>>推薦閱讀：瘦身祕技減肥多吃四種肉糖是身體最好的能量儲存站，人體活動需要的能量70%由糖提供，1克葡萄糖在體內能產生4千卡能量。有人說吃糖會變胖，這麼說來更應該擔心脂肪纔是，每匙糖含熱量16卡，而每匙脂類食物含熱量100卡......

海水中含量最多的元素就是氧元素，這一點是很神奇的，人在陸地上通過呼吸氧氣生活，但是掉進去水裏面卻無法通過水裏的氧氣而呼吸，根據統計水裏面的氧含量可以達到百分之八十九，是很大的存在，在空氣體積中，氧氣才僅僅佔了百分之......

這些食物不甜含糖量卻很高這些食物不甜含糖量卻很高嚴控糖的攝入，很多人認爲只要把那些嚐起來甜的食物戒掉就行了。事實上，很多嚐起來並不太甜、名字也沒有相關信息的食物也是儲糖大戶。高糖高脂食物的確會讓人上癮，而且......

無糖食品真的不含糖分嗎國家衛生部在2011年10月發佈了《預包裝食品營養標籤管理通則》，這是一個強制性的國家標準，將於2013年1月1日正式實施。《通則》中規定，聲稱無糖或不含糖的食品每100克中的糖不大於0.5克；聲稱低糖的......

小米粥是讓我們很多人都特別喜歡的一種粥，多喝一些小米粥可以有效地幫助我們補充體內所需要的營養物質，也富含了很多的糖分物質可以爲我們人體所吸收，可以有效地幫助我們促進體內維生素的營養平衡，大家一起來熟悉一下小米......

零食是很多人最愛，有很多人都是比較喜愛吃零食的，那長期吃零食，對身體健康也是沒有任何幫助的，尤其一些高熱量的零食，會造成人體肥胖，使得人體健康受到嚴重損害，那低熱量零食都有什麼呢，很多人在減肥的時候，都是會選擇一些低熱......

每一百克食物中蛋白質的含量：燕麥15.6蓮子16.6黃豆36.3蠶豆28.2豬肉（瘦）16.7豬心19.1豬肝21.3豆腐皮50.5豬腎15.5豬皮26.4花生26.2豬血18.9核桃15.4牛肉（瘦）20.3羊肉（瘦）17.3鰱魚17.0兔肉2l2雞肉23.3雞肝18.2鴨肉16.5海蔘（幹）7......

水果的品種有很多，但是說到高糖的水果有哪些，大家未必是知道的，今日小編帶大家來了解下，究竟高糖的水果都有哪些？對於血糖高的患者，你應該吃什麼水果呢？一起看下吧，相信對大家有幫助的！高糖的水果1、荔枝每杯荔枝的含糖量是29......

夏天的時候一瓶冰可樂可以說是很多人一天的快樂了，不過有些人會擔心喝多了可樂會導致身體發胖，而市場上售賣的可樂當中有一種無糖可樂，似乎能夠解決對於發胖的擔心。不過無糖可樂真的無糖嗎?無糖可樂真的無糖嗎無糖可樂......

這些含有中藥成分的小零食不能亂吃這些含有中藥成分的小零食不能亂吃阿膠棗。阿膠棗中添加了桂花、陳皮（即橘子皮），阿膠具有滋陰、養血、補血等作用。某種程度上能改善氣虛或血虛者出現的面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等......

在家做飯的朋友，經常會備點掛麪，而在超市中，掛麪的種類很多，很多人都不知道買哪種。對此，小編推薦大家儘量選擇鈉含量低的，這樣更有利於健康，至於原因，看看掛麪中鈉含量的標準就知道了。掛麪中鈉含量的標準我們日常生活中所買......

1.無花果。無花果的膳食纖維含量很高，每240克含6.6克膳食纖維。它還富含鈣、鉀和鎂。研究顯示，無花果的膳食纖維有助預防乳腺癌。如果吃不到新鮮的，幹無花果也一樣。2.豆類。幹豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纖維食物......

這是因爲，水果裏含有較多的果糖和葡萄糖，能被機體迅速吸收，容易引起血糖升高。其實，水果含有豐富的營養，合理吃水果對控制病情是有益的。病情控制穩定的患者，空腹血糖應控制在7毫摩爾/升，餐後2小時血糖在10毫摩爾/升，不常出現......

近日，一項調查又給家長們提了個醒。一項《中國9城市兒童食品添加劑攝入情況調查報告》稱有九種孩子常吃的食物（包括零食）添加劑含量多。營養學專家提醒，含添加劑多的食物少吃爲妙，尤其是三級零食，家長最好限制孩子食用次數，......

痛風患者飲食手冊，食物中嘌呤的含量：食物的嘌呤含量有高中低之分：低嘌呤食物（每100g食物含嘌呤＜25mg）、中等嘌呤食物（每100g食物含嘌呤25～150mg）和高嘌呤食物（每100g食物含嘌呤150～1000mg）三類。食物中嘌呤含量第一類（含嘌呤較少，10......

阿膠棗滋陰養血，胃熱及消化不良者少食超市中有一種棗子特別受歡迎，尤其是女性朋友，這種棗的特別之處就是配有阿膠。由於阿膠和紅棗都有養血補血的功效，特別是阿膠還有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用，很多白領女性都會......

玉米這個食物是我們生活中很常見的，其中玉米的做法也是很多的。而大家之所以喜歡玉米不僅僅是因爲玉米做出來的食物口味比較好，同時還因爲玉米中含有很高的營養成分。但是對於一些糖尿病的患者來說，很多的食物都是需要注......

付女士網購一箱三得利甘零烏龍茶後卻發現，宣稱零能量的飲料配料中卻赫然出現了白砂糖。記者走訪武漢市場發現，深得女士青睞的低糖飲料中，不少都隱藏着甜蜜的陷阱。看了配料表，我才傻眼。配料明明寫有水、白砂糖、烏龍茶、......

1個蛋卷冰激凌約含糖10克1罐可樂約含糖37克100克牛奶巧克力約含糖59克100克水果含糖量<10g西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃。100克水果中含糖量爲11-20g香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋......

精漿中的果糖是由精囊腺分泌的，它是供精子利用的主要糖類物質。精囊分泌果糖受血液中睾酮刺激的影響。測定精漿中果糖含量，其目的在於：①衡量精囊腺的功能，精囊腺炎症時，果糖含量下降；如果糖爲零，應考慮精囊腺缺如。②鑑別無......