護髮：小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。護腦：經研究發現，適量餅乾提供的糖能給予大腦燃料，增進你的記憶力。護眼：紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處。護肺：......

1、參芪燉雞：黨蔘30克，黃芪30克，母雞肉150克，紅棗5枚，生薑3片，放入碗內加水適量蓋嚴，隔水燉兩小時，加鹽、味精調味，吃肉飲湯。適用於形體消瘦，氣短、自汗、易感冒者。2、當歸生薑羊肉湯：當歸30克，生薑15克，羊肉150克，加水適量，煮至羊......

1.芹菜藕汁芹菜150克，藕150克，黃瓜100克，檸檬汁5毫升。芹菜去葉後切成碎小段，鮮藕去節切成小方丁，黃瓜切成片，一起放入榨汁機中榨取汁，調入檸檬汁，拌勻即成。早晚2次分服。或當飲料，分次飲用。本食療方適用於各型老花眼。2.果......

人的視力隨着年齡的增長，會受到影響。我們都知道老人家的眼睛是比較不好，那麼老人家如何明目，明目的食療方法有哪些呢?一起來了解一下。豆腐炒扁豆材料：豆腐1500g、扁豆300-500g、薑絲、蔥花、鹽、味精、澱粉、食用油做法......

我們來看看下面介紹的老年人老花眼吃什麼好：1.枸杞蛋：枸杞子20克，與兩隻雞蛋調勻，蒸熟，服用。此方對頭昏眼花、多淚者有顯效。2.醬醋羊肝：將羊肝洗淨切片，勾芡、素油爆炒，調以醬油、醋、料酒、姜。此菜可爲中心性視網膜炎、視......

是藥三分毒，對於失眠的治療方法，最好不要依賴藥物，然而失眠食療的確是一種好辦法，老年人失眠的食療方法是什麼呢！今天小編爲大家推薦一種，趕快來學學吧！老年人長期失眠的話，可能是因爲飲食上不正確，老年人選擇失眠食療的方法，一......

老年人由於心肺功能衰退，加之缺乏鍛鍊，容易出現胸悶、氣短的現象。胸悶氣短有兩種：一種是功能性胸悶氣短，另一種是由心臟神經官能症造成。功能性胸悶主要是由於老年人呼吸的空氣不新鮮，遇到不愉快的事情，別人發生口角、或處......

老年人身體器官每天都在衰老，如果不多加註意，各種疾病就會紛紛而至。老年人必須要注意健康飲食，這樣纔可以讓身體保持健康，活的更長久。對於一些有便祕症狀的老年人來說，食療的方法就很不錯，既補充了營養，又能夠避免便祕的困......

羅汗果清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強於鎮咳。枇杷性涼，味甘，能潤肺化痰止咳......

①貝母粥；先以粳米100g和砂糖適量煮粥，待粥成時，調入川貝母粉末5～10g，再煮二、三沸即可，上、下午溫熱分食。用於咳嗽咯吐粘痰不爽者。②竹瀝粥：粳米50g煮粥，待粥將成時，兌入竹瀝50～100ml，稍煮即可，早晚或上下午溫熱分食。用於咯吐......

1.選用富含粗纖維的食物,如粗糧、蔬菜、水果等。粗纖維可增加食物殘渣,刺激腸壁,促進腸道蠕動,使糞便易於排出。2.多吃產氣的食物,如豆類、薯類、馬鈴薯、蘿蔔、洋蔥、豆芽、韭菜等食物,可刺激腸蠕動,縮短食物通過腸......

下面來給大家介紹幾種治療老年人尿頻的食譜。1.用豬肝、黑大豆各30克，糯米15克，洗淨，豬肝切成極薄片，加清水適量，共煮成粥，作爲晚餐食用，連服7~10天。2.核桃仁150克開水浸泡，去皮，切碎。大米50克洗淨，紅棗50克洗淨，蒸熟去皮核。......

一般老年人在年齡大了以後就會患上老花眼，這是常見的老年疾病了。導致老年人患上老花眼的病因有很多，治療這種病的方法也不少。下面爲大家介紹一下治療老花眼的進補食療方。1、女貞子粥取女貞子30克、枸杞子30克，粳米200......

老年人飯後胃脹吃什麼好：食療偏方1、蘋果醋用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。2、楊梅楊梅，宜蘸鹽少許食，止渴，活血，消痰，滌腸胃，除煩悶惡氣。鹽藏、蜜漬、酒浸、糖收皆可，爲脯爲幹，消食止痢。因此，家中備些楊梅......

老人腰痛怎麼辦牀不要太軟有的老人經常背部痠痛，可查來查去都找不到原因，其實就是因爲牀墊太軟。睡覺時，脊椎若不能獲得牀墊給予的適當支撐，而整晚處於不當彎曲的狀態，長期這樣睡，背部當然會痠疼。因此，如果牀墊真的很軟，可以......

保健粥山藥羊肉粥準備100克山藥，羊肉25克，還有糯米100克，清洗之後切塊，要先把山藥和羊肉放在一起，先用燉鍋將其燉爛，然後再加入糯米一起熬成粥。山藥性味平、甘、無毒，有健脾、除溼、補氣、固腎的功效，是一種上等的保健食品及......

耳聾的食療方黑木耳瘦肉湯主料：黑木耳30克，瘦豬肉100克。製作：瘦豬肉切丁，黑木耳洗淨，加3片，水適量，文火燉煮30分鐘，加鹽服食。功用：補腎、活血、潤燥。黑木耳中含有一種抑制血小板聚集的成分，可降低血黏度，防治內耳動脈硬化。對......

是藥三分毒，對於失眠的治療方法，最好不要依賴藥物，然而失眠食療的確是一種好辦法，老年人失眠的食療方法是什麼呢！今天小編爲大家推薦一種，趕快來學學吧！老年人長期失眠的話，可能是因爲飲食上不正確，老年人選擇失眠食療的方法，一......

如果是消化力很差、牙齒脫落或患有慢性胃腸道疾病的老人患有貧血，在在食物的烹調上，除了要注意色、香、味俱佳外，還要把飯菜做軟、做爛，以利消化。下面介紹老人貧血的食療偏方。1、豬肝粥材料：豬肝（其它動物肝臟也可）100～150......

老年人羣體是一個流感的易感人羣，他們的身體素質差，抵抗力底下，免疫系統發揮的作用隨年齡的增大逐漸減少，因此，外界環境和老年人自身素質的變化，會對他們產生巨大的影響，造成經常感冒。1、脾氣虛症：除感冒的共同症狀外，臨牀以......