編輯推薦：7種美味水果去除腹部贅肉鄭秀文的減肥食譜剛出道時，鄭秀文可是演藝圈內地地道道的小肥妹，待發現自己體重和知名度成反比時，她就下決心開始減肥。由於患有氣喘病，所以對減肥不敢用太激進的手段，一切都依教練的指導，......

擁有好身材的女明星們是如何減肥的呢？女明星的減肥方法有哪些？來看看明星們最愛的減肥方法吧。鐘楚紅：超效減腹，二天牛奶蘋果法實行方案：每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看......

1、早飯只吃果汁代表人物：劉嘉玲劉嘉玲年近40，依然充當香港纖體代言人。據說她的減肥妙方就是早上只喝一杯果汁，用蘋果、番茄、葡萄、柚子輪換着充當每餐的主食。點評：錯！早飯是一天三餐中最重要的一頓。早飯猶如進補，對人......

張柏芝透露餵奶爲消脂妙法產後首次曝光的柏芝修身神速，體重已回落到123磅，比臨盆前的173磅足足減少50磅的肥肉，手臂和大腿已見勻稱。柏芝說其實餵奶是產後修身最快的方法，因爲人體會將多餘脂肪用來製造人奶，人奶特別健康，所......

伊德茲考斯基教授還研究了不同睡眠姿勢對健康的影響。一、胎兒型：李英愛睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆，對內臟，如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。但是，仰臥睡覺時，因舌根部放鬆並向後下墜，而堵塞咽喉部，影響呼吸道通暢。二、圓木......

蕾妮·齊薇格：反覆循環的增肥減肥花樣減肥瘦身經：運動1996年《征服情海》裏飾演普通女孩的蕾妮-齊薇格，與湯姆-克魯斯有着精彩的對手戲，那時候絕對是張纖小的臉。不過在紅極一時的《BJ單身日記》系列裏，蕾妮-齊薇格......

香港著名影星吳君如、鄭秀文、蔡少芬都曾經是胖胖的模樣，可如今呢？吳君如利用食肉減肥外加fitforlife餐，讓身材脫胎換骨減了10多公斤；鄭秀文是讓腸胃從軍，靠3日軍人餐減了12磅；蔡少芬則用食肉減肥法減了15磅。哇，真令人羨慕......

16歲-20歲清純丁香青春期少女身體已基本定型，體重明顯增加。身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。這個年齡的女孩特別愛美，對形體變化非常敏感，迫切希望獲得美的體形，但......

2008年時，中國跳水隊北京奧運會選拔賽的最後一站國內選拔賽上，女子雙人十米臺冠軍是陳若琳/王鑫。去年墨爾本世錦賽還是陳若琳/賈童組合奪得該項目冠軍，如今賈童換成了王鑫，這是因爲對於身高僅一米五的賈童來說，50公斤的體......

女明星們個個都身瘦樣美，究竟是她們真的怎麼吃都不胖還是有什麼特別的方法呢？一起來看看大胃王明星們的辛辣減肥法。蕭亞軒大胃王表現：愛吃宵夜我沒辦法硬撐着不吃飯，餓肚子對我來說，簡直不可思議。蕭亞軒無法想象爲了減肥......

我們總是羨慕歐美女明星們的魔鬼身材，都希望自己擁有她們那樣的身材，其實女明星擁有的好身材也是需要保養的，她們對瘦身都有着自己的方法，特別對吃有着自己的特有的選擇，下面我們來看看女明星們最愛的減肥食物。一、Angeli......

葉倩文吞蛔蟲減肥娛樂圈減肥方法多到爆，花樣也層出不窮，可謂是無所不用其極。但說到最毒辣最殘忍的招數非葉倩文莫屬。聽過拼命吃藥打蛔蟲的，沒聽過拼命吃蛔蟲減肥的吧。這位姐姐爲了曼妙的身姿犧牲也忒大了點。先將蛔蟲......

金善雅減肥前後對比一部熱播韓劇《我叫金三順》讓許多人記住了劇中那個可愛的胖女孩，但是其實三順扮演者金善雅本人卻是一位專業的模特，她爲了這部電視劇增肥6公斤，敬業精神很讓人欽佩，而她在減肥後的瘦身祕訣更讓許多fan......

大地回春，減肥又是一個熱門的話題，明星減肥更是熱火。各式各樣的減肥品牌產品的賣點被推倒了推廣最前線，邀請明星代言減肥品是近年非常熱門的現象，你會相信她們或它們嗎？謝娜代言綠瘦玉人膠囊產品介紹精選薏苡仁、荷葉、山......

在娛樂圈裏混，除了極少數人，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭號革命目標。明星們不是在減肥，就是在前往減肥的路上。他們在減肥道路上無所畏懼，勇往直前。我們可以借鑑一下哦。明星曝瘦身食譜6天瘦10斤看看娛......

都說運動能減肥，那到底什麼運動纔能有效減肥呢？一起來看看明星們最愛的減肥運動吧。編輯推薦：從手指長短看透財運吉凶Top1——慢跑推薦明星：麥當娜四兩：把慢跑當作生活的一部分。清晨或者傍晚，穿上透氣的運動服，套......

演員爲了適應劇中角色忽胖忽瘦，張國立主演《1942》時爲表現大旱逃荒中人物的特點而控制體重，減肥也很見成效。歌星們也會爲了擁有最佳狀態拼命減肥，分享明星減肥成功案例，與大家一同探討有效的減肥方法。明星們的減肥成功......

很多明星和模特，往往會爲了保持苗條的身材而不擇手段地進行減肥，這些減肥方法往往很不科學，而且對身體健康有害。美國節食專家帕德茜·麥士日前透露，她在影視圈子裏呆了多年，爲明星和名模們做節食指導，知道一些恐怖的......

產後如何恢復身材是每個新媽媽們必修的一課。那些美麗的明星媽媽們，雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產後迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些？哪些又是我們可以善加......

明星減肥法之一吞棉花球纖維難接收措施：把一團棉花球浸在橙汁裏，吞下，使自己感應已經飽了。專家點評：這種措施就是用棉花球把胃撐起來。固然棉花對人體沒有多大的風險，但究竟不是身體能接收的纖維，於是這種做法比較極端。與......