經常做戶外運動有助於減輕壓力，預防強迫症走到小區門口突然不能確認自家防盜門是否鎖好，於是返回檢查一番；剛剛整理好的手包又覺得東西沒帶齊；上班時總想自家的煤氣沒有關掉……這些是生活中很多人都曾有過的......

不良心理因素也會導致高血壓病的發生，中老年人尤其是中年人應該注意預防。貴陽醫學院附屬醫院李龍大夫說，高血壓表面上看是一種獨立的疾病，實際上是心、腦血管病變的一個重要的危險因素。有關研究表明，近年來，隨着人們生活......

1.要參加力所能及的家務勞動，要盡力堅持自我服務性勞動。尤其是兒孫滿堂的老人更要注意這個問題。俗語云：有兒四十即先老，無兒八十正當年。這很值得有的老年人玩味。2.生活起居節律化，對自己決不姑息遷就。古語云：起居無節......

據瞭解，乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率佔乳腺疾病的首位。約70％—80％的女性都不同程度的有乳腺增生，多見於25—45歲。這與內分泌有一定關係。乳腺增生最明顯的症狀是乳房脹痛：常見單側或雙側乳房脹痛或......

今天又是一年的高考日子，很多考生在考場前或是考場中經常會因爲緊張而出現頭痛，如何預防考生緊張呢？除了心理安慰外，還需要注意飲食的調整與搭配。頭痛一般分爲緊張性頭痛、偏頭痛及其他與神經或器質性原因有關的頭痛。其......

發燒促進兒童免疫系統發育最近美國《過敏和臨牀免疫學雜誌》上發表的一篇文章介紹，專家通過跟蹤調查一組美國兒童從出生到六七歲之間的健康狀況，發現：1歲以前沒發過燒的孩子，有50%會對灰塵或貓毛過敏；發過一次燒的小孩，過敏......

我姥姥40歲時得了高血壓病，母親38歲時患高血壓，開始吃降壓藥。我今年35歲了，平時工作比較累，每到下午、傍晚時血壓就偏高（靜息狀態下收縮壓140-145mmHg，舒張壓85-90mmHg），請問我是不是也已經患高血壓病了，該怎麼注意，是否需要吃......

不良心理因素也會導致高血壓病的發生，中老年人尤其是中年人應該注意預防。某醫學院附屬醫院大夫說，高血壓表面上看是一種獨立的疾病，實際上是心、腦血管病變的一個重要的危險因素。有關研究表明，近年來，隨着人們生活水平不......

兒童神經性皮炎的發病原因目前對神經性皮炎的原因尚不明瞭，可能與植物神經功能紊亂有關。過度緊張、興奮、憂鬱、疲勞、焦慮、急躁以及生活環境的改變，皆可能是神經性皮炎的誘因。局部刺激、搔抓、衣領的摩擦、過敏體質......

外陰瘙癢的局部大致分爲以下幾種：1、最常見的局部原因是白帶增多，尤其是由滴蟲或黴菌感染引起的陰道炎，所排出的大量的異常的白帶刺激外陰部，使外陰發癢。2、如果用消毒藥液沖洗外陰、陰道，或陰道內放置某些藥物如磺胺類、......

>>>推薦：不能生吃的10種常見食物補充維C緩解緊張情緒車千紅表示，之所以強調多吃含維生素C的蔬菜水果，就是因爲維生素C具有提高機體免疫力，緩解緊張情緒的作用。蔬菜、水果中都含有大量的維生素C，可以適當吃些。應季水果如......

胎兒健康仍喝保胎藥黃女士今年27歲，結婚兩年來流產過兩次。去年年底她又懷孕了，全家呵護備至。上週，她突然覺得肚子有點不舒服：不好，孩子又出問題了！忙到醫院檢查並要求住院。醫生檢查一切正常，讓黃女士回家觀察，可她堅持住院......

對策一：積極暗示考生在考前一定要建立強烈的自信心，要認定天生我才必有用，學習好不是成材的惟一出路，學習好只是成材中的一個因素而已。考試前一天要平靜下來，這樣中間緩衝一下，讓頭腦清醒些，考試就能發揮得不錯。家長則要不......

今年得高考又要來了，而每次臨近高考，必說的除了那些考試注意事項之外，還有一些考前的問題，例如失眠，例如緊張。而在高考前的一週和前一天，緊張和焦慮情緒應該是最嚴重的。那麼，高考前緊張焦慮怎麼辦呢?有沒有什麼方法可以來......

研究者之一的梅爾林·溫圖爾教授指出：決定性時期或危險期比通常認爲的來得早，因此孕婦重要的不僅要避免服用藥物和某些食物，而且要想盡一切辦法避免精神緊張。溫圖爾教授對受孕母綿羊進行了實驗，並對短時間精神緊張......

20歲的蘇蘇學習刻苦，成績優異。除了在讀的大學課程，蘇蘇一心想要通過托福考試以便出過留學。爲了確保能夠一舉成功，蘇蘇還特地報名參加了一個託福輔導班。加上學校的正常課業，蘇蘇幾乎沒有停歇的時候，同學們都說蘇蘇時時刻......

精神過度緊張？那就坐下休息吧！靜坐，其實是人類與生俱來的本能，簡便易學。靜坐首先要排除一切私心雜念，練習時需脫掉鞋子，找一個你認爲舒服、無人干擾的地方，閉上雙眼，注意呼吸調節，感受空氣進入和離開你的身體。靜坐時先將注意......

谷丙轉氨酶，簡稱ALT，谷丙轉氨酶是轉氨酶的一種，是臨牀最常檢查的轉氨酶之一，谷丙轉氨酶偏高是反應肝功能異常的一個重要指標，谷丙轉氨酶偏高在臨牀是很常見的現象。各類肝炎都可以引起谷丙轉氨酶偏高，這是由於肝細胞受到破......

高考是一項重要的考試，對學生而言常常伴隨着緊張和焦慮。本文將爲高考生分享一些應對策略和心理調適方法，幫助他們緩解緊張情緒，提升自信，以應對高考的挑戰。建立合理的複習計劃：制定一個合理的複習計劃，並按計劃進行復習。......

我們知道情緒的變化對於人體的血壓有着影響，甚至是一些職業也可能會導致高血壓發病機率的增加，其實這歸根結底還是因爲長期處於一種精神緊張的狀態。因爲長期高度緊張就是導致高血壓的一個因素，下面我們就來分析一下原因......