許多漂亮MM以爲，不吃早餐或早餐吃得少會有助減肥，其實這種觀念是錯誤的。不吃早餐或者吃得不當只會讓你越來越胖哦。認清這些錯誤吃法，就能夠避免成爲腹婆了喔。今天就告訴你哪5種早餐讓你一吃就胖。早餐吃得不科學，不但......

一日之計在於晨，而一晨之計在於早餐吃的好不好。尤其對於愛美或正處於減肥計劃中的女性，每天早餐如何應付的，這跟你的體重有無增長是有很大聯繫的。尤其是以下講到的三種早餐樣式，你有這樣吃的話，那害你沒有減肥成功或是長......

很多關於減肥的文章中都曾提到：不吃早飯會增加體重，這些文章認爲如果早上不吃早飯，飢餓感會不斷加強，到了中午你會吃得更多，以至於把早飯少吃的熱量全補回來。這個說法乍看起來有些道理，但我們也知道，一個人的胃口是有限的，即......

編輯推薦：盤點：性愛的最佳模式！早餐吃得不科學，不但會讓你越吃越胖，甚至會是健康的致命殺手！現在就來看看，哪些早餐是你致胖的原因吧。燒餅油條傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高......

科學的早餐應該是營養均衡的，在攝入蛋白質、脂肪（如牛奶加雞蛋）時，也不要忽略攝入碳水化合物。如果沒有足夠的碳水化合物供應，食物中寶貴的蛋白質就會被動地用來供能，而且脂肪的代謝也必須有足夠的碳水化合物存在，否則很容易......

早餐吃太多有可能胖！早餐是我們一天中的第一餐，也是最重要的一餐。但很多人因爲沒時間或者需要減肥而隨意應付早餐，甚至不吃早餐，這樣是不對的。但早餐如果吃太多也不對，也是有可能長胖的。而具體早餐吃多了會不會長胖，要根......

一些正在減肥的人總是沒有吃早餐的習慣，還簡單的認爲這樣會有更好的減肥效果。營養專家介紹，這種做法是極其錯誤的，早餐對人體的健康極其重要，而且吃粥不會發胖，只會讓你精力更充沛。一、早餐喝白粥會發胖嗎？早餐喝白粥當然......

燒餅油條與飯糰爲了維持健康美麗的體態，女孩們應該都習慣把越高熱量的食物，在一天之中比較早的時候吃完了對吧?也就是因爲這樣，我們更容易在早餐讓自己吃得像皇帝，反而忽略就是像皇帝的這一餐成爲我們健康的阻礙，一起來揭......

早餐是不容錯過的，也是不可或缺的!因爲早餐擔任着一上午的工作量，吃早餐有助於精神抖擻，讓你全新投入到工作中去!但是在減肥早餐中很多人卻陷入了一個誤區，營養師總結了八個錯誤減肥早餐食譜，看看你中槍了麼?八種錯誤減肥......

不吃早餐並不能減肥，有可能還會導致肥胖，所以爲了身材一定要好好的吃早餐，下面一起來看下早餐吃什麼好。不吃早餐會胖的更快不吃早餐打亂了生理循環更容易發胖。因爲早餐不吃或吃得太簡單的人，根本無法提供足夠的熱量和營......

早餐吃得不科學，不但會讓你越吃越胖，甚至會是健康的致命殺手！現在就來看看，哪些早餐是你致胖的原因吧。燒餅油條傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。油條......

花樣早餐一：美式早餐——培根意大利腸主料：雞蛋，培根，意大利蒜味腸，白芸豆，麪包，西紅柿配料：黃油1/4條，鹽，研磨胡椒粉，番茄醬做法：1、烤箱預熱200度，將香腸放入烤箱3分鐘後，放培根1分鐘，再放番茄和麪包片(根據口感刷黃油)，1......

大部分的人都清楚，不吃早餐對我們身體的危害，尤其是上班一族，如果不吃早餐也支撐不了一個上午的忙碌。我們都知道了吃早餐很重要，但是卻很少人知道，早餐吃什麼也很重要，吃對了，讓你活力一整天，吃錯了早餐，不僅讓你一天的工作效......

早餐，不能不吃，但也不能亂吃。既想要健康，又要滿足瘦身的需求。該怎麼吃？首先，這些早餐你最好不要吃！這些早餐胖子最好不要吃燒餅油條與飯糰爲了維持健康美麗的體態，女孩們應該都習慣把越高熱量的食物，在一天之中比較早的時候......

女性若想永葆青春活力，就必須意識到早餐是很重要的。舉例來說，塗有黃油、果醬和奶酪的小麪包，另加一個雞蛋的早餐所含的脂肪量比全脂牛奶、水果和穀類食物的早餐脂肪量高約7倍。一定要吃早餐早餐是一天三頓飯中最重要的......

早餐吃得不科學，不但會讓你越吃越胖，甚至會是健康的致命殺手！現在就來看看，哪些早餐是你致腹的原因吧。致腹早餐1：燒餅油條傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路......

早餐吃得不科學，不但會讓你越吃越胖，甚至會是健康的致命殺手！現在就來看看，哪些早餐是你致胖的原因吧。燒餅油條傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。油條......

早餐是每天最重要的一餐，如果人們在早上不吃早餐的話，會誘發一些疾病，嚴重影響到人們的正常健康，但是吃早餐也是有講究的，如果人們在平時的時候隨意亂吃一些東西可能會使你發胖，那麼到底吃哪些早餐最容易發胖？下面小編爲大家......

都說一日之計在於晨，當然在早上我們的早餐也是很重要的。豆漿是我們老傳統的早餐了在配上油條那就更完美了。但是有一種說法：常喝豆漿對於男性朋友身體不好，還有更嚴重的會導致早衰，記憶力減退等這些都是真的嗎?那麼男人......

很多人對於早餐都是愛吃不吃的，這樣不僅對身體健康不好，還不利於減肥，下面一起跟着小編來看下吧。早餐是我們一天當中最重要的一餐，如果你正在處於減肥階段，想要通過吃早餐來減肥的話，要是你的早餐搭配得好，也是有助於減肥的......