想要肌膚更出衆，不僅要適當的按摩還要適當養護，更要適當鍛鍊，這樣你纔會精神充沛，不會病怏怏的！具體操作步驟詳見以下七點！一、輕鬆按摩眼周肌膚由於很多職場白領因爲工作繁忙而沒有一個固定的生活作息習慣，黑眼圈就浮現了出......

辦公室一族必學的護眼食療對抗眼部疲勞枸杞桂圓茶取枸杞20粒、桂圓肉10粒、菊花15克放入杯內，加少許熱水略沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時即可。喝的時候可不斷加熱水，直至桂圓肉完全沒有味道。此茶能有效緩解眼乾、眼澀......

寒冬里人的皮膚要面臨嚴寒和室內乾燥的雙重考驗，上網族每天更要面對電腦輻射，如何保持肌膚健康呢？專家指出，與網絡親密接觸時要做好面部隔離，清潔也很重要。電磁輻射傷面子不少女性表示，自己原本白嫩的皮膚在長時間上網後出......

專家提醒，秋冬時節乾眼症高發，常坐辦公室的羣體，不妨每天堅持做幾次辦公室眼保健操，每天幾個小動作，視力不僅得到鞏固，而且還會改善，稱得上是愛眼護眼的好方法。第一，緊靠椅背，深吸氣。然後前傾，貼近桌面，深呼氣。重複5-6次。其......

每個OL們在出門之前一定會塗塗抹抹，打造完美的自己。不過當早晨塗抹的護膚品逐漸失效、肌膚的水油平衡被打破時，必須在午休時間重新調理一番。尤其是在辦公室呆了一上午，肌膚也會感到乾燥。那麼我們應該怎麼幫肌膚保溼呢......

辦公室+空調=乾燥，那麼在這樣的環境怎樣才能保證肌膚不受到傷害？辦公室護膚纔是重點，由於空氣不好，營養流失也會變快，所以這時候需要補充一定的營養和水分。辦公室護膚方法①化妝水噴霧搶救乾燥肌膚城市裏有一個很大的肌膚......

對於很多白領來說，他們是需要整天面對電腦工作，這樣長期下去，就會造成眼睛負擔很沉重。其實在工作之餘，白領們可以泡一杯好茶護眼養顏。確實，適當地喝些茶能夠護眼。那麼，最保護OL眼睛的茶有哪些呢？接下來，我們一起來看下吧。......

如今，人們不僅通過電腦辦公，還通過電腦與外界溝通交流，瞭解外界的信息變化。電腦確實讓人們的生活變得更加便捷，但同時人們的健康問題也越來越令人擔憂。經常對着電腦最傷肝。這是因爲經常對着電腦屏幕，眼睛一整天也得不到......

吃什麼對眼睛好?對於上班族來說，由於工作需求需要長時間的面對電腦，時間一久，眼睛就會感到很疲勞，甚至還會造成視力下降。保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水，從飲食習慣做起更爲重要。如何讓眼睛重拾光彩?辦公桌上放一杯護眼......

健康警示世界衛生組織發佈的一項報告顯示，全球每年有200多萬人因長時間坐着不動而死亡。預計到2020年，全球將有70%的疾病是由坐得太久、缺乏運動引起的。中國醫師協會等單位日前聯合發佈的《中國公職人員健康白皮書》指......

大多數的白領美眉們，在舒適的辦公室環境裏都非常能夠全身心地投入工作中，雖說工作環境相當舒適，但整日面對着電腦，超強的電腦輻射讓我們的肌膚問題層出不窮，長時間下去該如何是好呢?上班族的白領美眉們，應對肌膚問題，有什麼......

護理頸椎的小妙招坐立行走保持正確姿勢站立或行走時擡頭挺胸，兩眼平視前方，切忌低頭弓背；久坐時戴好護頸枕。適當擡頭後仰，按壓穴位需要長期低頭工作者，養成每15分鐘擡頭後仰一次的習慣，適當擴胸、聳肩等。也可適度按壓風池......

坐在辦公室裏的OL們是不是常常會忍不住買一大堆的零食或甜飲料大過嘴癮，但最後卻落得皮膚粗糙，身材變形的杯具收場呢？其實吃喝只要恰當得法，不僅不會發胖變醜，更能令你煥然一新。來看一下辦公室OL俏麗吃喝的祕訣。1.營養衝......

辦公室裏的男人，幷不是一定非得一定要西裝革履。但是有些搭配，千萬別配錯，有些搭配原則還需遵循。對於男人來說，配飾的潮流發佈也許並無太明顯的潮流之感，款式花樣的變化也少之又少。而配飾的核心語彙只有一個，那就是永不落......

5秒鐘化妝水噴霧搶救乾燥肌膚城市裏有一個很大的肌膚威脅就是空調，空調會帶走水分，讓肌膚變得乾燥，甚至過敏。最好隨身攜帶噴霧小瓶，裝入保溼化妝水，每隔兩、三個小時噴一次。只要幾秒，就能讓肌膚狀況得到緩解。使用噴霧方......

中醫專家認爲累從眼入。眼睛發酸、累等不舒服的症狀，是幾乎所有長時間盯電腦的上班族經常遭遇的狀況，他們時常感到眼睛痠痛、發脹、乾澀、視力模糊，同時還會出現頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、思考能力遲鈍、疲乏無力和......

都說睡眠是最好的化妝品，早睡早起有利於皮膚的健康，所以很多美容醫生都會建議MM最好在11點之前入睡。然而，並不是所有的MM都可以有條件在11點前入睡，在當前生活節奏越來越快，加班對於很多白領MM來說是家常便飯。晚睡也常常......

電腦是現在每個都市人的必不可少的工具。成天面對着電腦，輻射每天在增加，你的皮膚是不是在抗議呢？那麼，該如何去護理自己的皮膚呢？每天面對電腦的IT精英對待自己的皮膚尤其需要慎重，電腦輻射這個慢性殺手會徹底毀了你的青春......

在寒冷的冬季，這個時候，你臉上的皮膚一定被中央空調調理得越來越乾燥。那何不讓肌膚也暢享一下下午茶呢？讓她在乾燥的空氣中也能感受到些許滋潤，皺紋和幹紋也就悄悄遠離你啦。法寶一：加溼器許多ol都會在辦公室準備一個加溼......

在職場上，男人受到的壓力是越來越大。那麼該如何釋放這些壓力是自己變的輕鬆呢？一、暴力減壓隨身帶個小皮球，鬱悶時偷偷捏一捏。美國一個專爲男性白領排憂解難的服務網站建議。隨身攜帶一個網球、小橡皮球或是什麼別的，遇......