坐月子怎樣保持衛生?傳統上認爲：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。1、月子裏產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會......

蓮子爲睡蓮科植物蓮成熟的種子，是常見的滋補之品，有很好的滋補作用，一般家庭都製作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹，或用它製作過八寶粥;古人認爲經常服食，百病可祛，因它享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。營養價值1.防癌抗癌：蓮子......

新媽媽的飲食不僅關係到自身的能量供應，還關係到孩子能否獲得成長所需的足夠營養。因此，新媽媽哺乳時口味都應儘量保持食物的原味，吃低鹽食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、蔥薑蒜等辛辣食品和調料，否則孩子易發生過敏。一個喜......

夏日炎炎，老吃補品讓人膩得發慌，加上月子裏不能碰水、不能吹風的習俗，悶得渾身是汗的女人難得能洗次澡，若再穿上緊繃的束腹帶就更難受了。日前，記者找到專家，他說夏天坐月子更要講科學，不能盲目進補。飲食傳統觀念：坐月子吃得......

生完孩子之後坐月子對於我們中國媽媽來說可是非常重要的一件事情哦，因爲分娩之後媽媽的體力消耗很多，身體也因生孩子變得虛弱了不少，此時不僅是心理上面需要調理，生理方面的調養更爲重要。另外，一直以來人們都聽老一輩的人......

在我國，素來就有「坐月子」的傳統。而且不少人認爲：如果月子裏不注意保養，以後可能就會落下病根，所以人們對於坐月子都十分重視。其中，有關坐月子期間的飲食營養問題更是講究頗多。而且不同的地方坐月子的飲食習慣五花八門......

夏日炎炎，在夏天坐月子對於產婦來說是一件很辛苦的事情。如果產婦剛好湊到夏天的時候坐月子也是沒辦法的事，一定要注意居室和個人衛生以及健康飲食，進行全方面的護理。那麼，夏天坐月子要注意什麼呢?總結了幾個方面，幫產婦......

坐月子裏能吃水果嗎?有些人認爲，月子裏吃水果對身體不好,而且容易落下月子病。其實這種說法是片面的,當然,月子裏,不能什麼水果都吃,有一些水果確實是不適合產婦的.讓我們首先了解一下水果的四性:水果的四性指寒、涼、......

阿膠豬肉煲原料：瘦豬肉、阿膠、蔥姜、蒜等調料做法：1、豬肉洗淨，切成小塊。2、鍋內水煮沸，放入肉塊焯一下備用。3、豬肉放煲內文火燉熟，放入阿膠燉化，調味即可。營養貼士：阿膠能促進體內血紅細胞和血紅蛋白的生成，並能促進鈣......

栗子，又名板栗，不僅含有大量澱粉，而且含有蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，素有乾果之王的美稱。栗子可代糧，與棗、柿子並稱爲鐵桿莊稼、木本糧食，是一種價廉物美、富有營養的滋補品及補養良藥。營養價值1.栗子中所......

蟶子，學名縊蟶，屬軟體動物系，真瓣鰓綱，真瓣鰓目、竹蟶科。貝殼脆而薄，呈長扁方型，自殼頂腹緣，有一道斜行的凹溝，故名縊蟶。蟶生活在淺海泥沙中,有左右相等的兩個貝殼,殼質脆薄,呈長方形,表面常生長一層淺綠色的薄皮。蟶肉味道......

產婦飲食不宜太精細在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天養尊處優。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦下奶。專家提醒，產婦在坐月子期間不但......

鬆於爲松科植物紅松、白皮松、華山鬆、等多種鬆的種子。紅松產於我國東北長白山到小興安嶺一帶;華山鬆爲我國特產品種，北自山西沁源，南到雲貴高原，東起河南，西到甘肅、四川和湖南等者。唐代的《海藥本草》中就有海松子溫......

茄子是爲數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的。茄子屬茄科，一年生蔬菜。原產印度。中國種植茄子已有1000餘年歷史，我國普遍栽培，是夏季主......

坐月子要忌吃的食物1.產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裏嚼着巧克力，會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會......

三伏天坐月子應該注意什麼?分娩會讓媽媽們耗費大量的體力，因此在產後需要補充各種營養，就是我們說的坐月子。那麼三伏天坐月子應該注意什麼?下面跟小編一起來看看吧。1、三伏天坐月子應該注意什麼三伏天坐月子出汗是避......

榛子爲樺木科植物棒、毛榛、華棒、滇棒、川棒、的種仁，它果形似栗子，外殼堅硬，果仁肥白而圓，有香氣，含油脂量很大，吃起來特別香美，餘味綿綿，因此成爲最受人們歡迎的堅果食品，有堅果之王的稱呼;榛子也是人們果盤中乾果的常客，是......

1、豬肝適合在早上、中午食用。2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。4、乾貝有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症。5、紅蘿蔔含豐富的維他命A、......

意外懷孕手術以後需要休息一段時間，我們將這段時間叫做是小月子，我們可不能輕視小月子這段時間，如果在小月子護理得不好的話容易出現一系列的問題。例如會導致出現子宮內膜異位症，痛經，宮頸炎和陰道炎等疾病，所以我們要懂得......

坐月子需要準備哪些東西產婦用品日用品——1、護膚用品：2、哺乳內衣套：3、產婦哺乳襯衣：4、乳墊：5、哺乳睡衣（月子服）：6、收腹帶：7、月子牙刷或漱口水：8、產婦用紙：9、產婦用衛生巾：10、孕婦護腰枕：11、吸奶器：寶寶用品......