>>推薦閱讀：女性憋尿憋出的5個大危害1.一杯豆漿女人一到中年，體內的雌激素開始減退，這樣就會加速體內的鈣質流失，而引起人體的各個功能的很快衰退，每天堅持喝一杯豆漿，能增加人體雌激素的及時補充。2.每天一杯酸奶酸奶面膜......

[原料及製作]白果30克，白菊花4朵，雪梨4個，牛奶200克、蜜糖適量。首先，將白果去殼，用開水燙去衣、去心，將白菊花洗淨、取花瓣備用，雪梨削皮、取梨肉切粒;然後，將白果、雪梨放入鍋中，加清水適量，猛火燒沸後改用文火煲至白果爛熟;......

愛美是每個女人的天性，誰不想自己漂亮呢，誰不想有好的皮膚呢，下面教大家一些方法讓你做個漂亮的女人，一起來看看吧。1.紅酒香皂，很好用，可以用來洗全身，真的很滋潤，而且會變白。2.洗過澡後不要擦乾水分，抹上baby油。皮膚會很嫩......

>>更多推薦：老餮推薦冬季養生補血食譜1.紅豆紅豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。2.川七川七葉片含有降血糖作用的成分，並能治療習......

1、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮定、溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚髮紅現象。2、舒緩緊繃的身心。生活壓力會帶來肌膚......

東方人很愛美，中國傳統的美容養生效果讓人驚歎。《黃帝內經》提示：五臟健康，容顏才美，其中的奧妙就是美麗可以吃出來的，就看你會不會吃。愛美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妝品，而是把身體內在調理好，有節制地吃、有準......

保溼防燥冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強。否則，極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更爲乾燥，因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每週1~2次爲宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏......

6款中醫美容祕方一、雞蛋奶材料：鮮牛奶150g，雞蛋清350g，豬油、蔥花、薑末、鹽、味精、水澱粉、香油各適量。做法：1、將牛奶、雞蛋清倒人湯碗中，用筷子拌勻，加入鹽、味精、水澱粉調勻成奶汁。2、鍋中放少許豬油，用文火燒至五......

美容就要有方，很多人爲了美都是盲目追隨的，這樣的後果往往都會讓我們失望不已，因爲每個人所需要的護膚效果不一樣，每個人的膚質也不一樣。但是有一些千年流傳下來的古方，不僅是經過是時間的歷練同時也經受住了衆人的考驗，就......

光滑嫩白的肌膚是每個人都想要的。許多女性朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣於五髒功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰......

現將臨牀常用養生與美容，並有良好效果的艾灸療法選介於下：治面部皺紋多：臨睡前，將艾條一端點燃，對準面部的穴位，約距穴2～3釐米左右選進行薰灸，每次選2～3個穴位，各灸5分鐘左右，至皮膚產生紅暈爲度。魚尾紋多，選太陽、絲竹空；額紋選......

1．北芪燉烏雞湯——滋補氣血本方源自《本草綱目》。北芪與烏雞一起燉食，氣血雙補。因工作繁忙，生活飲食不規律的白領可經常喝此湯補氣養身。原料：北芪30克，烏雞一隻，姜，油，鹽。做法：去毛去內臟的烏雞切塊，與北芪，生薑......

摩腹養生法對美容駐顏的功效是怎樣的？古方中醫養生介紹：在中醫的衆多保健按摩手法中，摩是一種常見又操作簡便的方法。與按不同，摩主要用手指指腹或手掌面置於體表有節律地、輕柔緩和地打圈撫摸。摩腹養生法適用於全身各個......

茶葉，是中國的一大特色，在整個世界上有着極其重要的地位。要知道，我國的茶葉有百種千種之多，每一種茶葉都有着自己特有的功效，因此，常常飲用茶水會在不知不覺中治療一些人體的疾病。那麼，在這些茶之中，有哪一些養生美容茶呢，它......

孕婦春季養生茶1：綠茶綠茶有延緩衰老、抑制心血管疾病、預防和抗癌、預防和治療輻射傷害的功效，是特別適合孕婦以及上班族喝得茶。春季來臨，如果您想自己的皮膚細膩光滑，就趕緊喝一杯綠茶吧！孕婦春季養生茶2：紅棗茶紅棗養肝......

女性關乎美容養生的問題一定不能輕視。大多數的女性在平時都是希望能夠將自己的容貌變得愈發美麗的，而在生活中，能夠幫助女性實現美麗容顏的祕方，也是有很多種的。美容與養生二者是經常聯繫在一起的。在養生的基礎上，常常......

俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。女人身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不要吃一大堆藥，該怎麼辦呢？爲大家介紹10種東西，讓你一步到位！女性腎不好影響性福由於現代女性生存壓力加大，辦公室普遍使用空調導致空氣乾燥渾濁，以及女性自......

薄荷茶材料：鮮薄荷30克（幹品10克）。用法：洗淨弄碎，用熱開水沖泡即可。功效：養顏，潤膚。散風清熱止痛，能消除夏日的火氣與腸胃鬱悶，還可治療夏季熱感冒。對治療風熱牙痛效果明顯。生地潤肌茶材料：生地20克，積雪草25克，山楂25克，冰糖......

有些OL會在包裏放很多用來補充各種維生素及鈣質的保健品，但是俗話說得好，藥補不如食補，外在的手段哪比得上內在的調理？天天跑去美容院，倒不如在家煲一鍋養生湯來得經濟食用。抱怨一：三餐總是沒規律，腸胃越來越折騰，還總會生小......

現在很多人都比較注重養生，大多數女生更看重養顏美容，今天給大家推薦幾款養生美容粥，趕緊做起來吧。1、小米枸杞桂圓粥小半碗小米，枸杞、桂圓、紅棗去核撕成小塊，用水沖洗一下。冷水放入小米、桂圓、紅棗、枸杞。大火燒開......