目前，跆拳道這項集健身、瘦身、減壓、自衛於一身的運動在北京已經成爲時尚一族的熱門話題，設施良好、管理嚴謹、格調高雅的跆拳道俱樂部爲推崇時尚、注重生活質量的年輕人青睞。跆拳道是三者合一的武道。跆乃腿腳踢、跳......

難以抵擋的健身誘惑普拉提，如同它的名字一樣神祕，吸引着健身者走進它的世界。什麼是普拉提德國人約瑟夫·普拉提從小體弱多病，他將東、西方的養生方法，如瑜伽、太極、古希臘和羅馬的傳統養生法融匯貫通後，加之自己設......

脂肪抽吸手術是一種怎樣的技術19世紀70年代起，在歐洲和美國，出現將身體肥大區域的皮膚和脂肪切除後縫合傷口，可以說是最早的脂肪去除術。但這種手術不僅使身體出現很大的創傷，而且在體表留有大量的瘢痕。20世紀初，法國醫生......

1.香粉方白（生用）、茯苓、白檀香、木香、雞舌香、零陵香各30g，藿香60g，英粉3000g（研碎以生絹囊盛）。以上方藥共搗篩爲細散，入麝香研勻，將粉囊置大盒子內，以約末覆之，密閉7天。沐浴後以粉均勻地撲於身上。本方出自《太平聖惠方》......

食物是大自然賦予我們的，中醫養生理論認爲，食補勝藥補，一家媒體總結了與人體構造相近度高達100%的食物，可謂上等天然藥。核桃與大腦：以形補形，人們首先想到的是核桃。中醫認爲，核桃像一個微型的腦子，有左半腦、右半腦、上部大......

脣珠成形術是專門爲沒有脣珠的人打造脣珠的手術，可以讓你的脣部變得立體性感。今天我們就來了解一下這種手術吧。脣珠成形術的三種方式1、V-Y脣珠成形術將上脣上翻，顯露脣繫帶。在繫帶上的脣黏膜部做V形切開，直達肌肉層，......

所謂的顴骨整形，就是改善下頜骨肥大的現象。下面我們就來具體瞭解一下關於顴骨整形的一些常識吧。顴骨整形手術方式：1、磨骨手術。這種手術不需要切除骨頭，只要使用專業磨具器具從口內將下頜角骨頭外層磨薄，從而縮減寬度......

顏形一致塑造未來全球醫美生物製藥領域的領導企業艾爾建美學在廈門成功舉辦國內首屆形體美學峯會，以顏形一致，塑造未來爲主題，這一首創的峯會聚焦國內醫美形體賽道的規範化、可持續發展方向，深入探討了在後疫情時代醫美機......

1、改變體形的高手健身器材訓練可以從根本上改善體形。通常運動節食一段時間後，我們發現體重雖有所下降，但體形卻沒有期望中的改變，只是從大梨形變成了小梨形而已。想要更適合穿着比基尼的S型，必須通過健身器材練習來改變......

只要說到瑜伽，我們想到的最多的就是，這是女人的運動項目，其實不然，男人練習瑜伽的話，其中的好處，不比女人少。對於男人來講，最重要的鍛鍊，就是能都練出肌肉，那麼，要怎麼去鍛煉出肌肉呢？男人練習瑜伽的好處：1、調理生理達到平衡瑜......

育後女性由於經歷過特殊的生育過程，從生理角度上來說，女性在孕期由於激素及內分泌的變化，很容易導致發胖。且堆積的脂肪也爲今後哺乳提供能量儲備，加上哺乳期的保健、營養等因素，大部分女性都存在局部脂肪堆積和乳房下垂、......

蘋果型體重在標準體重範圍內，但其上臂部、臀部以及腹部到大腿的脂肪超過標準。只要肌肉和關節沒問題，可參加任何運動，如：打球、游泳、騎馬等，有氧運動更好。但如果平時不經常運動，就不能突然劇烈運動。應該在做每項運動前，先......

瑜伽姿勢全面提升形體美你的外表是否美麗漂亮，很大程度上取決於你的身體姿勢是否正確。女人味十足的昆達利尼瑜伽身體美練習系列課共有5個單元，幫助女性全面提升形體美。那麼，就從第1單元——瑜伽，增強你的背部......

時間如水，歲月如梭。緊繃的肌膚在時間的摧殘下邊的鬆弛，曼妙的身材，在歲月的折騰下變成了水桶腰。愛美的女士們，爲了身材開始了整形的生涯。曾經豐挺的胸部已低下自己高傲的頭，水蛇腰變成了水桶腰，曾經引以爲傲的翹臀不知何......

保時捷的英文車標採用德國保時捷公司創始人費迪南德·保時捷的姓氏。圖形車標採用公司所在地斯圖加特市的盾形市徽。汽車形狀的獨特性，決定了它的獨特跑車的地位。汽車商標中間是一匹駿馬，表示斯圖加特這個地方盛......

隨着工作與生活壓力的增大，越來越多的現代都市人選擇練習瑜伽來放鬆身心。近日，記者走訪了成都市諦美斯國際健身會所，從中瞭解到，瑜伽是適合男女老少練習的，一種既自然又平衡的養生健身法。通過練習，它能對呼吸和姿態進行調......

姿勢一：騎馬式做法：儘量向後伸出右腿。同時屈左腿，但左腳要保持原位。兩臂保持伸直，在原位上。動作末尾時，身體重量應當由兩手，左腳，右膝和右腳趾來支撐。在最後姿勢時，頭應向後仰起，背成弓形，向上凝視。呼吸：右腿向後伸展時吸氣......

時下最熱門的非節食纖體法a、冥想纖體法據說人類可透過冥想的力量令自己心想事成，所以纔會有德國心理學家的那本《用小腦來瘦身》的書。當然，這種想就可以瘦身的方法並不是平日的想，而是刻意的冥想，通過右腦一些有利於調......

1、纖腰如果每天堅持兩次仰臥起坐，每次做到累得做不起來便可；而游泳、騎車的項目每週堅持幾次更會對纖腰大有幫助。2、瘦臂換季時節你要做大量的家居工作，而一些擡舉手臂的家務你不要麻煩別人，自己擦玻璃窗、吊扇、換窗簾......

體形健美的標準所謂體形健美是指胖瘦適當，身高與體重成比例，上身與下身勻稱，挺胸，腰背直，肌肉發達，四肢有力，心身剛健。怎樣培養體形健美的寶寶健美鍛鍊：由於寶寶可塑性大，在新生兒期就可以進行被動運動，寶寶稍大一些，可以練爬、......