微整形的項目非常的多，而對於除皺來說，注射除皺就是屬於微整形一種！有沒有一種方法，可以有效阻斷各種衰老問題？的確有一種效果很全面的抗衰老微整形法，叫做美塑療法。這種方法被我們譽爲最神奇的美容術，它可以用美塑槍把極少......

跑步是目前最佳的消耗熱量的方法，對於大腿很粗的朋友們來說也是最佳最方便直接的瘦腿方式，但是不少人發現跑步很難就不願意堅持下去了，其實採取走路的方式會獲得同樣的瘦腿效果，或者是兩者結合起來也會獲得不錯的鍛鍊提高......

減肥塑身，是很多現代人的愛美要求。瑜伽作爲一種健康的運動，就兼排毒與塑身兩大功能於一體。想知道練習瑜伽的具體好處嗎？想自己練習正確的瑜伽動作嗎？那就和小編一起來看看吧！練習瑜伽有哪些好處呢？瑜伽作爲一種時尚的現代......

八支分法瑜伽的八個方面：1)制戒(Yamas)：是指外在控制，宇宙的道德戒律。包括遵守戒律，不殺生、誠實、不偷盜、淨行、不貪。2)遵行(Niyamas)：是指內在控制，通過自律進行自我淨化。清靜、知足、苦行、詠經、敬神。3)體位(Asana......

日常美白的方法一：防曬是首要：不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成爲你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門，搽防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補搽一次，纔是......

五種去角質方法塑造秋季美人去角質最好是在沐浴過後進行，因爲洗個熱水澡能夠讓你肌膚的毛孔全部打開，有利於去角質產品的吸收。每個人都有自己的去角質方法，今天小編在這兒給大家推薦五種去角質的方法。一、磨砂膏磨砂膏......

瘦腿最有效方法一：標準姿勢站立，眼視前方。右腳擡起，腳尖繃直，使得小腿呈拉伸狀態。雙手配合前後擺動，此時爲左手在前，右手在後，使得自己能獲取平衡。該動作定格5-10秒，然後恢復立正，完成3-4次後可換腳進行相同的練習。瘦腿最......

2款中醫食療能幫你豐胸1、桂圓紅棗木瓜豐胸茶材料：桂圓、紅棗、木瓜。做法：桂圓去殼去核取肉備用；紅棗用清水沖洗乾淨，可去核；木瓜洗淨之後切成片或者切塊，將所有食材一起放進鍋裏，加清水熬煮20分鐘左右即可食用。功效：木瓜是......

減肥的最佳狀態就是去除身體多餘的脂肪，並且擁有美好的肌肉線條，讓整個身體看上去纖細但結實。激烈的有氧運動的確是減肥的首選，但是我們更推崇拉筋練習，這時形成身體美好曲線的基本。一天的工作，讓全身的肌肉緊繃，血液循環......

胸部作爲女性美的一個重要標誌，很多天然因素無法讓自己擁有美胸，每個女人都希望自己擁有完美的身材，可是胸部不夠豐滿，讓很多女性朋友很苦惱，於是想盡辦法豐胸。市面上有許多號稱無副作用的豐胸產品，讓許多人趨之若鶩，這些產......

1、設假想敵這是一門藝術，人一定要有一個活生生的假想敵來激勵，纔會有進步的動力，纔會更有成就感。這個目標最好是你身邊的人，是你覺得身材不錯又不會太難達成目標的人，而且是可以讓你天天看到就直接可以檢視的對象，像辦公......

近日網絡上流傳不老女王趙雅芝的一張頸紋叢生的照片，在網友中引發軒然大波。衆多熱愛趙雅芝的影迷表示不能接受，從而懷疑照片的真實性。其實，對於56歲高齡的趙雅芝來說，頸紋叢生是很正常的事情，畢竟她已不再年輕時尚界的老......

站立式深呼吸1保持站立姿勢，雙腿伸直，脊柱挺直，腳後跟及大腳趾併攏，十指交叉放在下頜，吸氣的時候採用喉部呼吸，肘部儘量打開，手背剛好觸到臉頰的兩側，以最大限度吸氣，然後頭向後仰，手肘併攏，以最大限度呼氣。如此循環10個呼吸。......

我們都知道亞洲人的肌膚大多數都會有發黃的現象，因此很多人護膚的目的都是想要改善自己的面部膚色。今天就教你三個小方法，幫你塑造美白肌膚。◆按摩膚色發黃的另一個原因是血液循環變差，新陳代謝緩慢。按摩不僅可以改善......

1、普拉提這是一個非常棒的健身方式，讓你兼備優雅與力量的美。可以選擇網絡上的視頻教材，也可以跟着DVD一起練習。如果從沒有接觸過，就最好還是跟着教練好好學習一下。你會愛上它的，相信我！2、固定位置的運動我們每天都有......

臀部吸脂術是對臀部進行吸脂，達到美臀的效果。大多數的年輕人會選擇這種手術方法，這種吸脂術大多通過腫脹吸脂來進行的，將臀部多餘的脂肪吸除。臀部吸脂手術較少出現凹凸不平的現像，因爲臀部的脂肪堆積，而吸脂手術的要求是......

好多女性愛美愛到走火入魔，整形、拉皮、抽脂，花樣五花八門，無奇不有。而美國加州洛杉磯市身爲時尚流行重鎮，女性爲維持水蛇腰與翹挺臀部，不惜花大錢上健身房或挨刀抽脂，身爲網路電視主持人CC（化名）當然也不能免俗。最近她決定......

皮膚白而且體態豐滿的人當中，有大部分都屬於身體容易浮腫的人。因爲水分容易在體內積聚，所以一到傍晚，小腿肚和大腿就會浮腫起來的人也有很多。身體容易浮腫的人身體容易浮腫這一類型的人還有一個特徵就是，明明體內容易積......

1、脣線決定脣的外形（1）內描法將輪廓線畫在原有脣型稍內側，適合於雙脣大而厚的嘴脣。（2）外描法在脣的稍外側描輪廓線，使脣部豐滿起來，適合薄而小的嘴脣。（3）直線法按照脣型輪廓描出帶銳角的直線，適合雙脣大小適中的嘴脣。（4）1/3脣......

美腰體位：曲線扭轉式站立，左小腿向後擡起彎曲，右手抓住左腳，雙膝相合，右手臂伸直，左手放在右側髖部，呼氣時向右側扭轉，感受左側腰部得到伸拉，保持呼吸6到10次。反方向重複。教練點撥：塑造腰部線條，減少腰部多餘脂肪，強化靈活脊柱......