堅持在每晚臨睡前半小時輕輕拍打胸部，可起到護心養肺之功效。具體方法：人端坐在椅子上，上身保持正直，兩膝自然分開，雙手輕放於大腿上，全身自然放鬆，兩目微閉並排除大腦中的一切雜念；長吸氣時擡起雙手，用手掌自兩側的胸部自上而......

心肝脾肺腎如何保養君主之官：心我們下棋的時候，不管是丟了車，還是丟了馬，只要老帥還在，這棋就沒輸；但老帥被對方吃掉了，你的車馬炮再多，也是輸了。心在人體五臟中的地位就是棋盤中的老帥，因此《黃帝內經》稱心爲君主之官，掌管一......

心肺氣虛證心肺氣虛證是指由於心肺兩髒氣虛，表現以心悸、咳喘爲主症的證候。多因久病咳喘，耗傷肺氣，波及於心，或因老年體虛，勞倦太過等，生氣之源虧乏所致。本證以咳喘，心悸，並伴見氣虛的表現爲辨證要點。臨牀表現：胸悶，心悸，咳喘......

但願人長久，千里共嬋娟。千年前，大文豪蘇軾留給世人一句最美的中秋祝福。千年來，和家人健健康康長長久久，年年歲歲幸福相伴，歲歲年年團圓賞月，依然是人們對生活最美好的期許與願望。中秋未至，賀禮先行。中秋送禮應該送什麼？通......

肺是人體的呼吸器官，也是人體重要的造血器官，位於胸腔，左右各一，覆蓋於心之上。肺有分葉，左二右三，共五葉。肺經肺系(指氣管、支氣管等)與喉、鼻相連，故稱喉爲肺之門戶，鼻爲肺之外竅。肺爲嬌髒，是對肺的生理病理特徵的概括。生......

養肺得先養神作爲秋季人體最脆弱的臟器，肺部經受着嚴峻的考驗。由於人的肺部喜溼惡燥，一旦燥邪入侵，肺部很容易受傷。秋風、秋雨、落葉、淒涼，常給人一股肅殺之氣，尤其是天氣突變時，令人生愁。因此，秋季情志養生的重點是避免......

今年的冬至是12月22日。俗語說冷在三九、冬至不過不冷，冬至爲數九寒冬的第一天，此節氣過後，氣溫往往會大幅下降，冬天最冷的時候也就到了。冬至又稱冬節、長至節、亞歲，是從古至今人們都極爲重視的節氣之一。古人認爲，冬至陰......

秋季養肺護肺的食物山藥山藥中含有較多的蛋白質和碳水化合物，還富含鉀、鎂等礦物質元素，具有營養滋補、誘生攪擾素、增強機體免疫力等功效，還能改善冠狀動脈及微輪迴血流，可治療慢性氣管炎、冠芥蒂、心絞痛等。天氣枯燥，易......

食譜一、南杏豬肺湯原料：杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）兩種。南杏是杏樹種子的一種，性味甘、平、無毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋養緩和性潤肺止咳之物。因爲含脂肪油較豐富（約......

秋季養肺怎麼養祕訣一、笑能宣肺近年來，研究人員稱笑是既實惠又有效的養生之道，可很多人還不知道，笑也能養肺。中醫有常笑宣肺一說。而現代醫學也有研究證明，笑對機體來說的確是最好的一種運動，不同程度的笑對呼吸器官、胸......

秋季養陰關鍵在於防燥秋季是人體陽消陰長的過渡時期。所以，順應秋季的自然特性來養生。進入秋季之後，雨水漸少，天氣漸涼而氣候乾燥，極易出現秋燥。中醫認爲，燥乃六淫之邪，爲秋季主氣，其性乾燥，易耗津液。常見口乾舌燥、鼻澀咽......

秋季養肺潤肺的食物蓮藕藕中含有很多容易吸收的碳水化物、維生素E及鋅、錳、鉀、鎂等，生食鮮藕能使寶寶清熱生津，潤肺止咳，尤其適合上火的體質。可以將藕炒着吃，也可以將藕涼拌着吃了，也可以把海帶、蓮藕和排骨放在一起煲......

冠心病是個非常危險的疾病，對人體健康有諸多的危害，嚴重起來可以在短短几分鐘內要了你的命，所以我們要尋找方法來治療冠心病！那麼冠心病的治療方法有哪些呢？冠心病的飲食有該如何搭配呢？下面就去下文看看中醫對於治療冠心病......

肺臟是人體重要的呼吸器官，維持呼吸系統健康對整體健康至關重要。養肺潤肺的飲食習慣可以增強肺部功能，減少呼吸道問題的發生。本文將爲您介紹十種潤肺養肺的美味食物，助您保護肺臟健康。一、黑木耳黑木耳富含植物膠質，有......

進入這個特殊的季節秋季，人們開始更加註重養生的工作，但對於如何養生卻是一無所知。其實小編想告訴大家，其實秋季養肺是關鍵，因爲秋季的乾燥易使身體內的中水分逐漸減少，導致肌膚、鼻、咽喉等出現異常，而最嚴重就會傷害到肺......

俗話說春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。肺是人體最嬌嫩的器官，而秋季天氣乾燥很容易傷肺，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。因此，秋季一定要注意對肺臟的保護。很多人說着注重養肺，卻不知肺應該如何去養，方法是什......

夏季天熱陽氣當旺，體內虛寒有易解之勢，宜養肺。那麼夏季該如何來養肺呢？俗話說笑一笑十年少，常笑也是能養肺的。看看小編推薦的六大養肺方法。1、以食養肺：甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、蘿蔔、黑芝麻、豆漿、豆腐、核桃、松子......

有沒有覺得最近的氣溫特別的低？空氣特別的涼？肺特別的不舒服？沒錯，這說明了你的肺在跟你抗議呢！肺爲嬌髒，不耐寒熱，很容易被毒邪入侵。所以養肺就成爲了我們每個人都勢在必行的事情。肺鬧脾氣的時候，白梨和百合更配哦！白色屬金......

酷熱酷陽，令人多多少少都有些陰虛的症狀。中醫講的陰虛症是指體內津液、精血等陰液虧少而表現的虛熱症候，其主要表現爲口燥咽乾、五心煩熱、小便短黃、大便乾結等症。中醫認爲秋氣與人體的肺臟相通，如肺氣太強，容易口乾舌......

預防肺癌，除了戒菸之外，平時就必須多多注意對肺部的保養。而對健康人士來說，更應該秉承飲食療法的理念，把營養豐富的滋補食物融入到日常的飲食當中去，在不知不覺中養就一個健康強壯的肺。秋冬時節，天氣乾燥旱冷，是肺部特別容......