人蔘糯米粥取人蔘10克，山藥粉、糯米各50克，紅糖適量。先將人蔘切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時加入紅糖，趁溫食服，每天1次。該粥具有補益元氣、興奮中樞神經、抗疲勞、強心等多種作用，故食用該粥對慢性疲勞綜合徵有......

人蔘糯米粥取人蔘10克，山藥粉、糯米各50克，紅糖適量。先將人蔘切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時加入紅糖，趁溫食服，每天1次。該粥具有補益元氣、興奮中樞神經、抗疲勞、強心等多種作用，故食用該粥對慢性疲勞綜合徵有......

身體長期處於疲勞狀態對我們的身體減健康非常不利，如何才能提高身體素質，增強抗疲勞能力呢？藥補不如食補，這是人們一直以來堅持的原則。那麼，吃什麼食物才能提高抗疲勞能力？抗疲勞食物1、大棗據現代醫學研究證明，紅棗中含有......

慢性疲勞常常會引起許多全身不適的症狀，如精神萎糜、手足痠軟，全身痠痛、頭痛頭昏、注意力不集中及工作效率低等。美國國家疾病控制和預防中心把疲勞視爲21世紀人類的最大敵人。中醫理論認爲，疲勞是由肝、脾、腎功能的失......

工作帶來的疲勞，如果不及時緩解的話，會影響身體健康。下面介紹六種抗疲勞飲食方法，讓你在忙碌的工作中精力倍增。白領抗疲勞飲食六大原則一、飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣纔可以避免營養不良引起的身體虛......

人蔘糯米粥取人蔘10克，山藥粉、糯米各50克，紅糖適量。先將人蔘切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時加入紅糖，趁溫食服，每天1次。該粥具有補益元氣、興奮中樞神經、抗疲勞、強心等多種作用，故食用該粥對慢性疲勞綜合徵有......

隨着生活節奏的加快，很多人都在超負荷的使用身體，導致身體承擔着極大負擔，長期以往就會造成身體出現疲勞的狀況。高三生長時間的在考試壓力下學習，白領頂着巨大的壓力等都是容易導致疲勞的出現。疲勞在很多人眼中就是一種......

有一部分人羣工作變得越來越繁忙，每次下班之後沒有任何的力氣，精神萎靡，甚至會影響到正常的工作效率，其實生活中有一些食物就具有抗疲勞的功效。和一起來了解一下吧。哪些食物能抗疲勞呢？1、豆芽能夠加快乳酸的分解對於活......

許多MM都喜歡再午後泡上一杯花茶，緩解壓力。喝花茶在近年逐漸成爲時尚趨勢，作爲生活的一部分，花茶也對身體有着保健的功效。搭配得當，益處多多，搭配不當，那就有可能轟炸廁所了。每一種花都有自己的藥性，花得生活環境不同，自然......

眼疲勞主要是由於電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞，預防眼疲勞日常要注意做好眼睛的保健，可常做眼保健操，大家推薦一道對於緩解眼疲勞有幫助的食療藥粥，希望對大家有幫助。喝藥粥預防眼疲勞黑豆味......

對於白領一族來說，出現身體不適是非常常見的現象，可以說亞健康是上班族的通病。因此上班族養生保健是十分重要的工作，利用一些方法以及食物幫助對抗疲勞是上班族不得不需要做的保健工作哦。那麼下面小編就來爲大家介紹幾......

中醫抗疲勞的偏方刮頭部兩側刮板豎放在頭維穴至下鬢角處，沿耳上髮際向後下方刮至後髮際處。刮太陽穴太陽穴用刮板角部從前向後或從上向下刮拭。刮頭頂部頭頂部以百會穴爲界，向前額髮際處或從前額髮際處向百會穴處，由左至......

即使不餓也要吃早餐研究表明，吃早餐的人無論是心理狀態還是身體狀態都要好於不吃早餐的人。來自英國加的夫大學的研究更表明，早餐可以幫助人們維持較低的壓力水平。每隔2-3小時吃點什麼每天的小加餐可以避免由於血糖濃......

慢性疲勞常常會引起許多全身不適的症候羣，如精神萎糜、手足痠軟，全身痠痛、頭痛頭昏、注意力不集中及工作效率低等，這些症候羣通常被稱作慢性疲勞綜合徵。美國國家疾病控制和預防中心把它視爲——21世紀人類的......

紅景天主要生長在海拔3000米以上的青藏高原以及東北長白山地區。藏族人尊稱爲蘇羅瑪寶，意思是神藥、密藥，民間有長生不老草、九死還魂草之稱。中醫認爲，紅景天味甘、澀，性寒，有強壯的功能，用於老年性心衰、抗疲勞、鎮靜、糖......

無論是上班族還是學生整天都是集中注意力在工作，在學生。下班或者放學的時候都是感到身體特別的疲勞，尤其是上班族的眼睛更是十分的疲憊。那麼我們應該怎麼做菜可以恢復精力呢？吃水果吧。不少的水果都有消除疲勞的效果，多......

如今十個人中起碼有三個人處於疲勞的狀態。疲勞對我們的危害也是不可忽視的，那麼你知道如何抗疲勞嗎？蔬菜是不錯的選擇。那麼下面就詳細去了解一下。測測你的疲勞值1.早晨不想起牀，勉強起牀，也是渾身倦意。2.工作或看書注......

吃什麼可以幫助我們抗疲勞呢？都市生活的白領們，每天都會有繁忙的工作和快節奏的生活，這樣久而久之就會感到身體疲勞。除了需要勞逸結合外，還可以多吃一些具有抗疲勞效果的食物，下面就來爲大家介紹介紹吧。五大抗疲勞的食物......

疲勞的原因缺鐵性疲勞。許多女性爲了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充飢，這樣的膳食無法供應足夠的鐵，很容易爲身體帶來疲乏感。對女性來說，每天吃100克豬牛羊等紅肉是必要的。瓜......

隨着工作壓力的不斷增大，加班熬夜成爲家常便飯，久而俱之疲勞就會找上門。疲勞嚴重影響工作，影響身心。那麼如何抗疲勞呢？韓科學家：每天吃2個獼猴桃可抗壓抗疲勞俄羅斯Informing新聞網12月19日援引韓國科學家的研究結論報道......