人們在秋冬換季時節談論最多的一個健康話題就是如何如何增強免疫力？。秋冬換季時節要注意均衡的營養，因爲這樣不僅能滿足人體的需要，而且對預防疾病、增強抵抗力有着重要作用。秋冬換季時節，首先要保持飲食清淡，不吃重油膩......

近年認爲長期攝取過多的蛋白質飲食是引起糖尿病腎病的一種危險因素，故主張糖尿病腎病應長期攝取優質低蛋白飲食。在早期糖尿病腎病，腎功能正常者，可予優質蛋白(動物蛋白)每日0.8g/kg體重，腎功能衰竭尿毒症期,優質蛋白每日......

在中國，大腸癌已經是癌症中的第四大殺手，每年有14萬人被確診。蔬菜和穀物本來是我們中國人吃得較多的食物，現在的人均攝取量卻在悄悄地下降，人們每天吃大量的肉類食品及奶製品。預防腸癌要吃夠量爲什麼高纖維素食品具有預......

春季到來的時候，由於多種原因，痔瘡常常在此時復發，因此我們要多加警惕。瘡對於生命算是小病，但對於日常生活的影響並不小。痔瘡由於長期慢性出血，會導致貧血、疼痛;肛門括約肌收縮減弱，痔瘡脫出，這樣咳嗽、用力排便等腹壓增......

抗癌的食譜是高纖維和低脂肪（特別是動物脂肪）的，同時包含種類繁多的水果和蔬菜。它也把酒精降低到最少甚至沒有。最好的食譜是純素食飲食。在人類現代的很多疾病當中，癌症是其中最可怕的一種。儘管現在有龐大的科學研究數......

纖維素的作用：①有助於腸內大腸桿菌合成多種維生素。②纖維素比重小，體積大，在胃腸中佔據空間較大，使人有飽食感，有利於減肥。③纖維素體積大，進食後可刺激胃腸道，使消化液分泌增多和胃腸道蠕動增強，可防治糖尿病的便祕。④高......

高血壓三餐飲食要注意：飲食安排應少量多餐，避免過飽;高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆......

高纖維食品不但沒有預防結腸癌的作用，而且可能更容易導致癌症。這是最近出席巴黎飲食與癌症研討會專家們的最新結論。他們一致認爲，防癌還需均衡飲食。法國專家克萊爾·博尼東·科普博士表示，30年來，人們一直......

結腸癌發病的主要原因是高脂肪食譜和纖維素攝入不足，一般40歲之後發病多見，且男性明顯多於女性。早期發現結腸癌症狀對於其治療及預後有非常積極的意義，但是結腸癌早期症狀多不明顯，非常容易被漏診或者誤診。因此，中年人最......

生活中，對減肥比較關注的朋友應該聽過纖維素，因爲它是一種對減肥很有用的元素，那纖維素的作用是什麼呢？纖維素是什麼？接下來就由小編爲大家解惑。纖維素是什麼纖維素也就是我們常說的膳食纖維，它是日常生活中較常見，且分佈廣......

全世界每年約有22萬人死於食道癌，我國是食道癌高發區，因食道癌死亡者僅次於胃癌居第二位，發病年齡多在40歲以上，男性多於女性，但近年來40歲以下發病者有增長趨勢。高纖維飲食可防食管癌研究人員在分析了意大利國內各種纖維......

膳食纖維素主要取自於穀類精華胚芽膳食纖維，富含多種礦物質、纖維素及低聚糖，是人類健康減肥、降脂的天然食品。如果體內缺乏膳食纖維素則有可能出現便祕的情況。下面跟隨瞭解一下吧！膳食纖維素的主要功能1、治療糖尿病......

專家研究發現，食物中的纖維成分高，會降低胰島素的分泌、減輕體重，並且能減少心血管疾病的危害因素。那麼爲什麼說多吃含有纖維素的食物能減肥呢?一起來了解一下。纖維素的熱量和脂肪都是很低，而我們在咀嚼纖維素的時間要......

1、營養要均衡，堅持飲食四捨五入法四舍：脂肪、膽固醇、鹽和酒。五入：纖維飲食(全穀類、蔬菜和水果);植物性蛋白質(大豆蛋白);富有胡蘿蔔素、維生素C、E的食物;含鈣質的食物(牛奶);每天6杯至8杯的水。2、多攝取含抗氧化物......

玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動，縮短了食物殘渣在腸內的停留時間，加速糞便排泄並把有害物質帶出體外，對防治便祕、腸炎、直腸癌具有重要的意義。每百克玉米含葉酸12微克，是大米的3倍;鉀爲......

減肥晚餐吃什麼好？大多數人的肥胖都跟晚餐吃的太豐盛有關係，今天小編給大家分享個高纖維減肥晚餐，一起來看下。減肥晚餐最佳時間：睡前4小時晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐。晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，儘量不要超過晚上......

一項來自奧地利的新研究表明，服用維生素D補充劑對患有慢性纖維肌痛的病人可能大有裨益，如果這些患者體內的維生素水平偏低。研究人員說，目前還沒有治療纖維肌痛的有效手段，纖維肌痛可以引起疼痛，疲勞等症狀。該病的確切病......

據《印度時報》近日報道，一項新研究發現，富含纖維素的飲食不僅能預防糖尿病和心臟病，而且可以降低罹患肺病風險。精彩閱讀：高纖維食物有哪些多吃有什麼好處爲了弄清膳食纖維攝入量與肺功能之間的關聯，美國內布拉斯加大學醫......

莫代爾的全稱叫做莫代爾纖維，是一種纖維素纖維。莫代爾纖維實際上類似於人造棉在棉花當中的地位一般，在纖維界的位置與人造棉相仿。作爲一種純正的人造纖維，莫代爾纖維主要是由木質漿製作完成的，木質漿採用的原材料是歐洲......

在人類現代的很多疾病當中，癌症是其中最可怕的一種。儘管現在有龐大的科學研究數據，但很多人們還是不清楚如何去降低癌症的發病率。根據美國國立癌症中心統計，高達80%的癌症是由特定的因素引起，並且可以得到很好的預防。......