家住咸陽市聯盟三路的馬女士最近憂心忡忡，剛上初一的兒子迷上看恐怖小說，兒子不僅茶飯不思，學習成績也在下降。馬女士一怒之下，沒收了兒子十幾本同類書籍，當自己翻看時更是嚇了一跳，書內充斥着各類恐怖色情的描寫，場景都發生......

健身可強健人的身體或健全人的體格。由於兩性存在着生理上的差異，因此應選擇適當的健身手段。如女性在速度、力量和耐力上與男性相比有很大的差距，因此應選擇有利於提高女性身體機能的運動項目，使其全身肌肉協調均勻地發......

肌肉這是許多人，特別是男性朋友非常期望的事情。我們都知道隨着人們對於肌肉的喜歡，越來越多的人，特別是演藝界的明星都在鍛鍊自己的身體，讓自己的肌肉變得更加的漂亮。好萊塢的明星那一身的肌肉總是讓許多的腐女特別的歡......

很多人在心情不好或者情緒不穩定的時候都喜歡通過跑步等運動方法緩解情緒，事實證明這樣做是有很好的效果的。在運動之後人的情緒能得到很好的釋放，是調節心理狀態比較不錯的方法，那爲什麼體育鍛煉能調節心理狀態呢？如果您......

世界衛生組織（世衛）6月份發佈的最新簡報指出，缺乏鍛鍊已成爲全球第四大死亡風險因素。據估算，目前每年全世界因缺乏鍛鍊而致死的人數高達320萬人，近10年間增長迅速。爲此，世衛呼籲各國衛生部門給予重視，號召人們加強體育鍛煉......

社會在不斷的發展，每個人都在努力追求着自己想要的東西，步子越來越快，與此同時忘記的是鍛鍊身體，特別是男人們。男人作爲一家之主承擔的更多，常常忙的沒有時間鍛鍊身體，但是要知道身體是本錢，沒有一個好身體怎麼扛得起那麼多......

對於美眉來說，減肥的正對性就在於個人，腰大腿，手挽手臂，都是很多美眉減肥的對象。並且減肥也成爲了這些女生在平常生活中的一小環，而現在有些美眉感到自己的脖子有些粗，就希望能夠尋找一個辦法進行瘦脖子，並且充分的鍛鍊到脖......

爲什麼每天鍛鍊你還是不瘦下來呢？很多人的減肥方式都存在問題，這就導致他們永遠不能瘦下來，那麼，你知道常見的減肥誤區有哪些嗎？減肥的最好方法有哪些呢？應該如何減肥，才能更快更有效呢？下面一起來看看吧！首先我們一起來分析一......

一、寬握下拉動作要領：坐在拉力器下拉機的座位上，把壓膝板調整到適當位置。雙臂伸直，握住頭部上方的T型杆，握距儘可能寬一些。充分伸展背部肌肉。用背部肌肉的力量把T型杆下拉到低於下巴的位置。在動作的最低點，充分收緊背......

南非伊麗莎白港日前發生一名男子遭3名女子持槍綁架後取精的案件。女子收集精液後藏於冷凍箱中，並且將受害人遺棄在路旁即驅車揚長而去。此類“竊精案”近日在南非已不只發生一次。一名參與此案的調查人員說，嫌犯取精的......

每天鍛鍊一小時，健康工作五十年。堅持每天體育鍛煉是不少大學生的口號，但大學生們平時體育鍛煉狀況又如何？武漢工程科技學院學通社的學生近日就這個問題在4所大學中做了個小調查，結果顯示，五成大學生每天體育鍛煉時間少於1......

人體的各種功能都需要不斷地運用，而且是合理的和適度的運用，這種合理適度的運用就是對人體功能積極的、有益的鍛鍊。但遺憾的是，許多人卻不太注重適度二字。他們往往習慣於在書本、報紙以及一些所謂權威指導下進行鍛鍊，養......

煉乳的詳細介紹煉乳是鮮牛奶經真空濃縮除掉大部分水分而製成的濃縮牛奶。煉乳的種類很多，可分爲甜煉乳、淡煉乳、脫脂煉乳、半脫脂煉乳、花式煉乳，強化煉乳等。淡煉乳不含蔗糖，但由於煉乳均經高溫消毒，因此維生素類營養元......

秋冬季是肩周炎的多發季節。由於病變後期關節僵硬、活動明顯受限，故又稱肩凝症、凍結肩。現代醫學認爲，肩周炎的發生與年齡增大、過度勞累、急慢性損傷、肩關節長期不活動、內分泌紊亂等因素有關;中醫學認爲，本病是由於......

爬山有哪些好處爲什麼減肥方法中，爬山最受大家歡迎。因爲在有氧運動中，爬山是老少咸宜的運動。登高望遠，在爬山的過程中不僅可以開闊心胸，更重要的是可以甩脂提臀塑造完美的身材。而且爬山亦是比較好的減肥有氧運動，經常爬......

Kegel練習由美國Kegel博士發明的運動，用有節奏的收放來鍛鍊PC，目的在於逐漸增多肌肉收縮次數、增加收縮強度。每次肌肉持續收縮.3秒鐘，然後放鬆3秒鐘，收縮肌肉時吸氣，放鬆時呼氣。練習的頻率由你和你的Kegel醫生來決定。Wh......

爲啥癡迷美臀？首先確定美臀的標準大圓翹這麼美不喜歡蜜桃臀還有天理嗎？來我們用科學分析一下男人爲啥喜歡美臀在《我們從何而來》的最新一集中，說臀部實際上能夠告訴我們許多過去的進化史。進化生物學家告訴我們，事實上，寬......

衆所周知，老虎的肌肉十分強壯，身材修長，這使得它們奔跑速度快，十分敏捷，同時也有很強大的力量。而老虎即便不刻意鍛鍊也十分強壯的原因在於它們捕獵的成本非常大，老虎在捕獵的過程中往往要消耗大量的體力。捕獵的過程實際上......

日前，張先生體檢結果出來後，被告知其血脂偏高，爲此年近不惑的他十分緊張，因爲關注健康信息的他知道：血脂異常意味着可能成爲冠心病、糖尿病、動脈硬化等多種疾病的後備軍……於是，降脂成爲他首要的任務。誰知每......

血脂異常者普遍知道，飲食療法和生活調節十分重要，但其實這些方法僅對部分患者奏效。所以，服用調脂藥便成爲另外一條路。血脂異常屬於代謝性疾病，主要是指總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇升高或同時伴有高密度脂蛋......