1.最算計傻事：吃得精細養顏瘦身!我覺得吃得精細有助消化，比如吃蘋果我肯定削皮，還不會把毒素吃入身體。強力糾錯：在很多人的印象裏，吃得精細是高品質生活的表現，能吃出健康和苗條，而實際上並非如此。食物做得太精細已經造成......

１．最死扛傻事：想減肥——餓，餓，還是餓我覺得減肥就是考驗意志力，必須餓着，直到餓到我滿意的體重爲止。強力糾錯：餓是一種什麼滋味呢？失眠、頭暈、乏力等一系列生理上的不良反應。如果你一味地餓下去，低血糖和胃穿孔是......

最算計傻事：吃得精細養顏瘦身！我覺得吃得精細有助消化，比如吃蘋果我肯定削皮，還不會把毒素吃入身體。強力糾錯：在很多人的印象裏，吃得精細是高品質生活的表現，能吃出健康和苗條，而實際上並非如此。食物做得太精細已經造成了一......

誤區一：出汗越多越瘦出汗減肥沒有科學依據。人體分佈着約300萬個汗腺。當熱引起血管擴張時，血液中的水將熱量傳遞至皮膚表面，然後隨汗水蒸發，將熱傳到周圍環境中，在高溫環境下，人體的出汗量可高達每天8-12升。夏天出汗只是......

經期減肥好嗎相信不少熱衷瘦身的MM都手握一份減肥的黃金時期表，經期減肥更是備受推崇，據說經期減肥能起到事倍功半的效果，是不是真的呢？經期減肥好嗎？下面我們一起來了解！經期是可以適當減肥，但如果在經期減肥的方法不科學，是......

1.最無畏傻事：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃我在減肥，吃得特別少，爲了犒勞我辛辛苦苦減肥的日日夜夜，我當然應該吃最好吃的！強力糾錯：吃好吃的！這對於減肥計劃可不是什麼明智之舉。消耗的熱量》攝取的熱量，這就是減肥的基......

生下寶寶好興奮，看着身材好鬱悶，走出家門又回頭，急急忙忙減肥去。好多的媽媽們都有這個經歷吧，是不是也有做過下面這些犯傻的事呢。哈哈，收集起來，茶餘飯後博大家一笑。1.最無畏傻事：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃！我在減......

Slim10事件發生後，或多或少影響了本地的中成藥生意。不少中藥商表示，單是在減肥中成藥方面，銷售額就減少了約20至30%。李長沙說，隨着衛生科學局日前公佈了市面上45種減肥中成藥不含合成西藥，可安全使用的調查結果，有如爲消......

現在的MM們減肥都有自己的一套減肥方法，以及減肥心得，但是在這些減肥方法和經驗中有多少事正確的呢？其實她們對減肥又存在多少的誤區呢？今天小編就幫大家細數減肥的十大誤區，讓大家正確減肥。誤區一：澱粉和肉類不能進食其實......

想要減肥，飲食上面就需要注意，大家都知道不吃早餐更不利於減肥，但是有些食物也是不能在早上吃的，不然的話不光沒有減肥效果，還會傷害到身體健康。今天來說一下，早上不能吃的食物：早上不能吃的食物：一、冰涼的飲料早上不能吃的......

從理論上說拔罐是能減肥的。它具體的理論支持有這樣三點：1.拔罐療法通過排氣造成罐內負壓罐緣得以緊緊附着於皮膚表面牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經內分泌反應，調節血管舒、縮功能和血管的通透......

中醫專家要提醒女性的是減肥霜在使用的時候一定要注意下面的注意事項。1.使用方式：要讓減肥霜中的有效成分深入作用於皮下脂肪層，每週至少一至兩次在身體局部塗擦，同時作局部按摩，促進血液循環，使之滲入皮膚角質層，如果能在......

減肥不止是女生關注的話題，男生一樣需要注意自己的身材，那麼男生最快的減肥方法有哪些呢？男人減肥吃什麼好呢？男人吃的減肥食譜橙子瘦身湯原料橙子l000克，生薑50克，檀香末25克，鹽20克，甘草末50克。做法橙子連皮切作片，生薑切片......

減肥的方法有很多，而運動減肥是最有效的減肥方式之一，步行的好處有很多，那麼步行可以減肥嗎？步行可以減肥嗎與其爲自己制定一個不切實際的瘦身計劃，還不如選擇一個既簡單又更有效的瘦身運動。強令自己去健身房，加大運動量，節......

1、最無畏傻事：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃我在減肥，吃得特別少，爲了犒勞我辛辛苦苦減肥的日日夜夜，我當然應該吃最好吃的！強力糾錯：吃好吃的？！這對於減肥計劃可不是什麼明智之舉。消耗的熱量》攝取的熱量，這就是減肥的......

越來越多的人關注減肥和健身，網上各種健身減肥的資訊越來越多，但是卻有越來越多的減肥者羨慕了減肥的各種誤區之中，下面的這幾種誤區，一起來看下你有沒有避開。1、限制熱量的攝入在最初開始減肥的時候每個人都想方設法的......

很多人在心理都有一個認知，那就是吃碳水化合物會長胖，於是在減肥期間是碰都不敢碰，那麼不吃碳水化合物就能減肥嗎？作爲一名減肥編輯，每天收到的問題幾乎大同小異，基本集中在：減肥期間XX能不能吃？、吃XX會不會胖？，小編好想說，任何......

很多人減肥都想要求快速，但是減肥真的可以快嗎？減肥一個與瘦幾斤纔好，下面跟着小編一起來看下。減肥別求快減肥速度並非越快越好，每週體重下降大於1.5公斤、每月超過5公斤是有害減肥。中大醫院留德專家、內分泌科主任孫子......

相信有不少的姐妹在使用減肥霜類的外用品來進行瘦身，但你知道嗎？使用減肥霜有五點是必須要注意的。1、使用方式：要讓減肥霜中的有效成分深入作用於皮下脂肪層，每週至少一至兩次在身體局部塗擦，同時作局部按摩，促進血液循環，......

服用減肥藥時，應注意減肥效果和不良反應的平衡，選擇藥物治療時應權衡利弊，避免長期用藥。具體而言，首先要在專業醫生的指導下選擇藥物。醫生會根據患者情況（如心血管功能、有無消化系統疾病、精神狀況等）決定其是否用藥或選......