糖類是人體能量的主要來源。常用食物當中，乳類、穀類水果、粉類、豆類、蔬菜等都含有糖類廠其中乳類所含的糖是乳糖，嬰幼兒容易捎化，也容易吸收。小於6歲的小兒，有時候會在早晨起牀後突然暈倒，同時可以看到孩子麪包蒼白，出......

啓發智力別小看這短短的講故事時間，它不僅爲寶寶安靜入睡做好心理準備，而且有助於提高寶寶的理解力，對智力有明顯促進作用呢。小寶寶識字有限，精美的插圖好看卻難以全面傳達故事內容，而寶寶的學習能力、理解能力都需要後天......

專家提醒家長，睡前給孩子講故事的目的，不是爲了教育，而是爲了催眠。首先，最好的催眠故事應該是與現實無直接關係的，帶着強烈想象成分且適合寶寶理解能力的。比如，講述與動植物密切相關、遊戲色彩與想象成分極爲濃厚的故事，讓......

對於感冒咳嗽的孩子來說，白天多喝一點蜂蜜飲，不但更利於人體吸收，達到最佳的鎮咳消炎作用，而且能爲虛弱的身體提供更豐富的營養和能量，有助於早日康復。兒童晚上咳嗽如有加重，不妨在晚餐後也喝上一杯蜂蜜飲或直接喝一勺蜂蜜......

溫暖的燈光中，和孩子躺在牀上，如果這時讓你挑選一個故事哄着孩子慢慢睡着，你的腦海裏首先出現的，是不是《白雪公主》、《灰姑娘》、《海的女兒》等人們已經非常熟知的經典童話?這些過於熟悉以至於讓我們不假思索地拿來給......

費城莫耐爾化學感官中心的朱莉.門耐拉和她的研究小組通過研究十五名正處於哺乳期的母親發現，吸菸改變了他們孩子睡眠/甦醒的方式。研究人員第一天允許這些婦女在哺乳前可以吸二十分鐘的煙，第二天禁止她們吸菸。通過研究......

不要以爲小寶寶不需要哄睡，其實小寶寶也是需要爸媽的睡前兒歌的——搖籃曲，它最適用於新生兒到2歲內的寶寶，它們最容易使寶寶安靜下來，而且很快進入睡眠狀態。父母唱搖籃曲需要什麼技巧？選擇合適的曲子。現在大......

小孩子睡覺出汗怎麼回事小孩子體質處於發育階段，肌肉、皮膚都還很薄弱，比成人容易出汗。如果小兒只是單純少量出汗，生長髮育良好，精神活潑，而無其他症狀，屬正常的現象。反之孩子根本不出汗，就應該考慮汗液排泄有問題了。如果......

睡前洗個熱水澡有助於孩子入睡。讓孩子吃飽十分重要。保持室內溫度在19-21攝氏度等。讓孩子聽有規律的聲音如輕柔的節拍聲等。給孩子一個與白天不同的利於入睡的環境。如關掉電視機，收音機，減弱室內光線及儘量減少嘈音......

睡前不明原因的哭鬧，睡着後不老實，翻來覆去地翻身……你的寶寶在睡覺的時候，是否都出現過這些情況呢，寶寶的睡相其實也預示着寶寶的疾病，來一起看看一下8個睡相，從而辨別寶寶健康狀況。睡相1睡覺前煩躁，入睡後易......

睡前10分鐘的親子共讀除可幫助入睡外，對孩子的免疫系統、傾聽的技巧及想像力的發展都有益。當美妙的童話故事伴隨着寶寶進入甜甜的夢鄉時，你就可以親吻一下寶寶的額頭，輕聲道一句：晚安，寶貝！睡前講故事的時間也是親子溝通的......

儘管很多家長知道和孩子同睡一張牀不利於小孩獨立性的培養，試圖和孩子分牀，可卻總是遇到這樣那樣的困難，最後無功而返。難道必須等到孩子很大懂事了才能和父母分牀睡嗎？所謂的困難是否真的不能克服呢？兒童保健專家表示，只要......

一項新的研究顯示，睡前經常使用社交網站孩子與那些很少在線的兒童相比，在學校期間會少睡近一小時。在臥室使用電子設備可能導致睡眠不足，入眠時間延遲，白天嗜睡等症狀。該研究的第一作者，特蕾莎·奧羅拉在電子郵件中......

常見類似時刻：晨起或睡前出鏡寶寶：東東年齡：3歲2個月異樣表現：一到清晨，剛從睡夢中清醒的東東就會齜牙咧嘴，抱着肚子。撅在牀上吭哧吭哧的，好像不太舒服的樣子。媽媽讓他起牀他不願意，讓他喝水、吃東西他也沒有什麼食慾。可是......

3歲前看電視，傷孩子大腦據英國《每日郵報》報道，英國頂尖心理學和生物學家埃裏克·西格曼經過10多年研究，近日撰文呼籲：我們應該像限鹽、限制脂肪攝入一樣，嚴格控制少年兒童每天看電視的時間。埃裏克·西格曼......

伴着美麗的故事，進入香甜的夢境，如此待遇，多半隻有孩子才能享受到。而爲了達到這一目標，父母在選擇故事書時也費了些腦筋。哪些讀物更適合作睡前故事？美國《育兒》雜誌報道稱，書的適合年齡、故事的曲折程度以及文章長短都是......

很多家長都有在睡覺前給孩子飽飽地喂一頓奶的習慣，認爲這樣才能讓孩子睡得踏實，但專家卻表示，小孩的咽喉是容易藏污納垢的地方，睡前喝奶增加了呼吸道感染的機會，使得孩子愛生病。西安交通大學醫學院第二附屬醫院兒科主治醫......

很多家長都有在睡覺前給孩子飽飽地喂一頓奶的習慣，認爲這樣才能讓孩子睡得踏實，但專家卻表示，小孩的咽喉是容易藏污納垢的地方，睡前喝奶增加了呼吸道感染的機會，使得孩子愛生病。西安交通大學醫學院第二附屬醫院兒科主治醫......

睡覺五戒律，你遵守了嗎？春眠不覺曉是春季不少上班族遇到的困擾，由此導致的無精打采、昏昏欲睡自然會影響工作效率和日常情緒，嚴重的甚至會形成春困，有可能帶來不必要的危險。怎樣把睏意趕走？或許可以參考禪醫的睡眠建議，精神......

睡不好不只是成年人的問題！據瞭解，一項根據全國兒童睡眠醫學研究協作組在8個城市的3萬份樣本調查顯示，兒童睡眠障礙症的總髮生率在27%左右。也就是說，四分之一的孩子存在不同程度的睡眠問題。上海兒童醫學中心發育行爲兒......