手機版
保存到桌面
熱門搜索:
健康
娛樂評論
美食
首頁
品味
男裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
男士護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞幫手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
娛樂
明星八卦
娛樂評論
影視資訊
演出活動
體育吧
娛樂爆料
快訊
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
閒談
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
科技
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
享生活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
關於健身中心的時尚推薦
女白領被跑步機甩出健身中心賠13萬
白領李小姐在一家健身中心鍛鍊時,被高速運轉的跑步機甩出,構成十級傷殘。日前,徐彙區法院判決該健身中心賠償誤工費、殘疾賠償金、精神損害撫慰金等共計13.7萬餘元。李小姐定期到一家健身中心鍛鍊。2007年11月12日晚,她踏......
2023-11-26
買家用健身器械要挑合適的
據統計,在過去的5年裏,健身器械消費的增長是每年11%。由此看來,熱愛健康的現代人正在越來越多地購買家用健身器械。但是,並非所有擁有者都在有效地使用這些器械,也有一些人一味地追求時尚,結果買回來的健身器械很快被擱置在......
2023-11-25
中年人要怎麼健身呢 中年人健康健身方法分享
健身不管是這兒童還是成年亦或是中年,甚至是老年,這健身都是不會隨着時間而終止的,健身的好處有不少,喜歡健身的人也是比較比較多,作爲中老年人這健身更是不可少,下面就一起來看看這詳細介紹。日前,美國密西西比大學與加州大......
2022-04-05
警惕健身中的身體信號
正常感覺常有渴、餓、困、乏、冷、熱、脹、痛、麻等,這些感覺可隨着條件的改變而消除。而在健身活動中,當發現有異常感覺時,應暫停活動,就醫診斷處理,或諮詢專家。在健身活動中應注意如下異常感覺:1.頭暈:在健身活動中,除開始......
2023-11-18
中高級水平健身者的健身原則
1、助力訓練原則藉助其它協同肌羣完成技術動作。2、錐形訓練原則了取得良好的效果,避免受傷。開始訓練時,用最大重量60%舉15次,然後再增加重量,把試舉次數減少到8-10次。最後,把重量加到80%,最多舉5-6次。3、雙組合訓練原則......
2023-11-11
小心健身中的貧血現象
在青少年時期,僅機體生長髮育這一項,便需要增加近一成的鐵質。因此,他們更容易出現缺鐵現象。以往人們認爲偏食和女性月經可引起青少年缺鐵,但是專家近來把長期持續的劇烈運動也列爲一項導致貧血的負面因素。一位14歲的女......
2023-11-18
亞健康中醫調理 探索傳統方法促進身心健康
在現代快節奏的生活中,很多人常常感到疲勞、精力不足、失眠、焦慮等亞健康狀態。而中醫作爲一種傳統的醫療體系,擁有豐富的調理方法,可以幫助人們恢復身心健康,緩解亞健康症狀。本文將深入探討中醫調理亞健康的原理和方法......
2023-10-17
街舞不僅健身還分健心
專家們普遍認爲街舞所具有的即興、率真、輕鬆與激情活力的特徵有助於身心的放鬆,這與街舞動感的節奏、盡興的翻騰和寬鬆的着裝有關。它沒有特別固定的風格和模式,每個人跳出來的感覺都不一樣,容易釋放自己。首先在身體上......
2023-11-15
隨心所欲健身讓臥室變爲健身房
俯臥撐健胸肌這個動作主要是鍛鍊男人的胸大肌,在家中的客廳或是就餐區,找兩個獨凳左右各擺放一個,用兩手作支撐,俯身在上就可以了,12個爲一組,要做三組。記住在做俯臥撐時,要收腹挺胸,儘量拉伸胸部,使胸肌肉飽滿有型。另外,這個......
2023-11-24
研究經常跑步健身又健“心”
科學實驗證實,長跑過程中較長時間的有節奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,當吸收氧氣量超過平時的7~8倍時,肺活量便會相應的提高;長跑還能讓心肌供氧狀態得到改善,使心肌肌纖維變粗、心收縮力增強,從而提高心臟工作能力,......
2023-11-04
健身中心臟病和高血壓的注意做法
胸式呼吸:具有其他呼吸(腹式、肩式及完全式呼吸)的所有益處,增強肺活量擴展胸腔和肺部減少肺部的毒素。如果你堅持每天練習胸式呼吸10分鐘食物合理,你將不會有任何心臟、呼吸系統和血壓方面的問題。處於緊張消沉壓力頭痛的......
2023-11-18
健身小知識:退行法 健身又健心
舉其中一例說明。現在常見一些人採用反序運動健身法。如倒退走,這對腰腿等部位鍛鍊,確實有良好的效果。我也經常用此方法,並和友人交流過心得。據觀察,有些人在倒走時顯得較呆板,只用腳蹭步後退,而腰部和全身無協調配合。單......
2023-11-25
中年女性保持身心健康的三個平衡
首先,應注意保健,積極應對壓力,放慢生活的步調,或改變生活方式。通過輕鬆的戶外活動或自己感興趣的特殊技藝來減緩壓力、舒展身心,防止身心疾病。其次,是理智並控制情緒。在理智與情感有衝突時,要善於做到通情達理、順理適情......
2023-11-18
中年女性身與心健康並重
健康的身體,良好的心理狀態,是事業成功與家庭美滿幸福的保證。成年人是社會的中堅、家庭的支柱。由於他們工作中要多做貢獻、與周圍人羣進行交往,在家中又要盡到敬老育幼的責任。社會角色的衝突,使這一人羣無論在體力上還......
2023-11-18
爲了身體健康 疾控中心支持割禮
美國衛生官員正準備支持割禮作爲預防艾滋病毒和其它性傳播疾病的手段。美國疾病控制和預防中心在週二發佈了第一個準則草案在包皮環切術,醫生建議父母和未受割禮的男性爲了健康效益經歷這個過程。CDC國家中心主任艾滋......
2023-11-03
怎麼慢跑健身有益身心
慢跑是球類、體操、田徑、游泳等運動的基礎,也是這些專案的重要組成部分。慢跑動作簡單,易於掌握,活動全面,運動量易調整,鍛鍊效果顯著,因此,是一般中老年及體弱者喜愛的運動。慢跑的姿式應爲兩眼平視前方,肘關節前屈呈90度平......
2023-11-16
爲什麼說健身先健心
苗條的身材是每個愛美的女性所追求的,尤其是白領麗人們,爲了能在職場上多拼打幾年,更是想盡辦法,儘量使自己的身材保持在最佳狀態。因此,減肥就成了很多女性們的必修課。調整食譜、限量進食、適當運動,是現代人減肥的總原則......
2023-11-13
去健身房健身要什麼心態
時下不少運動或減肥處方,片面強調了健身的規律性與計劃性,如每天上跑步機N分鐘,基礎體力練習N分鐘,甚至把每天攝取的卡路里及體重波動逐個記錄等,卻忽略了健身不僅是身體上的運動,更是一種陶冶身心的娛樂。爲什麼有人購買了......
2023-11-16
中西健康瘦身餐
那就從現在開始,擬定屬於你自己的健康飲食方案吧。一份全新的健康飲食計劃,將會使你渾身充滿活力,比以前更有耐力,而且情緒的波動也不再那麼強烈了。如果長時間堅持這樣的飲食,那麼不僅你患疾病的機率降低,而且還會比預期壽......
2023-11-14
青少年身心健康調查 成績越差身心越不健康
昨天,廣州市穗港澳青少年研究所發佈最新的廣州青少年身心健康發展指標調查報告。調查顯示,被調查青少年身心健康雖然及格,但各健康範疇的發展不均衡,其中志向得分不及格(59.42分)。調查還顯示,學習成績越差者,身心健康分數越......
2023-11-12
今日頭條
1
十一黃金週出行 國內或周邊旅行腕錶推薦
2
白內障患者應怎麼調養
3
男生夏季剪短髮太普通?試試這3款,剪完涼快有型,超帥氣!
4
冬季如何預防乾眼症方法
5
減肥可以吃綠豆嗎
6
男性腎虛吃什麼 自制食物補腎虛
7
這兩種膠囊藥切忌掰開再服用
8
紫竹鈴事件 四川大學校花紫竹鈴事件
9
補牙後牙痛是怎麼回事
10
極品家丁高酋結局怎樣 高酋爲救林晚榮命喪黃泉死無全
每日精選
小成本泡妞的四個先決條件
2018-12-05
寧波動物園老虎咬人事件:爲逃票翻三米高牆(誤入老虎區)
2021-04-26
保時捷款卡宴曝光 速度將進一步提升
2014-03-25
五分鐘弄懂:耳機參數大剖析與耳機分類小知識
2016-06-24
感恩節禮物特別推薦:浪琴經典復刻系列COSD軍事腕錶
2016-07-29
熱門標籤
女人會得酒精肝嗎
嚮往的生活7
前列腺痛怎麼預防好
老人如何保鮮婚姻
集賢自來水公司
家庭急救的誤區
七彩色表皮
火爆場面
排毒瑜伽
懷孕多久能同房嗎
異軍突起
青光眼的預防方法有哪些
非遺產性白髮
卿何
腎氣不足吃什麼比較好
央行
狗乳汁
女性私密空間
最新文章
肝癌飲食的原則是什麼
女人別讓自己繃的太緊
全球癌症新增1410萬例 亞洲國家成焦點
西裝怎麼穿纔好看?職場男士穿西裝的注意事項!
網癮有哪些危害
不同肝病有哪些飲食保健方法
得了hpv外陰會腫嗎 外陰感染hpv的症狀
吃什麼水果減肥最快最有效
怎樣判斷是否得了甲流
揭示減肥藥瘦身的原理