1月20日，重慶市政協委員楊光在三屆三次會議上提出了《堅決整治虛假健康講座欺騙坑害老年人建議》的提案。提案說，隨着生活水平的提高和老年人保健意識的加強，保健品消費已逐漸成爲一種時尚。然而在五花八門的保健品促銷......

記者從石家莊市第一醫院健康體檢中心瞭解到，今年前來接受健康體檢的比去年多出2000多人。但是，在這些接受體檢的人羣中，約有一半的人體重指數偏高，30%的人血脂異常，接近30%的人血壓偏高。也有一些人存在失眠、心悸、乏力、......

一、夏季幼兒保健知識之飲食篇1.適當飲用湯水夏天是炎熱的季節，也是流汗的季節。在夏季最需要的也是身體的補水工作。在飲食準備方面，媽媽們需要爲寶寶多熬一些湯水。我們知道汗液中存在鉀元素和鈉元素等礦物質，營養的湯......

防止曬傷小孩在幼兒園讀書的時候，每天也會有固定的室外活動時間。在戶外曬太陽也是一種強壯寶寶身體的方式。寶寶適當曬太陽，也是有利於補鈣的。不過夏季曬太陽要特別注意防止曬傷。曬太陽要注意適度問題。幼兒園的老師......

做好婚前檢查：通過婚前檢查可以知道雙方的身心是否健康，是否含有一些不適合結婚的病症。做好婚前檢查不僅是對自己負責任的表現，更是對對方負責任的最好方法。如果不進行婚前檢查，婚後萬一夫妻中的一方出現什麼身體疾病的......

男性保健未做過割包手術的陰莖，在包皮內層會產生白色的鼠狀物質，稱爲皮垢，如果任其日積月累而不清洗，便會帶有像起司一般的臭味，這也是造成病菌感染的主因。預防之道是每天將包皮往後推，用軟性的肥皂將陰莖徹底洗淨。另外，已......

女性朋友要想有一個健康的身體，就要擁有健康的生活。要養成一些健康習慣。女人要想擁有健康的皮膚就應多喝水。下面就來具體的瞭解一下女性朋友應知的12個健康常識。1、小心輻射現在，由於工作的原因，很多女性要一整天地......

冬季養生是爲了預防疾病的發作或是加重，所以要從以下四個方面着手。1、早睡晚起冬季天寒地凍，草木凋零，動植物多以冬眠狀態以養精蓄銳。人體也應該順應自然界的特點而適當地減少活動，以免擾動陽氣，損耗陰精。傳統養生學提......

冬季，一年四個季節中最寒冷的一個季節，冬季是閉藏的季節，許多疾病的發生、發展和惡化與人的心理狀態息息相關。尤其是老年人，隨着各項機能的退化，老人保健也顯得尤爲重要了。1、適時進補，強身健體，延年益壽從冬至開始後陰氣......

秋季養生保健常識及注意事項1、合理膳食，以防燥護陰、滋陽潤肺爲準則秋季天高氣爽、氣候乾燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔......

1.注意精神衛生老年人要熱愛生活，情緒樂觀，待人接物應豁達大度，說話行事要光明磊落，想得開，少生氣。2.動靜結合老年人退、離休後，應每天堅持戶外運動。但運動量要適度，不宜太劇烈，以散步、慢跑、打太極拳、練氣功爲好。同時，亦......

首先是補水醫生提醒健身者，在盛夏酷暑的日子裏健身，身體的新陳代謝率會高於其他季節，這意味着運動會消耗身體更多的營養物質，如果不及時補充，必然會對身體造成損害。首先是補水，因爲炎熱的天氣與激烈的運動會使健身者汗流浹......

1、巧治水土不服：用當地的茶葉沏水或衝生雞蛋喝；帶點蜂蜜，多喝點蜂蜜水；服用撲爾敏或苯海拉明一類抗過敏藥。2、防暈車：暈車的人旅行前莫限食，應照樣進食，旅行時將腰帶勒緊一些並保持愉快的情緒，多注意遠方目標。3、慎飲食：旅......

一、養成良好生活習慣當孩子三到四歲的時候，爸爸媽媽們就需要爲孩子們養成良好的生活習慣。即使孩子們在完成自身衛生清潔方面，還不熟練，然而只要孩子的潛意識中存在這樣的衛生保健意識，我們的目的就達到了。孩子上了幼兒......

冬季養生保健知識飲食要滋陰潤肺秋收冬藏，冬季到來，人們食慾普遍增強，此時千萬記得要管住自己的嘴，以免傷及腸胃。飲食要以滋陰潤肺爲基本準則，另外還應少辛增酸，多食核桃、芝麻、蜂蜜等，可起到滋陰潤肺的作用；少吃蔥、姜、蒜......

1、使用什麼樣的牙刷好應當選購直三排、橫六束、刷頭小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的保健牙刷，在口內運作自如，牙齒的死角較容易刷到。牙刷使用期限以2~3個月換一次爲佳。2、掌握正確的刷牙方法首先刷牙的力度不能太大，有......

1.叩頭操以頸椎爲抽，依次向前、後、左、後做順時針和逆時針轉頭練習各2次。2.甩手操兩腿開立，含胸彎腰略弓背，兩留自然下垂，以肩關節爲軸，依次做前後左右擺動2分鐘。3.擴胸操屈肘，兩貿平置胸前，然後宜留下垂做後襬4次。4.腰......

一人中風，全家發瘋，女人中風，男人失蹤，這兩句話已經是很多人的共識了，現在的物質生活水平越來越高，可是，出現中風的人也越來越多。這是跟我們物質文明的發展成正比的。難道這是物質文明發展的必然產物嗎？的確，現在人們的餐座上......

孕婦保健是孕期保障胎兒健康，確保孕婦身體健康的一系列措施。孕婦在懷孕期間需要注意飲食、生活習慣、心理健康等方面，下面將詳細介紹孕婦保健需要注意的內容：1、均衡飲食：孕婦需要攝取足夠的蛋白質、維生素、礦物質等營......

冬至養生1、日子起居：冬至起居留意事項冬至在攝生學上是一個最重要的節氣，首要是由於冬至一陽生。冬至到小寒、大寒，是最冷的時節，患心臟和高血壓病的人通常會病況加劇，患中風者增多，天冷也易凍傷。因而，在隆冬時節，對高血壓......