準媽媽只能維持一種睡姿嗎？在很多育兒書籍中，專家都會建議孕婦，尤其是中晚期的孕婦採取左側臥位的睡姿，這種觀念已經被很多孕婦接受，但是不少孕婦在實際操作中又遇到種種的問題，甚至爲此苦惱。懷孕中晚期的孕婦最好不要採取......

腰是人身體重要的部位，是人體力量來源的中樞，腰好做什麼事才能得心應手，才能發揮出百分百的力量，所以我們要十分注意腰的護理。而對於老年人，腰相對來說更加脆弱，同樣也更需要很好的保護。那麼，老人要如何護腰？一起來了解下吧......

女性腰痛既有我們上面說的生理方面的原因，也有可能是病理因素引起的。除了月經、懷孕、產褥期等生理特性引起的腰痛外，泌尿系統感染、盆腔炎、腰肌勞損、脊椎、腰椎病變等都可能導致腰痛。提醒女性，出現腰痛時應及時就醫......

腰部是上身和下身的支撐點，腰的健康關係到我們的行走、運動，同時，腰的健康也可以反映腎健康，特別是男性，按摩腰部的腰眼穴可以補腎護腰。中醫認爲腰爲腎之府，按摩腰腹部也能起到健腎和補腎作用。腰眼穴位於腰部第四腰椎棘突......

爲什麼腰下墊枕治療腰肌勞損有這麼好的效果呢?我今年53歲了。年輕時因當過搬運工，落下了腰肌勞損的毛病，不但平時不能幹重體力活兒，而且還時常腰痛，彎腰和下蹲時站起來都非常困難，到處尋醫病情也不見好轉，真是痛苦極了。後......

楊奶奶本來是個廣場舞迷，這幾天卻悶在家裏唉聲嘆氣。原來，她前兩天在跳舞的時候閃到了腰，腰部疼得只能扶着東西走路。她患的是急性腰扭傷，也就是人們常說的‘閃着腰了’。河南中醫學院第一附屬醫院鍼灸科主任趙......

近日，隨着《警察榮譽》的熱播，老戲骨飾演的八里河派出所所長王守一深受大家喜愛。王守一講大義，有原則，爲下屬民警竭盡全力爭取好的結果，對上級軟磨硬泡，委曲求全。當一生摯友卓醫生遇難時，滿屏都是心疼王所長的彈幕。而我莫......

搓腰功是一種很好的腰部保健操，是治療功能性腰痛的體療方法。經常搓腰可以促進腰部的氣血運行，此外還有助於激發陽氣，使腰得到充分的溫煦，有助於驅除導致腰痛的寒溼之邪。經常堅持練習這樣的動作，不僅可以溫暖腰及腎臟，譜強......

儘可能避免或減少彎腰。家居生活中像洗碗、切菜、炒菜、拖地、掃地或者用吸塵器吸地等家務勞動不宜進行。如果無法避免，可以適當把水池、切菜板、竈臺等加高，以避免彎腰幹活。爲何腰椎間盤突出症容易復發從地上撿東西時......

腰痛來自何方女性的身體特點和生理特點，使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰部的痛感也有不同，也代表着不同的情況。腎虛腰痛腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛感爲整個腰部綿綿作痛、隱痛，痠軟無力。勞累或房事後......

現在的很多人工作的時候就是坐上一整天，有的時候忙碌起來連接杯水的功夫都沒有，而經常久坐不僅會使得身體處於一個十分疲憊的狀態，同時也是損害腰部健康的罪魁禍首，使得腰部出現腰間盤突出等不良症狀。所以說爲了更好的進......

落枕、閃腰與流鼻血，是比較常見的疾病，其實這些常見病，只要不是特別的嚴重，通過按摩一個特定的穴位就可以治療的。一、落枕：落枕多因夜間睡覺時姿勢不當或頸部受風寒所引起。患者經常是頭一天晚上睡覺時脖子還好好的,但一......

腰是保養身體的重要部位，然而不少老人經歷過不小心閃了腰的困擾。這主要是由於老人骨關節退化，腰部肌肉力量逐漸減弱，使腰椎不堪重負。爲了避免損傷腰椎，應注意生活細節，改善護腰習慣。1、咳嗽時雙手叉腰打噴嚏或者咳嗽的......

在生活中，我們會聽到一些人會在抱怨自己的腰越來越不好，常見的腰部疾病，正在傷害自己，如何保護腰部，是他們關心事情。以前的腰部疾病會發生在年老的人身上，而現在很多年輕人卻在叫嚷着自己的腰越來差。年輕人保護腰部要很重......

小寶寶頭髮又細又軟，在後腦勺部分還常常有一片不毛之地，這是怎麼形成的？是寶寶得病了，還是身體裏缺了什麼營養？爲什麼單單枕部禿？枕部頭髮其實是寶寶反覆蹭癢而蹭掉的，寶寶爲什麼要蹭癢呢？因爲頭上汗出得太多，尤其是睡覺時接觸......

我今年53歲了。年輕時因當過搬運工，落下了腰肌勞損的毛病，不但平時不能幹重體力活兒，而且還時常腰痛，彎腰和下蹲時站起來都非常困難，到處尋醫病情也不見好轉，真是痛苦極了。後來，我得知有位患腰疼病的老友用腰下墊枕的辦法來......

U型枕有很多好處，不僅孕期可以用，生產後也可以繼續使用，可以靠在背後、墊在腿上進行母乳餵養，可以避免寶寶掉下牀。一起來看看！1、固定睡姿：採取右靠左抱設計，讓孕婦保持左側臥睡姿。孕媽咪睡眠時宜採用左側睡姿，使用孕婦枕可......

由於過大的工作量或緊張的學習，近些年來已經有很多的年輕人患上了腰肌勞損和頸椎病等股各類疾病。老年性的疾病爲什麼發生在年輕人的身上了呢，相信廣大的朋友和患者心中一定有很多疑問，下面來看看專家的詳細介紹：1.高低曲......

如果吃過量的瀉藥可引起腹瀉，一旦腹瀉能導致體內缺鉀，缺鉀則全身肌肉無力，腸管蠕動減弱，便祕進一步又加重。從而引起便祕和腹瀉形成惡性循環。因此，治療便祕應首先從改善飲食和生活習慣入手。枕頭墊腰法:仰臥，將較薄的枕頭(......

養腰護腰在每刻1、腰部肌肉要鍛鍊。倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛鍊到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在牀上做燕子飛運動。對於久坐的上班族來說，可以每天每隔段時間做擴胸運動(此時，雙肘要放平)，以及向後仰腰、向上牽拉......