穿淺色衣服：五一外出旅遊時應穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色的或藍色的衣服，因爲白色、淺色或素色衣服吸熱漫、散熱快、穿着涼爽，不易中暑;而黑色或藍色的衣服吸熱快、散熱慢、穿着悶熱，容易中暑。戴隔熱草帽：編織草......

五一出遊肌膚受損的原因五一出遊往往帶給女性不同程度的肌膚損傷，這主要是長時間的陽光照射和紫外線照射所導致，皮膚變黑、嚴重缺水、皮膚乾燥、長痘、紅血絲、雀斑、黃褐斑等症狀不同程度顯現。節後，醫學美膚成爲衆多愛......

很多人都將在春夏之際，氣候宜人的時節出門旅遊。然而，由於旅行中，自然環境、氣候條件以及飲食、作息時間發生的改變，會令許多出遊者患上了旅遊病。對此，專家建議，出遊者應對一些常見的旅遊病的發病條件及預防方式有所瞭解。......

散步的好處1．散步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調節過程得到改善，從而收到消除疲勞、放鬆、鎮靜、清醒頭腦的效果，所以很多人都喜歡用散步來調節精神。2．散步時由於腹部肌肉收縮，呼吸略有加深，隔肌上下運動加強，加上腹壁肌肉......

幾天長假，出門旅遊是許多人的選擇。但凡是出門在外，就不比在家來得方便，有個頭疼腦熱、風吹日曬難免會影響了遊玩的心情。不妨出遊前就做足準備，省得半途措手不及。長時間乘車要多活動：如果外出坐長途車，要適度打開車窗，以保......

清涼世界的霧靈金山登山在旅遊中深受大家的喜愛，那麼大家有沒有想過要去哪登山比較有趣呢?接下來小編給大家推薦一個登山的好去處吧。霧靈山幽靜清涼深受大家的喜愛。7月20日，第十二屆(2015)中外避暑旅遊口碑金榜迎着盛......

旅遊鞋是日常生活中人們穿着率最高的鞋子之一。旅遊鞋鞋底平坦，可塑性大，富有彈性，對青少年跑、跳起到一定的緩衝作用，故此當今不少的青少年很喜歡穿。一般的，旅遊鞋因爲打理不當，通常會出現發黃現象，要麼是鞋底邊沿發黃、要......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症。旅遊者經常因改變環境和作息時間，原有的生活......

旅遊性腹瀉絕大多數都不是細菌感染引起的，大多是水土不服、胃腸道內菌羣失調所致，故治療不必用抗生素。人們在旅遊途中很容易發生腹瀉，很多人會趕緊服用預先準備好的抗生素，其實這時簡單而有效的止瀉方法是喝些酸奶。在正......

編輯推薦：夏季消暑有哪些方法？夏季氣溫高、排汗多，外出旅遊最易發生中暑。那麼，在夏季外出旅遊時應怎樣預防中暑呢？穿淺色衣服夏季外出旅遊時應穿白色、淺色或素色衣服，因爲白色、淺色或素色的衣服吸熱慢，穿着涼爽，不易中暑。......

這幾天全國各地都高溫，熱的大家都直冒汗。那麼在這麼炎熱的天氣裏，應該如何防暑呢？中暑該怎麼辦？中暑的症狀中暑的先兆症狀是四肢無力、口渴、多汗、頭暈、症狀，體溫可能會有一點點高。而輕度中暑體溫在38度以上，頭暈口渴、......

穿淺色衣服：五一外出旅遊時應穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色的或藍色的衣服，因爲白色、淺色或素色衣服吸熱漫、散熱快、穿着涼爽，不易中暑;而黑色或藍色的衣服吸熱快、散熱慢、穿着悶熱，容易中暑。戴隔熱草帽：編織草......

夏季氣溫高，排汗多，外出旅遊最易發生中暑。那麼，在夏季外出旅遊時應怎樣預防中暑呢？穿淺色衣服：夏季外出旅遊時應穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色的或藍色的衣服，因爲白色、淺色或素色衣服吸熱漫、散熱快、穿着涼爽，不易......

生活方面，工作方面，感情方面等。生活中遍佈的失眠因素。長途旅遊前夜失眠是因爲心理壓力過大任何度假的目的都是爲了得到某種程度的放鬆，但賽諾菲2002年全球睡眠調查發現，不到一半的度假者稱其在度假之前感到疲勞，這部分人......

清明節剛剛過去，你的小長假過得怎麼樣呢?沒玩夠也不用擔心，五一小長假馬上就要來了，是不是已經按捺不住自己激動的心了呢~那麼，2017五一去哪裏旅遊最好?今天小編爲大家推薦了這些小衆的五一小長假旅遊地，加入你的行程一定......

在青山綠水間旅遊要學會走路。掌握走路經者玩得輕鬆、愉快又安全；反之則勞累、緊張，甚至受傷。要走不要跳三步並做二步走或蹦蹦跳跳會加重膝踝負擔，容易勞累或受傷。要勻不要急勻速行走最省體力，而且有利於保持良好心態；急......

即將到來的五一小長假將掀起新一輪的旅遊高潮。吃海鮮要煮熟海魚、海蝦、海蟹等海產品中的副溶血性弧菌容易引起食物中毒，症狀是腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉和發燒等腸胃性症狀。副溶血性弧菌多存在於海水中，故海產品的染菌......

中暑是夏季容易發生的疾病。從中醫的角度來看，中暑可分爲兩類：陽暑和陰暑。通常所說的中暑其實指的是陽暑，這種中暑多是因在烈日下待的時間過長，出汗過多引起的。陰暑主要由感受暑溼之邪後，加上納涼不當引起。因此，如果發現......

每年夏天總有那麼熱的幾天，但今年的夏天特別熱，南方大面積進入燒烤模式，酷夏難耐，連正常人都叫苦不迭，更別說體溫本身就高於常人，而體質又弱於常人的孕婦了。如果孕婦中暑了，該怎麼辦?孕婦中暑了怎麼辦?1.如果孕婦在高溫環境......

五一出遊裝要素不要花五一節期間，天是不會太冷的，出遊時一件恤衫，加一件薄薄的外套就可以了。這時的野外，正是花紅葉綠的好時節，你想想，滿目青翠，遍地花開，你若穿一套迷彩裝，你就算是蒸發了。你若穿一件花衣，你也混同於花兒了。......