每年的一月五日前後是小寒節氣。民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。小寒表示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷於小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，可以說是全年二十四節氣中最冷的節氣。常有冷在三九的說法，而這三九天又恰在......

大寒小寒，凍成冰團，今天是2015年的小寒，小寒的到來代表着進入一年中最寒冷的時間段，天氣的寒冷需要我們多吃些溫熱的食物來抵禦寒冷，那麼，小寒節氣養生吃什麼好呢？小寒養生多吃溫熱食物小寒是中國二十四節氣之一，在1月5到7日......

小寒進補因人施膳說到進補，自古就有三九補一冬，來年無病痛的說法。人們在經過了春、夏、秋三季的消耗，臟腑的陰陽氣血會有所偏衰，合理進補既可及時補充氣血津液，抵禦嚴寒侵襲，又能使來年少生疾病，從而達到事半功倍之養生目的......

2018年1月5日，正式進入小寒節氣。小寒是我國傳統的二十四節氣中的第二十三個節氣，這就標誌着開始進入一年中最寒冷的日子。那麼在小雪節氣我們應該如何養生呢？接下來就隨小編一起來了解一下。小寒養生寶典1、飲食：補氣養......

女孩子的身體一般都比較虛，所以要注重保養才行，今天是小寒節氣，我們來看看小寒時節女人如何養生？小寒養生重在補虛，對於血虛的人來說，小寒時節可以巧選補血食材，今天小編爲血虛的朋友推薦一道補血湯。紅棗阿膠瘦肉湯食材豬瘦......

小寒吃這4款養生食療1、當歸生薑羊肉湯材料：當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。做法：將羊肉洗淨，切爲碎塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1～2小時，食肉喝湯。功效：溫中補血、祛寒強身，適用於神疲乏力、面色蒼白、畏......

小寒節氣是一年中最爲寒冷的時節，中醫認爲，冬季要注意養生防寒，在最冷的小寒節氣裏更是要注意這些，那麼，小寒節氣該如何養生呢？一、小寒養生要以養腎爲先中醫上有一年四季中春應肝，夏應心，長夏應脾，秋應肺，冬應腎的原則，所以冬季......

小寒養生方法飲食應減甘增苦小寒因處隆冬，土氣旺，腎氣弱，因此，飲食方面宜減甘增苦，補心助肺，調理腎臟。所謂三九補一冬，但小寒時切記不可大補。在飲食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄乾......

小寒大寒，冷成冰團小寒一過，即是三九，迎來一年中最冷的日子。那麼小寒是幾月幾日2018？小寒節氣吃什麼祛溼？還是泡腳養生呢？大家一起來看看吧！小寒是幾月幾日2018？小寒是二十四節氣中的第二十三個節氣，前一個節氣是冬至，小寒的後......

每年的一月五日前後是小寒節氣。民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。小寒表示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷於小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，可以說是全年二十四節氣中最冷的節氣。常有冷在三九的說法，而這三九天又恰在......

小寒時節正是吃麻辣火鍋的好時節，那麼麻辣火鍋底料怎麼做呢？麻辣火鍋底料做法詳解:原料：大重慶火鍋底料半袋郫縣辣醬3茶匙（15克）花椒30克幹辣椒約40根八角1個桂皮2片香葉2片草果1個山奈3個大蒜8瓣蔥3段姜3片調料：生抽2湯匙（3......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全小寒節氣適合進補，但是進補的東西吃多了會影響我們的消化，容易出現腸胃問題，這個時候吃些山楂可以幫助消化，預防動脈硬化。小寒養生吃山楂按照我國的民間傳統，小寒一過，我國就將進入出......

今天是一年一度傳統的臘八節，也是二十四節氣中的小寒。臘八遇上小寒，這也是不常見的。那麼，身爲正宗的吃貨，要怎樣吃才能對得起今天的好日子呢?不如來一碗小編珍藏多年的養生粥?臘八粥臘八粥食材：圓糯米，綠豆，紅豆，腰果，花生，桂......

小寒節氣臨近了，這週週六就到了，這個節氣的到來，意味着天氣會變得更冷。如果你不及時做好養生準備的話，身體恐怕容易出現問題喲。所以說，請大家及時做好小寒節氣的養生準備吧。小寒節氣臨近該如何養生1、及時防病小寒節氣......

小寒節氣是冬季的第5個節氣，它的到來意味着一年中最寒冷的日子到了。身體被寒冷長時間刺激不利健康，所以說，大家要趕緊了解一些保健小技巧，這樣才能在小寒節氣到來之後順利過冬，不被寒冷所傷害。那麼你知道小寒節氣的保健......

祖國醫學認爲，寒爲冬季的主氣，小寒又是一年中最冷的季節。寒爲陰邪，易傷人體陽氣，寒主收引凝滯。所以，雖然小寒養生包括的內容很多，但基本的原則仍是《黃帝內經》中的那一句格言：春夏養陽，秋冬養陰。冬日萬物斂藏，養生就該順應......

小寒節氣到了，這一個節氣的到來，意味着天氣又將變冷。今天小寒已經來了，爲了保健身體，可要儘早做調理措施。其中，想要身體調理好的話，需要在飲食方面多下功夫，比如說吃些肉補一補。那麼小寒節氣吃什麼肉好呢?文章將推薦3種肉......

你知道嗎？小寒是倒數第二個節氣。這也意味着冬季真正的到來，那麼你做好對抗冬天的準備了嗎？下面是小寒的養生方法，趕緊帶回家吧。小寒養生方法1.健身冬天動一動，少生一場病，小寒正處於季冬之月，此時陽氣潛伏。在精神調養方面......

羊肉粥選瘦羊肉250克，洗淨，切成肉丁，與1個蘿蔔同燉，去羶味。然後取出蘿蔔，放粳米150克熬粥。羊肉性溫熱，系高蛋白、低膽固醇食品，冬季常食羊肉粥可益氣補虛、溫中暖下，還能益腎壯陽。最適宜貧血、慢性胃炎及虛寒證患者食用。......

補氣主要針對氣虛體質如動後冒虛汗、精神疲乏，婦人子宮脫垂等體，宜用紅參、紅棗、白朮、北芪、淮山和五味子等。補血主要針對血虛體質如頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃、嘴脣蒼白、婦人月經量少且色淡等，應用當歸、熟地、......