重慶江北區某企業員工小薛，最近因單位競聘上崗感到壓力很大，情緒糟糕，在朋友的建議下，我買了一個名爲‘慘叫雞’的發泄玩具。使勁兒一捏，它就發出慘叫，那聲音太悽慘，我都被嚇了一跳。不過折磨了它之後好像心裏真的......

１、每天清晨到戶外呼吸新鮮空氣，並排除肺中的痰液，做一次肺部清掃工作。２、多喝水，使體內毒素從尿中排出。早上空腹喝一杯白開水，稀釋血液，使血液中的毒素排出，同時可，以防止老年人的腦血栓。老年火由於生理反應差，在不感到口渴......

生活中責任越大，人們的壓力也就越大，學會自我調節，緩解不良的情緒是我們保持身心健康的一個重要方法，常見的心理減壓方法有很多，我們應該選擇合適的方式及時排解壓力才能更健康，那麼自我減壓的方法以及減壓的食物都有哪些呢......

宮外孕是指受精卵移植在子宮以外的部位，如輸卵管、卵巢、腹腔等處發育，若不及時發現並處理，會對女性身體造成嚴重的威脅。因此，女性朋友在日常生活中應該認真關注自己的身體狀況，及時排除宮外孕的可能性。首先，女性應該定期......

抑鬱症是我們的生活中比較常見的一種疾病。那麼對於抑鬱症的患者而言有什麼比較好的方法自我調理呢？下面給大家介紹抑鬱症的自我排解方法，供患者們參考。1、量多參加一些活動，嘗試着做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視......

通常來說，排卵自測的方法包括有月經週期法、排卵試紙監測法、基礎體溫法、宮頸粘液法，除此之外，還有四種新式的監測方法。這四種新式監測方法詳細介紹如下：1、末梢血流量監測法末梢血流量監測法，顧名思義就是利用監測末梢......

除了我們的身體需要排毒，我們的肌膚也需要排毒，因爲毒素的積累會讓肌膚變得暗淡無光。下面介紹手指按摩臉部助你排毒養顏！日常飲食，作息絮亂，工作壓力大等等的原因都很容易會讓我們的身體積累毒素，而毒素除了會影響我們的健......

現在由於生活工作壓力等原因，容易患上焦慮症。但是對於輕微的焦慮症患者來說如果能做好自我紓解，還是有很大的希望治癒的。那麼具體的做法是什麼呢？下面我們一起去了解下吧。1、想象法。夜深人靜之時，在腦海中想象出兩種......

Gettyimages供圖文/記者任珊珊通訊員溫志勤醫學指導/暨南大學附屬第一醫院泌尿外科男科卓育敏主任醫師隨着青春期提前而晚婚、不婚盛行，處於性待業期的單身青年隊伍越發龐大。如今，強忍不發已經過時，但在釋放性衝動時許......

多男性一提起排毒，就是一臉不屑，他們認爲排毒是女人的專利，男性不用養顏也就無須排毒。殊不知，男性恰恰是更需要排毒的一羣人。毒的目的不只是養顏，更重要的是保證身體的健康。如今的男性有多少不抽菸、不喝酒、不應酬?男......

壓力過大就容易造成一些職業病，因此男性朋友應該充分的學會釋放壓力。一、儘可能每天運動。運動能夠快速改變大腦的化學物質，也能調節荷爾蒙。伸展緩和的運動如散步、太極拳或瑜伽，能大幅增加腦中的血清張力素濃度，緩解焦......

焦慮症是一種常見的心理障礙，它會影響個體的情感、思維和行爲。如果你正在經歷焦慮症的症狀，那麼你不是一個人。很多人都遭受過這種情況，許多人已經找到了自我緩解焦慮症的方法。下面是一些自我緩解焦慮症的方法，你可以嘗......

神經衰弱症病人病人總是會認爲自己是有什麼樣的病，但去到醫院檢查的時候，就是不能檢查出來，給很多病人帶來很大的精神壓力，那麼，神經衰弱症的治療方法有哪些呢？下面就爲大家詳細介紹。神經衰弱治療方法1、自我排解在必要時......

雖然由於現在的工作和生活等原因許多人的精神壓力都比較大，但是如果我們能做好自我排解，那麼就能有效的避免這一問題的發生，那麼對於強迫症來說該如何自我排解呢?下面我們一起了解下吧。1.確定自己的恐懼線索：首先爲外在......

情緒垃圾筒人人都需要，但每次遇到糟心事，未必總能找到可以寬慰你的人，這時怎麼辦？試試4個不求人的自愈好方法！心情不好，找人傾訴一番有多重要？心理學家可以證明：傾訴能幫你保持健康心態。研究人類大腦的美國專家也說：把負面感......

工業的發展雖帶動了經濟的增長，但也造成了環境的污染，空氣質量的下降進而又導致了哮喘發病率的持續升高，危害人類的健康。怎樣判斷自己及身邊的親朋好友是否患了哮喘，哮喘患者的自我緩解方法教給您判斷的方法及緩解症狀的......

宮外孕一般無法自我排除，需要到醫院通過血HCG檢查、孕酮檢查、B超檢查等方法來進行排除，因此發現妊娠的女性，應及時到醫院進行孕期保健檢查。?首先，宮外孕在早期的症狀和正常妊娠很相似，很難憑藉自己的感覺來判斷。女性可......

女性的體溫隨着排卵週期會出現波動。排卵後，殘存的卵泡細胞逐漸黃素化成黃體，並逐漸成熟。如果卵子未受精，黃體在排卵後9~10日便開始退化，最終變成白體。當然，這是標準的排卵發生時的生理現象。排卵試紙雖然使用方便，但由於......

人體的毒素來自三個方面：一是來自外來因素，如病毒、細菌、放射線、電磁波、空氣污染、水污染、食品污染（這包括糧食、蔬菜、瓜果等）。二是人體內部產生的毒素，人體在新陳代謝過程中會產生毒素，如毒素氨、硫化氫、亞硝胺、糞......

精神上的壓力過大，往往導致各種疾病，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後，除了閱讀、傾訴、在家看電視、出門KTV、矇頭大睡、郊遊旅行、運動、網絡聊天之外，我......