據瞭解，這項研究由新西蘭惠靈頓大學完成。研究人員對一名普通女性的全身照進行了修改，如有的將胸部放大，有的則是模糊胸部形狀。研究人員記錄了受訪者的一系列表現，如第一眼看哪裏，來回看多少次，每次看多久。任何細微的眼神......

女性朋友的腰部是非常重要的，因爲女性朋友的身體特點和生理特點，經常會出現腰痛這一現象，而且出現的機率會比男性多得多，腰痛其實就是間接反應出身體的健康狀況，是不容忽視的，一定要引起注意。女性朋友中最常見的腰痛，就是腎......

腰爲腎之府，老是腰疼，是腎氣虛了，該補補腎了。用狗脊、川斷、菟絲子各30克。煎服。堅持喝一週就可看出明顯效果。經常按摩氣海、關元、腎俞這幾個穴位，既培補腎元，又緩解腰肌勞損，還保護腰部，一舉多得。在門診上，經常見到一些......

針對三種腰型的瘦腰方法分析腰身粗壯的人：一日三餐的飲食應當妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋類食品，即使要吃，也應中餐吃，若晚餐吃則容易增肥。晚餐應當以蔬菜、水果爲主，八分飽即止。晚餐後別急於睡覺，晚餐與睡覺之......

注意腹部保暖：腹部如果冷的話，循環機能低下，代謝就會不暢，從而導致肥胖。所以要經常注意腹部的保暖。即使是在炎熱的夏季，腹部也一定要蓋好被子，纔不會變大腹婆哦。控制飲食：脂肪是在消化結束後才分解，所以每天空腹的時間一定......

1、多吃膳食纖維高的食品膳食纖維可以減緩食品施放出能量，從而減弱脂肪在體內的聚集。每天纖維的攝入量應該爲20-25克。水果，蔬菜，穀物含量高，肉類幾乎不含。2、多吃豆制食品豆制類食品也是很好的低脂食物。並且富含維生......

>>推薦閱讀：女性睡前必做的美膚步驟女性爲什麼更易腰痛女性的生理特徵，決定其出現腰痛的機率比男性高得多。而腰部的疼痛感不同，也代表着不同的身體狀況。腎虛是女性最常見的腰痛緣由。其痛感爲整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸......

擁有纖細、靈活、優美的腰身，是許多女人的夢想。但女性的腰部，更是一個健康敏感區，是全身的健康中樞。過度疲勞、久坐久站、穿低腰褲……都可能使它受傷。久坐受涼最傷女人腰。久坐久站的女性，腰部肌腱、韌帶......

許多白領女性都有這樣的經歷：趕上工作壓力大的時候，生活會非常不順心，心裏還會襲來一種莫名的焦慮和抑鬱，覺得自己一事無成，心情一片灰暗。而研究表明，壓力也會讓人發胖，原因是人在承受壓力時會刺激腎上腺皮質醇分泌。腎上腺......

大家都知道，腎爲先天之本，腎臟是人體重要的代謝器官，一旦出了問題，那是非同小可的，所以，要想身體健康，擁有健康的腎臟，那一定要從生活習慣開始，那麼，如何預防腎積水呢？下面我們來看看專家是怎麼說的吧。腰部酸脹痛警惕腎積水！引起......

白領女性因爲長期久站久坐，一天下來腰部總會伴有酸脹感。那麼怎麼緩解白領女性腰部痠痛症狀呢？和小編一起來學一學吧。白領女性腰痠背痛要如何保健呢？1、注意坐姿白領MM的工作花大多的時間坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐......

在正常情況下，腰椎和腰肌共同支持上身的體重並維持脊柱的功能活動。當腰椎滑脫形成結構上失穩，通過腰背肌鍛鍊後，可形成強有力的腰背肌腰圍，從而代償和支持了椎體的負重功能，並最大限度地發揮脊柱活動的生理功能。可見，加強......

哈佛大學等機構的科學家研究發現，與腰圍在28英寸以下的婦女相比，即使腰圍超過35英寸的婦女體重正常，她們死於心血管疾病的風險也要高兩倍，死於癌症的風險要高63%。而這些腰圍超標的女性過早死亡的總體風險要比腰圍在28英......

每一個愛美的女性，總是特別關注自己的好身材，因爲好身材能更好的體現出自己的女性魅力，同時也能讓自己更自信。但是腰部脂肪堆積過多的女性要怎麼辦呢？腰部吸脂能幫助女性重塑迷人腰身，不信你就來瞅瞅。那麼，腰腹部吸脂的優......

自古就有女性節食餓出小細腰的歷史，現在我們還要用節食的這種傷身的老辦法嗎？腰部吸脂術因其立竿見影、不會反彈的效果越來越受女性的歡迎，整形專家爲我們詳細講講腰部吸脂術。通過腰部吸脂減肥來解決腰部的脂肪堆積問題......

1.牀墊厚度適中。腰部有一個生理曲度，牀墊可適當加厚，中度硬度即可，從而讓腰肌充分休息。2.節房事、做好避孕。人工流產多者，容易傷腎引起炎症。3.調補腎陰。如果月經量過多、經常腰部冷痛、性慾冷淡，應該及時調養腎臟，女性......

肌肉也能夠產生熱量。但是由於女性比男性肌肉含量少，不易產生熱量，因此女性的體溫一般比男性的體溫低。熱量本來可以隨着血液被輸送到手腳，但是由於手腳處於肢體末端，在熱量送達之前就冷卻下來了，而且在全身都感覺寒冷的時......

1、不要向前彎腰平時減少腰部前屈動作，尤其是負重時的前屈動作，包括腰部過度的後仰、左右側屈及旋轉等動作儘量少做。2、不要受寒涼平時注意腰部的保暖，減少腰部受寒涼刺激。3、不要坐矮凳子或沙發坐高一些的凳子或椅子，......

小編推薦：古代妃子妓女的避孕小妙法13類女性不同的避孕小妙法吃什麼可以讓女人私處保溼口述：愛液多少反映女性愉悅度腎虛腰痛，是女性中最常見的腰痛。它的痛感爲整個腰部綿綿作痛、隱痛，痠軟無力。勞累或房事後加重。&shy......

第一組：仰臥起坐(一)平躺於地，雙手交叉置於胸前，雙腿微弓，如一般仰臥起坐，起身然後躺下，重複數次。至於次數則可視個人體能來決定。體力較差或久未運動者，可藉助於其他幫助，如藉助衣櫃抽屜勾住雙腳，或請人幫忙按住腳背，以便起身......