中國城市公職人員總體健康狀況不佳：約百分之三十四患有頸椎疾病，百分之二十八有咽喉炎，四分之一患有痔瘡，五分之一有慢性腸炎和脂肪肝。這是《中國城市健康狀況調查》之公職人員健康報告提供的最新數據。由中國醫師協會、......

由中國醫師協會、中國醫院協會、北京市健康保障協會、慈銘體檢集團聯合發佈的《中國城市白領健康白皮書》稱，該白領人羣中有八成飲食睡眠不規律，每天感覺比較疲倦；百分之二十三點七不能保證吃早餐；超過五分之一經常吃快餐......

我國胃癌的發病率逐年升高並越發趨於年輕化。很多年輕人常年飲食不顧慮不健康，導致胃部經常不適，殊不知自己已被胃癌盯上了。澄邁縣26歲的李先生平時工作很忙，工作壓力也很大，每天神經繃得緊緊的，沒法按時吃飯，飲食不規律。......

飲食不規律的危害相信很多人都不大清楚，很多人都有存在着飲食不規律的現象，可是很多人都不清楚究竟這樣會有什麼危害。無規律的飲食除了會讓我們缺乏必須要的營養外，還會影響我們將來的健康，如果不注意，會導致一系列疾病的......

父母幫助孩子避免飲食不規律的十項做法1.人們的體型是怎樣在體重歧視和性別歧視的影響下形成的，對於這個問題，家長要檢查自己在這方面的的信仰、態度和行動，然後教育你的孩子一些由於遺傳而形成的基本的形體差異，並讓孩子......

甲減就是甲狀腺功能減退症，甲狀腺功能減退症是由於血液循環中甲狀腺激素水平降低引起的，甲減指由於各種原因導致甲狀腺合成或分泌功能不足而引起的疾病，甲減根據起病年齡可分爲三種類型。甲減飲食也是很重要的，下面我們就......

一直以來OL們都是被高學歷與高收入光環所圍繞的寵兒，外界認爲她們每天在明亮的寫字樓裏可以輕鬆辦公，下班後又有悠閒的生活時光，生活如此愜意，似乎不應該有任何的煩惱。其實不然，OL們光鮮亮麗的背後是常人無法體會的高壓力......

一日三餐成爲人們的共同的習慣，千百年來一直這樣延續着，那人爲什麼要一日三餐？這些都是根據人體的生理特點決定的，人也是自然界當中的一種產物，要遵守自然的規律才能更好的生存和發展，一旦違背了規律就要付出代價，我們的胃腸......

如今大多數的女孩子總是抱着自己年輕的態度月經期也是根本不注意，吃涼的、辣的、殊不知這樣的結果會導致月經不調甚至其他的疾病出現，月經前煩躁不安、便祕、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，以調節身體之不均狀態......

以前，我們總是會認爲，吃得多，睡得更多，是肥胖的主要原因，但是，有研究表明，規律的睡眠有助於解決體重超標的問題。研究人員用了13年時間，追蹤研究了大約500名年齡在27～40歲之間的成年人。調查期間，女性受試者每晚的平均睡眠時間......

自幼溺愛，缺乏規律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易發生便祕。另外，缺乏定時（尤其是晨起）排便者，也會發生便祕。要使因便祕而呆頭呆腦的孩子變得聰明活潑起來，首先應治好便祕。家長在及時發現兒童長期便祕之後必須充分認識......

孕婦睡眠不好怎麼辦之睡眠姿勢：孕婦睡眠不好怎麼辦？準媽媽們你們採取了正確的睡眠姿勢了嗎？其實呀，左側臥位對於孕婦以及寶寶們都是最好的。一來呢，左側臥位的睡眠姿勢不僅能夠給予您腹中寶寶更多的血液以及營養物質的供應......

在人們的認識中，都認爲上班族的日常生活起居是最規律的，按時上下班，可是爲什麼腎結石青睞於上班族呢?現如今越來越多的上班族患上了腎結石疾病，是什麼原因導致腎結石青睞於上班族呢?腎結石青睞於上班族的原因：1、不吃早餐......

早餐──7：00這時你可能還睡在牀上，可實際上你的體溫已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸活躍，消化功能也已經開始運轉，胃腸道處於甦醒狀態，能最高效地消化吸收食物中的營養成分，是早餐的最佳時間。滿分早餐：1個完......

很多女性朋友們認爲素食能減肥，因此樹立了只吃素的觀念：愛美食女人的天性，但是放棄健康只追求是素食去達到減肥的目的難免會傷害身體，這樣很容易導致營養不良，還有可能會導致女性排卵不規律，導致女性不孕。過度食用高油脂、......

一、傷肝行爲1、喝酒應酬最傷肝許多30歲到55歲的男士，從脈象看肝腎功能和腸胃功能都不好，再到醫院檢查大多都是血脂高、脂肪肝、高血壓、糖尿病、心肌缺血。他們總是問：爲什麼自己正當壯年，健康卻出了這麼大的問題？關鍵就......

新生兒除吃奶或尿布潮溼時會覺醒外，幾乎都在睡覺，有18~22小時是在睡眠中度過的。睡眠多，一方面是生長髮育的需要，另一方面也是腦神經系統還沒有發育健全，大腦容易疲勞的緣故。正常新生兒每天睡眠時間也有差異，有的新生兒睡......

秋季睡眠要規律秋三月包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣。古人用刑常喜歡安排在秋後，即秋後問斬，意思即求秋氣之肅殺。由於秋氣肅殺，中醫又把秋天叫秋刑。所謂的秋刑，即是指秋天肅殺之氣對萬物的摧折。經歷......

父母幫助孩子避免飲食不規律的十項做法1.人們的體型是怎樣在體重歧視和性別歧視的影響下形成的，對於這個問題，家長要檢查自己在這方面的的信仰、態度和行動，然後教育你的孩子一些由於遺傳而形成的基本的形體差異，並讓孩子......

睡眠專家說，根據人體正常生物鐘，大腦通常在晚上9時至10時分泌褪黑激素，讓人產生睡覺念頭；而當眼睛接收到長時間的明亮光線，就會向大腦發送信號：該醒來了，大腦便停止分泌褪黑激素。臨睡前使用電腦會擾亂這一切。專家說，筆記本......