值得慶幸的是，隨着癌痛診療技術的提高和世界衛生組織（WHO）三階梯止痛法的廣泛推行，目前，對許多癌痛患者而言，只要其能認真做好以下幾點，那麼，要實現肝癌無痛的夢想已不太難。1、早發現、早治療：肝癌患者出現疼痛的原因，多數是由......

如瘦肉、蛋類、豆製品，以清淡爽口易消化爲宜，蔬菜如扁豆、冬瓜、絲瓜等爲佳，這些食物本身就具有健脾利溼的作用。可以根據不同體質，通過用健脾、祛溼功效的湯、粥來調節。可用的材料，如健脾的有懷山、白朮、雲苓、薏仁等，祛......

1、想要美膚祛斑：用絲瓜絡摩擦腳心日本東京大學竹之內教授研究發現了一種易行有效，無須花錢的按摩腳心美容法。通過適當地刺激腳底，就能夠刺激到腎上腺，促使腎上腺分泌激素，激發皮膚細胞的活力，增強其新陳代謝，減少色素沉着，......

趙本山九華山祈福，近日有網友曝出趙本山赴九華山祈福的照片，照片中本山大叔紅衣紅帽，看上去精神很好。今年是本山大叔的本命年，到10月份他就滿60歲了。本山大叔紅衣、紅帽、紅褲、紅靴整裝齊備，年初拜佛祈福，應該也是想要爲......

說起崔成國這個名字，很多人肯定納悶，這是誰啊！但是要說出的他的外號，那知道的人可就多了，是的，崔成國的外號就是金館長，即使“金館長”你都沒聽過，那金館長的表情包你肯定用過，昨天金館長在微博曬出了自己上海旅遊的照片，並且還......

健身操是一種有效的鍛鍊身體的方式，對於新手來說掌握好健身操的基本動作是必要的，那麼健身操的基本動作有哪些呢？小編給大家講講健身操的基本動作。健身操基本動作一、健身操的基本步伐(一)踏步1、動作描述傳統的低強度......

一、游泳有哪些好處？游泳對心血管、呼吸系統甚至皮膚都有良好的作用。游泳時的壓力和阻力，可以讓心臟肌肉組織得到鍛鍊，心臟容量逐漸加大、心臟跳動次數減少，讓心臟活動更加節能，整個血液循環系統也能得到改善。而游泳中，由......

差別確實有點大，但還是可以看出來。。。哎喲！華麗麗的轉身所以說啊！千萬別小看任何一個胖子。。。屌絲變帥鍋。。。哇！徹底變成小蘿莉屌絲逆襲！吼！壓根不像同一人啊啊啊啊！這是同一人嘛！水靈靈的妹子難以跟一坨高原紅聯繫在一......

要是自己想要去健身的話就應該要想要健身計劃的，不能夠非常盲目的就去健身的，否則的話只會起到相反的效果，而且還應該要學習一些比較簡單的健身動作，只有這樣自己在做比較強烈運動的時候纔不會感覺到那麼的困難，甚至是感覺......

不要以爲只有健身房才能鍛煉出好體形，一些不花錢的小運動可以幫助你塑造好身形，零成本“塑身”，HOLD住！step1：提臀骨盆體操在日本，骨盆體操是最近一段時間以來減肥的一大話題。有些傳聞說因爲支撐腰腹部的骨盆有所鬆懈和擴......

騎單車是最好的有氧運動之一，對心肺功能提高很有效，也對心腦血管疾病的防治起到一定的作用。筆者愛好騎行已多年，總結了安全騎行一些經驗，與各位剛剛加入這個隊伍中的新騎友分享一下：一、騎行最重要的是要佩戴安全頭盔。因......

今年播出的青春愛情劇很多，比如，《我憑本事單身》。這部劇的女一號大多數人都不陌生，她的名字叫宋伊人，拍攝過好幾部根據小說改編的電視劇、電影，像是《將夜》、《全世界最好的你》、《三少爺的劍》等。《我憑本事單身》也......

很多人們都需要經常的坐在辦公室裏面進行上班，這樣的話就會很容易缺乏鍛鍊的，尤其是中年的男性朋友們基本上都會讓自己的身材變得特別的臃腫，這個時候就會讓自己感覺到想要去健身的，但是如果自己不經常的去進行劇烈的運動......

走進熱鬧的健身房，在裏面揮汗如雨的不光是彪形大漢，還有衆多窈窕淑女，她們爲單調的健身房增添了陰柔之美。同爲健身，男女對此的要求卻大相徑庭，女人喜歡輕柔的方式，男性更喜歡刺激的感覺。如果說健身是一種快餐的話，女性會選......

繼童顏熟女水谷雅子之後，日本又出現了一位童顏CEO，不僅從外表無法辨識出實際年齡，她還是第二屆美魔女大賽的冠軍。這位現年45歲的山田佳子以33、23、32的完美叄圍當選爲日本美魔女大賽的第二屆冠軍，她目前是一家模特兒經......

日本票選《最理想肉感身材Top10》第1名就是她！說到『肉感』這件事情，問宅男就對了！因爲多數宅男都喜歡軟綿綿又肉肉的《棉花糖女子》了，而且在正妹區裏，介紹的幾個女孩，全部都是有點肉但又不到胖的可愛萌妹！但是，偶爾會看到有......

自助餐怎麼吃夠本不傷身？1.先挑素食，後吃葷食：先取熱量低、維生素豐富、纖維質高的素食，例如蔬菜類、菇類。因爲先吃葷食，容易飽腹，還容易消化不良。2.優先吃熱量低的食物：先吃卡路里較低的食物，以減少飢餓感，且有助於後來吃高......

這個項目適合任何年齡和體質的人蔘與，在輕柔悠揚的音樂中，配合着呼吸舒展身體，在不足60分鐘的訓練過程中，你將感受到平衡、柔韌與核心的穩固。集中注意力與思緒自由發揮，相得益彰。動靜結合，追求身心交融的迅速與徹底放鬆是......

適合自己纔是最好的，這也是瑜伽練習必須的一個前提，不同人應該選擇不同的瑜伽，當然如果問題都是相同就可以選擇相同的，當然也要根據自身需求。下面小編就來帶你認識6種常見的瑜伽分類。瑜伽基本常識1、鍛鍊肌肉力量&mdash......

日本三鄉市曾對100名老年人進行了爲期5個月的調查，結果顯示，老人肩酸現象消失率爲100%，腰痛減輕率爲92.3%，去醫院就診次數減少率爲35.3%。調查結果還顯示，在衆多的運動方式中，一套由該學校自創的體操最有效果。以下就爲您介......