你不知道的神奇數字食譜（知道也未必做到過）：最近，營養學家特別推薦一款1～8數字食譜，即每天1個水果，2勺素油，3碗主食，4盤蔬菜，5份蛋白質食物，6克食鹽，7種調味品，8杯水。1個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，只要想吃，什麼時候......

女性攝取玉米可有助於美容及讓皮膚更細膩的功效，同時也可以延緩老化，甚至有抑制皺紋產生之作用。長期服用玉米，也可以降血脂及降低血清膽固醇。五穀雜糧玉米最強-玉米養顏食譜玉米養顏食譜：女性攝取玉米可有助於美容及讓......

玉米也稱之爲苞米，是一種非常常見的粗糧。日常多吃玉米，能夠有效的保健脾胃，促進消化、增加食慾，是一種非常好的保健食材。很多人問小編吃玉米能減肥嗎?現在，網絡上有兩種說法，一種是吃玉米會增肥，一種則是吃玉米能夠減肥，那......

孕早期食譜玉米大米羹做法原料：玉米粒80克，大米120克，鹽適量。做法：1、玉米粒和大米一起泡發，再洗淨。2、鍋置火上，加入玉米粒和大米，再倒入適量清水燒開。3、煮至糊狀，調鹽拌勻即可。營養價值：大米中含碳水化合物、蛋白質等，並......

很多人都喜歡吃薯片，尤其是看電視時必不可少。但你知道嗎？薯片也會導致食物中毒哦。下面就一起去看看食物中毒的預防方法。美國一名男子因食用玉米片中毒而死報道稱，美國加利福尼亞州一個加油站所出售的Nachos牌芝士玉米......

玉米鬚別名：玉蜀黍須、蜀黍須、包穀須。性味：味甘、淡，性平。歸經：歸膀胱、肝、膽經。入藥部位：爲禾本科植物玉蜀黍ZeamaysL.的花柱和柱頭。形態特徵：玉米鬚常集結成疏鬆團簇，花柱線狀或須狀，完整者長至30釐米，直徑0.5毫米，淡綠......

家裏這兩天吃了幾次玉米粥，不是那種小粒的小碴粥，感覺這這種玉米粥，飽腹感很強，吃了不多少，就有飽脹感。現在很多人都想減肥，總想不吃早餐或者晚餐。其實減肥也是一餐也不能少的，因爲保證三餐，才能保證一天的總能量和營養的均......

夏季吃玉米，大家都愛光煮玉米，把玉米鬚扔掉。專家指出，這其實是浪費。在中藥裏，玉米鬚又稱龍鬚，性平，有廣泛的預防保健用途。把留着須的玉米放進鍋內煮，熟後把湯水倒出，就是龍鬚茶。龍鬚茶口感不錯，喝下去甜絲絲的，又經濟實惠，可......

很多人喜歡吃玉米，也喜歡將玉米用來煮湯吃，玉米煮湯是非常美味的湯，玉米湯的製作方法是需要根據自己的喜歡程度來調節的，製作出最美味的湯，而在製作玉米湯的時候裏面加入很多食材都是可以的，裏面可以加入排骨，還可以加入其他......

原料：新鮮甜玉米兩個或甜玉米罐頭一罐、青豆100克、紅甜椒一個、鹹蛋黃10個、薑片少許、料酒少許做法：1.新鮮甜玉米取玉米粒備用，罐頭甜玉米則瀝乾水份。紅甜椒切成小粒，不放油在鍋中稍稍炒幹水分。2.鹹蛋黃用微波爐烘熟，......

玉米做爲一種低熱量高營養的食物，可是瘦身的好幫手。它的膳食纖維十分豐富，可以幫助我們排出身體中的毒素，清除宿便，讓體重迅速的下降。來看看有哪些好吃的玉米美食吧！玉米減肥原理1、豐富的膳食纖維玉米含有大量的膳食纖......

玉米煎餅1.準備食材：玉米半個、小麥麪粉40克、雞蛋3個、毛豆適量、色拉油少許、食鹽少許、水50克、白糖適量。2.步驟1：玉米取粒，毛豆取粒備用。3.步驟2：水裏加麪粉先攪拌均勻，挨個加入雞蛋拌勻。4.步驟3：加入毛豆和玉米粒，加......

玉米粥在生活當中，非常的受廣大朋友們的歡迎，而且玉米粥可以製作出各種各樣不同的口味，對於上班族來說非常的方便，接下來爲大家介紹的是速食米米粥的製作方法，不單單非常的好，而且的口味繁多，一起來了解一下。做法一製作材料......

國慶長假,鄉間小住,一道城市難以見到的亮麗風景,令人心曠神怡,興奮不已,從場院裏到庭院中,從屋頂到馬路邊,到處都是剛剛摘下的玉米,簡直成了一堆堆、一片片耀眼奪目的金色海洋……在不同地區,玉米有着許......

玉米麪粥做法1.準備食材：玉米麪適量、蠶豆少許、胡蘿蔔少許、蝦3只、菠菜少許、水適量2.步驟1：鍋中倒入涼水，先放入蠶豆和去皮的胡蘿蔔煮軟。3.步驟2：蠶豆胡蘿蔔煮軟後撈出，放入菠菜葉和蝦燙一分鐘撈出。將煮軟的蠶豆、胡......

玉米：其營養價值超過麪粉、大米，經常食用能預防動脈硬化、心腦血管疾病、癌症、高膽固醇血癥、高血壓等病。預防癌症應該多吃玉米，簡單抗癌防癌補營養。......

玉米在主食中營養價值最高在包括以白麪和大米爲原料的所有主食中，玉米的營養價值最高。尤其是其維生素含量，是稻米、小麥的5—10倍。玉米還含有7種抗衰劑：鈣、谷胱甘肽、維A、鎂、硒、維E和脂肪酸。玉米渾身都是寶：......

糖尿病是一種慢性疾病，患者需要控制飲食以維持血糖水平穩定。在飲食選擇中，玉米是一種常見的食物之一。但對於糖尿病患者來說，不同種類的玉米可能會對血糖產生不同的影響。對於糖尿病患者來說，建議選擇老玉米或糯玉米，而不......

玉米又名苞谷、棒子、玉蜀黍、有些地區以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品，食玉米對人體的健康頗爲有利。營養價值1.玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等；2.玉米中含......

老玉米和嫩玉米怎麼辨別？教你挑出好玉米【老玉米和嫩玉米的區別】嫩玉米的口感比老玉米要相對清甜，香軟。老玉米則玉米味道香濃，但口感要差點。很多人買玉米的時候，小販常常會問要老玉米還是嫩玉米，如果你說要嫩玉米，往往拿......