蓮子茨實淮山粥蓮子10克、茨實10克、鮮淮山50克、粳米100克，加水共煮成了粥、每日2次，每次1碗。陳醫生認爲此粥適合於脾腎兩虛的人，以及有遺精、腰痠、納呆者食用。陳醫生常用其作早餐（全家人吃）、或午睡後當點心，每次吃一......

夏天是一年中人體代謝最旺盛的季節，也是營養消耗量最大的季節。人的睡眠較少，食慾也不佳，同時由於出汗多，易損耗掉大量水分和營養物質，因此專家提醒：這段時期要注意適當補充，注意機體營養平衡和飲食衛生。在調味方面可用醋、......

夏天是一年中人體代謝最旺盛的季節，也是營養消耗量最大的季節。人的睡眠較少，食慾也不佳，同時由於出汗多，易損耗掉大量水分和營養物質，因此專家提醒：這段時期要注意適當補充，注意機體營養平衡和飲食衛生。在調味方面可用醋、......

在中醫理論中，精氣陰陽五行思想是中醫的核心，也是中醫的象思維，還是中醫人處理事物的總綱領。對於飲食中醫不僅僅重視它的物質性，更重視無形的飲食之氣，而這氣包含了物質、能量和信息，從中醫角度更細緻些講就是陰陽五行。我......

養生是中老年人很喜愛的選擇，養生的方式比較多，在養生的時候，可以根據自己的喜愛方式進行，常見就是飲食養生方法，這樣的做法對身體調整有很好幫助，同時能夠達到很好的養生效果，因此是不錯之選，那中醫食療與養生保健方法都有什......

腎病越來越成爲人們常常需要警惕的疾病之一，其中的腎性貧血就是值得重視的一類，什麼是腎性貧血，是慢性腎功能不全發展到終末期常見的併發症，貧血的程度常與腎功能減退的程度相關。下面跟着小編一起認識它吧！腎性貧血病因與......

養心寧神的甘麥大棗湯用甘草12克，淮小麥18克，去核大棗9枚。小麥洗淨，漂去浮末；將甘草、小麥、大棗一起放入鍋內加水煮沸之後即可飲用。此方出自《金匱要略》。此方應用的就是小麥可以養心氣的功效，而甘草可以瀉心火，大棗可......

胃及十二指腸潰瘍，在中醫當中屬於胃脘痛、肝胃氣痛、心口痛等範疇。根據不同的表現，基本分爲肝氣犯胃、脾胃虛寒、脾虛血瘀等類型。在飲食調養方面，應選用易消化吸收、營養價值高的保護性飲食。如蛋類、瘦肉類、魚類、動......

早吃鹹晚吃甜古人早就總結出朝朝鹽水、暮暮蜜糖的養生之道，即早上喝一杯淡鹽水，晚上飲一杯蜂蜜水，清腸養胃，潤肺養顏。按照傳統中醫學理論，鹹歸腎經，可以保養人一天的精神；而晚上喝點蜂蜜對胃液分泌具有雙向調節作用，既可增加......

九月養生應本着陰陽平衡的規律，使機體保持陰平陽祕的原則。精神調養在秋天非常重要，因爲秋天有萬木凋謝之感，人容易產生悲秋，所以要培養樂觀情緒，保持神志安寧，以適應秋天平容之氣。如天氣好的時候，外出走走，享受大自然的美景......

悲傷、恐懼、絕望……突如其來的中風，給患者帶來常人難以想象的打擊，身體上的巨大變化令他們對生活失去信心。正確積極的心理治療，是中風康復重要的第一步。中風發生以後，絕大部分患者都無法接受這殘酷的現實......

據專家統計，40歲以上男性面臨以下種種健康問題：1、常常感到力不從心，胸悶氣短，情緒不佳。2、心理壓力大，有恐懼感。3、睡眠不佳，多夢易醒，睡覺已不能達到休息。4、心悸，感覺透不過氣來。5、頭昏腦脹，眼前發黑，記憶力下降。6、四......

有一位中風患者的家屬曾經這樣說過：疾病把愛人、長輩都變成了孩子，時時刻刻離不開我們的照顧。的確，儘管每個人的情況不同，但中風給患者生活帶來的巨大變化是常人難以想象的。對於患者本人和親屬來說，中風恢復期是一段異常......

性生活給夫妻帶來美滿，讓夫妻更加恩愛，爲了繁衍後代，那麼在性保健中，飲食應該注意什麼呢，怎樣纔是正確的性保健方式呢，大家一起來了解一下吧。飲食性保健一、少食厚味。厚味即肥腴食物，如含動物脂肪多的食品。肥腴食物易傷脾......

1、糖尿病—食療要調節腎及三個的協調，怎麼調？先期用綠豆（開鍋五六分鐘，冬天七八分鐘），把那綠湯倒出來，再買15元的黃芪，把黃芪泡綠豆湯裏，黃芪用五到十片（手指甲蓋那麼大小的），每天當水喝，喝兩三天，只要牙沒疼也就是沒上火，就加......

產後脫髮主要和激素改變有關懷孕時期孕婦體內激素會有非常大的變化，尤其是雌激素量增多，雌激素增加可以使妊娠期的頭皮成爲一生中最健美的時期。這些頭髮壽命長，在超期服役。一旦孩子降臨人間，體內雌激素含量開始減少，體內......

那麼，地中海貧血患者在飲食上要注意什麼呢？一、地中海貧血飲食1、宜進食營養豐富的食物：如雞肉、牛奶、雞蛋等；2、多吃富含優質蛋白質的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等；3、忌刺激性食物：凡辛辣味重，過於滋膩，生......

中年期的營養需要在中年期，合理的飲食營養不僅對身體健康有益，而且還能爲延緩衰老、益壽延年夯實基礎。中年人對各類營養素需求的總原則是：應該根據生理的改變，在達到營養平衡的前提下，保持飲食結構的合理。在營養的攝入量......

現在的天氣總是會下雨，這會導致我們體內的溼氣加重，那麼溼氣重怎麼調理呢？中醫有哪些祛除溼氣的食療方呢？痛經有什麼好的藥膳能夠改善呢？今天小編就給大家介紹一些中醫食療與保健的知識吧。目錄1、溼氣重怎麼調理2、中醫補......

家在統計40歲以上男性面臨的問題時，總結了以下種種典型問題：1、常常感到力不從心，胸悶氣短，情緒不佳。2、心理壓力大，有恐懼感。3、睡眠不佳，多夢易醒，睡覺已不能達到休息。4、心悸，感覺透不過氣來。5、頭昏腦脹，眼前發黑，記憶......