小胖墩在營內訓練。劉菊秀攝圓圓的臉蛋、眯着眼睛緩慢的邁着外八字的小爲，走起路來有點怪異：這樣走路是爲了減少雙腿摩擦，太不方便！19日，來自湖南的29名小胖墩參加了湖南省兒童醫院與湖南省少先隊工作委員會舉辦的小胖子夏......

飲食減肥是美眉們比較容易堅持的一種減肥方法，只要選對食譜就可以一直瘦下去，下面小編給大家分享4道減肥食譜，一起來看下做法。金蒜雞腿菇原材料：雞腿菇250g，蒜瓣150g，泡椒50g。調味料：鹽、味精、泡椒汁、蔥油、色拉油各適量......

雖然運動是最有效的減肥方法，但飲食也是不可忽視的一個方面哦。你除了要學會一些夏季減肥方法以外，還要掌握一些夏季減肥食譜，雙管齊下才能瘦得更加輕鬆。如果你還不知道夏季吃什麼減肥，那就趕緊來看看小編爲你介紹的夏季......

作爲一名合格的吃貨，就算在減肥的時候也不能委屈自己的五臟廟。那夏季減肥要怎麼自己動手做出簡單又美味的減肥晚餐呢？下面我們就來了解一下吧。蔬菜湯減肥食譜1、香菇高麗菜湯烹調方式：洋蔥50克、高麗菜100克、香菇100......

芹菜葉拌花生米補鈣眼下正是吃芹菜的季節，由於習慣所致，不少家庭吃芹菜時只吃莖不吃葉。但是南京中醫藥大學養生康復教研室主任郭海英提醒廣大讀者朋友，特別是夏天喜歡吃涼菜的讀者朋友，芹菜的葉子比莖更有營養，而且芹菜葉......

夏季天氣炎熱，許多人胃口都不是很好，但是不吃飯是不好的，尤其對於想要減肥的人而言更是需要一定營養的補充。下面給大家介紹最適合夏季減肥的營養粥推薦，供大家參考。水果粥水果入粥，早已有之。選擇什麼樣的水果煮粥？這除了......

週一早餐：咖啡、蘋果。午餐：米飯（一小碗）炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。晚餐：煮蝦（數只），燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。週二早餐：麥片粥（一小碗）、麪包（一片）、葡萄。午餐：鯽魚蘿蔔豆腐湯，煮雞蛋（1個），蔬菜沙拉。晚餐：綠豆粥（一小碗）饅頭（一......

想要快速並且健康的瘦下來，節食並不是一個很好的選擇，而是應該科學、合理的安排自己的日常飲食，多吃一些能夠幫助減肥的食物，這樣才能夠擁有完美、窈窕的好身材。夏季減肥的最快方法第一：要學會判斷飢飽你真的知道自己是否......

1、筍拌蝦仁材料：蘆筍、蝦仁各適量調料：鹽、糖、香油、味精、芥末各適量。做法：1、將蘆筍洗乾淨切成段，根部比較老的部位不要。2、將青蝦洗乾淨去掉蝦線剝皮成蝦仁。3、找一個鍋放入水燒開加入鹽和油，把蘆筍放下去掉水，1分......

想要減肥，只需要掌握好正確的減肥知識，抓住減肥的時機，多吃一些具有減肥功效的食譜，這樣身材自然而然就會越來越苗條。今天，小編就來和大家一起說說減肥食譜，來了解下吧!減肥食譜想要減肥，那麼必須要掌握正確的減肥方法。專......

糙米減肥相信很多人都知道，但是有些人由於嫌糙米難吃所以大都很難堅持得下來，但是今天小編要給大家介紹的是糙米食譜，美味還營養哦。糙米是一種健康的粗糧，想要減肥的你不妨試試以下小編介紹的糙米減肥餐，不僅營養又健康，更......

【本站訊】8月19日，寧夏食品藥品監督管理局通報了減肥類保健食品抽檢結果，已抽檢的38個批次的產品中，有18個產品違法添加了化學藥物。目前，藥監部門已責令這些違法產品下架。經自治區食品藥品監督管理局檢驗，這18種保健產......

我們在吃飯的時候都會習慣要喝湯。夏季的時候，湯更是飯桌上不可缺少的菜餚。那麼對於想要減肥的人而言有什麼比較好的方法能改善呢？下面給大家介紹夏季營養美味減肥湯品推薦，供大家參考。山斑魚豆腐瘦肉湯功效：滋陰潤燥、......

Fruit1：西瓜大熱天時食一口冰涼西瓜只有一個字：爽！實時消暑排解悶熱，而且西瓜性涼，有助清熱解渴。同時，西瓜更含有大量的鉀，對利尿亦有幫助，有水腫問題不妨多吃。Fruit2：苦瓜苦瓜的糖和脂肪含量非常低，所以熱量相對亦低，食再多都......

兒童肥胖程度可分爲三級，體重超過正常兒童標準體重20-30%爲輕度，30-50%爲中度，超過50%爲重度。肥胖程度越嚴重，對兒童健康的危害越大。肥胖可導致循環、呼吸、消化、內分泌、免疫等多系統損害，影響兒童智商、行爲、心理及......

紅棗蓮藕減肥湯原材料：紅棗5個、蓮藕500克、豬小排300克、料酒、鹽、麻油適量。做法：1、將紅棗清洗乾淨，對半掰開，藕洗淨，切片。2、豬小排清洗乾淨放入鍋中加清水，料酒，煮沸後撈出，再次用清水沖洗去除血污。3、湯鍋內倒入清水......

肥胖可導致循環、呼吸、消化、內分泌、免疫等多系統損害，影響兒童智商、行爲、心理及性發育。（7~16歲青少年兒童的標準體重=年齡x2+8）很多父母認爲孩子胖呼呼的很可愛，且在長身體，不急着減肥。殊不知，除了健康問題，體重也是......

盛夏裙角飛揚，各種時尚短裙、火辣露背裝使胖人的缺點一覽無遺，這個夏天，你還要帶着游泳圈麼，你還要讓嬰兒肥成爲你標誌性的笑容麼。是不是很想穿上比基尼，秀出好身材呢？那麼小編就爲大家分享幾個最適合夏季減肥的小妙招吧。......

夏季正是減肥的好時節，夏季減肥的訣竅不是你不吃什麼而是你吃了什麼，下面小編給大家分享幾個最適合夏季減肥的食物，一起來看下吧。一、水果減肥像蘋果，香蕉，芒果，這些水果不僅營養豐富，而且其脂肪含量的成份也是非常低的，是一......

夏季是一個減肥的好時機，很多人爲了秀出完美的身材在拼命的減肥，那麼夏季吃什麼食物減肥呢？夏季減肥吃什麼好1、牛蒡牛蒡的纖維可以促進大腸蠕動，幫助排便，降低體內膽固醇，減少毒素、廢物在體內積存。2、新西蘭番杏番杏的可......