在鮮亮生活的背後，女性白領一族也有不爲人知的苦澀：電腦輻射、加班、壓力大、睡眠不足、心情焦慮，這導致早衰現象出現：皮膚日漸黯淡，身體健康每況愈下。難道就沒有一種既實惠又方便的方法呵護一下自己嗎？其實，簡簡單單在工作......

覺得保養護膚的步驟很繁瑣，而且好像要花很多時間才能完成一整套的保養程序？NONONO，不要抱着這種心理。要知道，世上沒有醜女人，只有懶女人。其實只要掌握一點小技巧，就可以在極短的時間內達到最高的保養效果讓衰老晚點來。那......

美麗的女人不是化妝出來的，都是調養出來的。將就內調外養。但具體怎麼養呢？來跟小編學習1、護膚要有重點整個臉部肌膚，就塗一樣的保養品，這是絕對不可以的。護膚一定要有所聚焦點。一定要根據環境氣候和自己的肌膚狀況來......

魚肉：緊緻肌膚肌膚緊緻的祕密要想擁有年輕、緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊緻，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認爲，只要每天吃100&......

養腎不是男人才需要做的事情，對於女性而言，腎臟的健康一樣具有無可比擬的重要性。腎臟足夠健康，身體纔不會容易出現各種各樣的小疾病，而且對於養顏美容更有不能抹滅的功勞哦。所以，這個冬天開始的時候，我們就一起搭上補腎養......

1、山藥薏米粥功效：山藥加薏米，幫你去溼氣補補脾胃春天一到什麼東西都在生長，包括我們身體的內火也在跟着旺旺地燒。這樣的話就很容易肝火上漲而不傷到脾胃，所以在養肝的同時也要照顧好臨近的脾胃，不然也會有反作用的效果......

世界上真的有美人魚的存在嗎?我們都以爲美人魚只是傳說，但科學家最近發現了世界第一具美人魚化石，證實了美人魚是真實存在的，那美人魚究竟藏在哪裏呢?下面小編帶你揭開美人魚的祕密。關於美人魚的傳說跨越了文化、地域和......

美麗是每個女人都追求的目標，而實現美麗的關鍵則在於內外兼修。女性的美麗不僅僅是外在的容貌，更是內在的健康和自信的體現。通過正確的飲食和養生方法，女性可以實現內外調養，讓自己越來越美麗。首先，內調是美麗的基礎。要......

東方人很愛美，中國傳統的美容養生效果讓人驚歎。《黃帝內經》提示：五臟健康，容顏才美，其中的奧妙就是美麗可以吃出來的，就看你會不會吃。愛美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妝品，而是把身體內在調理好，有節制地吃、有準......

女人的美麗是吃出來的，這句話有一定道理。但我說的吃，是有節制的吃、有準備的吃、有選擇的吃，這是飲食調養。調養是女性抗衰老的核心問題，尤其是壓力過大的職業女性，更要重視調養。調養有兩種方式：一是注重傳統和基礎營養，保......

戰國時期的少年屈原與民間女奴相愛相惜，卻不能相守?這樣動人的故事構成了這一部《思美人》，劇中馬可與張馨予的表現真的可圈可點。小編也帶來了思美人經典臺詞，來回顧一下劇情吧。思美人馬可我是昨日之你，但你是今日之我......

葡萄帶有天然的紅色色澤，其含有豐富的抗氧化多酚，能夠增強肌膚抵抗力，並促進肌膚血液循環，使肌膚看上去白皙紅潤。因此，紅酒面膜最關鍵的是選酒。酒不一定要貴，但是一定要買知名的品牌，那種看上去像葡萄汁一樣的廉價葡萄酒絕......

小小紅棗是女人越來越美的祕密!棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峯的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能......

人們總是對於未知的事物感到十分好奇，關於世界上有美人魚嗎一直都是一個未解之謎，很多人們都是在童話故事或是影視作品中見到過，卻很少有人真的見過美人魚。那麼，世界上有美人魚嗎?美人魚是怎麼來的呢?下面小編就來爲你揭......

祛斑養顏：美麗女人吃出來1、黃瓜粥材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。製作方法：1、將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。2、大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。3、鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火......

飲食不規律造成肌膚上火，趕緊自制一道清熱排毒茶，敗敗火氣吧。清熱排毒茶材料：金銀花25克、連翹25克、甘草10克。做法：1.將所有藥材先過水洗一遍。2.水煮滾後將所有藥材加入煎煮。3.煮滾後湯汁入味即可熄火，可當一般花茶飲......

睡美人不僅要外養，還要內調。要想成爲一個資深睡美人，不僅要學會睡覺，還要知道哪些食物能幫助我們睡眠。一覺醒來，讓我們真的成爲睡美人吧。那麼，我們就來了解食物中的助眠大使吧。醋佳人《唐本草》：酢有數種，此言米酢，若蜜酢......

月經不調的女性應適當進補適合自己身體狀況的養血食膳、藥膳。選擇合理的方式，適當的時間進行補養，抓住女性獨有的經後黃金七天進行補血養血、美容養顏、緩解月經綜合症的調理工作定有收效！很多女性在月經期有很多麻煩，但......

OL如何坐出纖纖美腿？比如在看電視的時候，坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿擡起，再放下，反覆此動作8-10次再換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。即使在牀上也能有所作爲，坐在牀邊，將枕頭夾在小腿中間，大、小腿成九十度角。緩緩......

憑着優異的成績，小鐘大學一畢業便到世界500強的外企工作。一開始，同事們對來了一位身材高挑、模樣標緻的美女都感到高興，然而，很快他們發現這是一位冰美人。小鐘很少笑，也不與人太靠近，看起來有幾分拒人於千里之外的冰冷感......