首先談談運動治療大家又說，運動誰不會呀。不錯，運動誰都能，可哪種運動適於控制血壓呢？是有氧運動（心肺鍛鍊）？伸展運動？還是阻抗運動（增強肌肉的鍛鍊）？運動到何種程度合適呢？在美國用運動療法控制血壓強調的比較多，是心臟康復的重要......

高血壓性腦出血(HCH)發病率高，死亡率高，一週內死亡率達20%～30%。出血後持續的高血壓是高死亡率和不良預後的重要因素，因此預防和治療的關鍵是控制血壓。高血壓性腦出血(HCH)後，病人的血壓會反射性增高，通常會大於患者既往的......

一日之際在於晨，劉力生教授強調，讓血壓過上安穩的一天應該從關注清晨血壓開始，因爲中風、心絞痛、猝死和心肌梗死在此時發生率最高。血壓高峯出現在清晨據劉力生教授介紹，血壓存在晝夜變化節律，這與人體生物鐘有內在關聯。......

高血壓人羣隨着生活水平的提高，隊伍正在不斷壯大，這不僅與人們日常的生活習慣和心情有關係，而且飲食對其的影響更爲重要。只要注意平時的飲食和生活習慣，再保證有一個好的心情，那麼血壓一定能被控制住的。下面小編介紹一下......

一說到高血壓，馬上就會給這個病加上老人的標誌。有數據表明，我國老年人羣高血壓患病率高達49%，這讓很多中老年不得不每天盯着血壓計，想着血壓不要太高就行。那麼老人如何控制血壓呢？老人吃什麼降血壓呢？接下來爲大家一一介......

根據目前世界上一些國家的控制高血壓方面的研究成果，委內瑞拉醫生德雷薩·萊昂向高血壓患者提出了以下一些行之有效的控制血壓的方法：1.早餐時吃些甜瓜和酸奶甜瓜和酸奶礦物質鉀的含量較高，有助於控制血壓。一項對......

蘆筍是世界十大名菜之一，蘆筍具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效，在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中，具有很強的抑制作用和藥理效應。冬季血壓容易升高，不妨吃點蘆筍控制血壓。蘆筍白玉......

隨着社會的進步，一些富貴病也相繼而來，以前人們吃不上飯，現在人們不知道吃什麼，這個季節也正是高血壓上升的季節，對於飲食也非常重要，不要輕視這些食品，有些食品能讓血壓更高，有些會起到降壓的作用，食物是五花八門的，看你怎麼吃......

強冷空氣來襲，血壓也跟着不淡定了，忽高忽低，讓高血壓患者十分難熬。今天，就爲大家講講，爲什麼每到冬季血壓就容易波動?患者又該如何控好血壓，安然過冬。對高血壓患者來說，冬季比夏季更難將血壓控制在正常範圍內。這主要是由......

荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。菊花茶：所用的菊花應爲甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克......

目前，中國高血壓患者已經超過2億，對於患者而言，安排好自己的休息與睡眠，能夠有助血壓穩定。高血壓患者應該要遵循五大要訣。中午小睡工作了一上午的高血壓病患者在吃過午飯後稍稍活動，應小睡一會兒，一般以半小時至一小時爲......

高血壓在中老年人中比較常見，得了高血壓給他們的生活帶來了很多的困擾。對於患者來說除了要進行一些必要的治療外，日常生活中還要注意一些護理，如飲食上的調理。1、適量攝進蛋白質高血壓病人逐日蛋白質的量爲每公斤體重1......

控制血壓應該從日常生活做起，那麼我們可以做點什麼呢？1、幹活慢半拍：突如其來的任務，很容易使人壓力倍增，血壓值也跟着猛長。專家提醒我們，此時不妨先把任務暫時放一放，整理好思路再開始。2、經常快步走：研究發現，高血壓患者快......

腦溢血，又稱腦出血，是腦實質內血管破裂出血。發生腦出血的最常見原因就是高血壓，凡患有高血壓、動脈硬化的病人都是腦溢血的高危人羣。專家介紹，腦血栓發作後，除了有死亡危險外，還有全身麻痹、半身不遂或持續昏睡、癡呆症等......

高血壓人羣隨着生活水平的提高，隊伍正在不斷壯大，這不僅與人們日常的生活習慣和心情有關係，而且飲食對其的影響更爲重要。只要注意平時的飲食和生活習慣，再保證有一個好的心情，那麼血壓一定能被控制住的。下面小編介紹一下......

高血壓是危害我們的身體健康比較大的疾病，那麼面對這樣的疾病我們一方面應該積極的治療。而另一方面我們能不能在自己的日常生活中尋找方法呢？下面我們一起了解下吧。幹活慢半拍突如其來的任務，很容易使人壓力倍增，血壓值......

●血液循環系統保持良好工作狀態的核心是將血壓維持在正常水平；●舒張壓高對心腦血管病有危險，但收縮壓升高的危險性更大，這是人們近來才醒悟的事實；●高血壓是隱形殺手，其發生和發展通常緩慢而悄無聲息，是一個漸變的過程，半......

廣東省人民醫院高血壓專科主任醫師馮穎青說，在高血壓治療過程中，患者往往有很多誤區，以至於血壓控制不理想。她倡導市民在家自測血壓，同時清楚地瞭解自己血壓的達標水平，以最大限度地保護心腦血管。誤區1沒症狀不測血壓一......

高血壓是一種危險的疾病，所以治療的時候一定要慎重，治療高血壓的方法有很多，但是最常見的主要是藥物治療，其他的都是一些輔助性療法。輔助療法有很多，有運動療法，飲食療法，按摩療法等等，但是飲食療法卻是有着重要的意義，作爲高......

高血壓患者的康復是一個非常複雜而漫長的過程，在這期間高血壓患者自己要充分發揮本身的積極作用。在日常生活中高血壓患者要做好自我保健工作，通過各個方面的保健措施有效的調控血壓，這樣才能使自己順利康復。一、心理平......