領導此項研究的哈佛大學流行病學和營養學教授阿爾貝託·阿什利奧說，咖啡因能促進人體某些精神傳導物質的釋放，比如多巴胺等物質，能夠幫助調節情緒和降低抑鬱。推薦閱讀：常見抗抑鬱食物深水魚：研究顯示，全世界住在海邊......

妊娠對孕產婦來說，是一次巨大的生理變化和心理應激過程。她們在經歷懷孕、分娩、產後恢復及哺乳嬰兒等一系列生理過程中會產生各種心理、生理的改變，一旦某些改變的程度和性質超越了正常變異的界限，則成爲病理性的改變。......

很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的不高興有着本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落，思維遲緩和運動抑制。情緒低落：就是高興不起來，總是憂愁傷感，甚至悲觀絕望，《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣，動不動就......

抑鬱症的症狀抑鬱症不是說隨隨便便就得的一種精神疾病，在患病之前是會有一些徵兆的，大家在平時要時刻關注自己以及身邊的人是不是有這樣的徵兆。首先就是對於患有抑鬱症的人羣來說，他們的內心是比較悲觀的，在日常沒有什麼......

產後抑鬱的人越來越多了，每年都能看到新聞，女人帶着還在哺乳期的孩子跳樓、跳河自殺的。被救下後經過檢查，除了是家庭矛盾導致她們做出危險行爲之外，還有就是患上了產後抑鬱症。這種疾病很常見，需要長時間花精力治療才能好......

抑鬱症是危害我們身心健康比較嚴重的一種疾病。面對這樣的疾病我們有什麼比較好的方法能自我調節呢？下面就幾種調節抑鬱症的方法供大家參考。1、抑鬱症患者在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大......

抑鬱症是生活中常見的心理疾病，抑鬱症的症狀主要爲情緒低落，悲觀，思維遲緩，對任何事物缺乏主動性，嚴重者還會出現自殺念頭。因此日常的保健工作一定要做好，那麼如何預防抑鬱症？抑鬱症的自我療法有哪些呢？抑鬱症是如今很多上班......

近年來，抑鬱症的發病率在不斷的上升，而且因爲抑鬱症自殺的案例十分的常見。抑鬱症已經成爲嚴重的心理疾病，我們必須引起重視。那麼你知道如何預防抑鬱症嗎？抑鬱病發殺婆婆因抑鬱症發作，張霖在毆打鄰居後，又將自己的婆婆殺害......

據媒體報道，春季清明前後是抑鬱症高發期。有醫院數據顯示，心理科室諮詢者抑鬱情緒的每天至少有20人以上。醫生介紹，抑鬱症患者多爲中年人和白領階層，尤其是已經達到一定社會地位，責任比較大的羣體，年齡在35歲至50歲之間居多......

中年男人承受着巨大的職場壓力和家庭壓力，急需得到排解。然而男兒有淚不輕彈的傳統觀念，讓這些家庭的頂樑柱有了眼淚也只能吞到肚子裏，日子久了，男性更年期抑鬱症就出現了。本文將重點介紹幾則比較典型的男性更年期抑鬱症......

精神抑鬱症的出現會給人們的生活帶來不必要的麻煩，其實也可以發現有的時候抑鬱症狀，最常見的就是患者會出現焦慮或者不開心，而且也不願意和別人交流，從而心裏造成了很大的壓力，我們也都知道壓力過大是很容易會引起失眠的，那......

抑鬱症在飲食上一定要多加註意，有些食物是抑鬱症患者不能夠吃的，所以抑鬱症患者要避免這些食物，這樣才能緩解抑鬱。同時，在生活上也要好好調節自己的作息，做到健康生活。那麼，抑鬱症不能吃些什麼呢？忌酒一般抑鬱症患者在患病......

抑鬱症是一種給患者的正常生活和工作帶來極大困擾的精神性疾病，除了積極配合臨牀治療以外，患者自身還應正確對待疾病，加強自我調節。1、打開心結抑鬱症患者的自我調節要從找到並解開自己的心結，儘量讓自己努力的學會釋放，......

產後抑鬱症怎麼調理首先，你應該瞭解抑鬱並不是抑鬱症。抑鬱只是一種情緒，而抑鬱症則是病態的，精神疾病的一種。兩者是有很大區別的。能夠發展到產後抑鬱症這麼嚴重的新媽媽非常少，但是抑鬱情緒在新媽媽當中卻很普遍。根據......

患上抑鬱症後，患者除了要積極尋求專業醫生的幫助和治療，還應主動進行自身的調節輔助療法。1、適當運動每天30分鐘的適當運動，且保持每週進行5次，可以有效緩解抑鬱症患者情緒低落的症狀，即使每天15分鐘的散步也可換得2小時......

產後抑鬱問題出現的越來越頻繁，嚴重的產後抑鬱，不僅對女性有傷害，同時也會傷害寶寶。所以說，女人們需要儘早調理產後抑鬱問題。這樣才能，讓自己和寶寶的身體都保持健康，和諧家庭。產後抑鬱如何調理1、產後少接受他人的看望......

很多女人會患產後抑鬱症，這是爲什麼呢？產後抑鬱怎樣才能調理好？今天就跟小編一起來解決這個問題。一、爲什麼容易患產後抑鬱症？對於剛生完寶寶的新手媽咪來說，一下子要面對孩子的哭鬧丶餵養丶換尿布等這些一時間無法適應的......

節後抑鬱是普遍存在於空巢老人中的一個現象。隨着越來越多年輕人到異地發展，因子女離開倍感孤獨而無法調適心理並出現身體不適的老人越來越多。其實，任何人面對生活環境的巨大變化都會出現或多或少的不適應情況，但老年人......

抑鬱症的症狀表現1、生活作息喜歡閉門獨居；不喜歡交流和社交。對日常生活的興趣喪失，對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣。做任何事情都不會有愉悅感難以找到喜悅和幸福感，內心極度空虛。沒有疲勞感，對於衣食住行都感......

相對於治療，抑鬱症的護理對患者重獲健康更爲重要。春季是工作最繁忙的時刻，加上氣壓低、氣候變化大，抑鬱症的護理工作就更爲重要。這裏，我們就請專家來簡單談談抑鬱症的護理常識。挑一個陽光明媚的春日，出去爬山吧。運動可......