選擇。糖尿病患者......

★冬天綠葉蔬菜較少，更應注意攝取一定量的黃綠色蔬菜，如胡蘿蔔、油菜、菠菜及綠豆芽等，避免寶寶發生維生素A、維生素B2缺乏症。★冬季寒冷，爲增強孩子的禦寒能力，需要多選用一些高蛋白、高熱量的食物，如肉、蛋類、奶、豆制......

1、考慮個人的實際情況。一般情況下，你的目的不同就決定了你健身之後的選擇的食譜肯定不一樣。比如說，你健身目的是減肥，如果不是很餓，那麼你可以吃一點水果或一點粗糧；如果你只是想練肌肉的，那麼你可以吃一點蛋白質，豆類食......

糖尿病的飲食與季節是相關聯的，特別是冬季。其實每種疾病和季節都是有一定的關聯的，但是很多疾病的加重或是出現其它的病症的時候都與季節是脫不了關係的，那麼進入冬季，糖尿病病人要注意那些呢？對這個病的病人，要注意調節飲......

一、選擇清淡容易消化的食物：這是乙肝患者妊娠期如何調養的關鍵肝病專家指出，乙肝患者妊娠期應該選擇高熱量、高蛋白、含有維生素的清淡易消化的食物，同時也應該在日常飲食中多搭配醫學還有鈣，鐵的食物，不宜飲酒，吃辛辣的食......

女性和兒童飯後可吃點鈣含量最高的是山楂營養分析：山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人羣不妨在飯後吃點山楂。此外，山楂裏因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱爲降低血壓和膽......

一、零食減肥吃or不吃？小編幫你選！1、減肥零食清單之黑名單：這些零食不能吃！含過多油脂、加糖、熱量的食物這些零食最好是不要常吃哦。比如方便麪、加糖飲料、油炸食品、漢堡、pizZA、奶油蛋糕等。這些都位列在減肥零食黑......