眼白渾濁，眼珠不黑亮，怎麼辦？人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理也是重要方式。眼睛更黑亮要吃什麼？▼動物性食物中的維生素Ａ、植物性食物中的胡蘿蔔素就是保護眼睛、維持正常視覺的靈......

在工作中長時間的面對電腦，電腦會產生很多電磁輻射，對人的身體非常不好，會導致人失眠、免疫力下降、甚至女性會內分泌紊亂等多種症狀。對於上班族來說，每天大部分時間都是坐在電腦前，人體狀況也會越來越差。很容易產生眼部......

維生素A和β-胡蘿蔔素：有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、西紅柿、波菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色......

我們的眼睛能夠看的見東西是因爲眼睛有網膜，而視紫是網膜的感光物質，也就是在光線照射下視紫會產生化學反應而產生一個訊號，透過神經傳導到大腦，才完成看的動作。但隨着用眼的過度、外界的刺激、紫外線的照射等因素，使得眼......

夏日豔陽高照，紫外線更是熱情關照，很多人認爲，戴上太陽鏡就萬事OK。殊不知太陽眼鏡只能治標，飲食養眼才能治本，雙管齊下更有效。保養眼睛的食物——蛋白質瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，都含......

熬夜後的眼睛要怎麼保養：1．材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒2．做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用3．如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服4．沖服時，注入開水後不要......

隨着人們生活工作和學習壓力的增大，大家的眼睛也越來越疲勞，視力也越來越下降。近視眼開始變得越來越低齡化，各類眼睛疾病隨之而來。你知道如何進行眼睛保健嗎？你知道吃什麼對眼睛好嗎？今天小編推薦給大家8款養眼食療方保......

導語：眼睛是人體最重要、最脆弱的感覺器官，所以保護眼睛健康是至關重要的。平時用眼過度會造成視力下降，那麼哪些食品對我們的眼睛有好處呢?接下來呢就由小編爲大家揭祕保護眼睛的十大食物，感興趣的不妨一起往下看!保護眼......

眼睛是心靈的窗戶，是人的重要器官，它對於人們的工作、學習和生活均至關重要。每個人都希望有雙明亮而有神的眼睛，但是幸運並不會降臨到每個人的頭上。爲了保護好自己的眼睛，首先要從食療着手。那麼，吃什麼對眼睛更好？什麼食......

1、菠菜護眼湯原料：豬肝60克，菠菜130克，食鹽、香油各少許製法：清高湯1公升，煎煮約20分鐘，濾渣留湯。功效：補肝養血，明目潤燥，常食可改善視力，可治小兒夜盲症、貧血症。2、芝麻枸杞茶原料：沙苑子10克、菟絲子10克、黑芝麻12克、枸......

有句俗話說得好，眼睛是心靈的窗戶，眼睛是否看得清楚，很多時候會影響一個人的判斷力。在現代社會的快節奏生活下，學生過於繁重的課業和都市白領們無限的加班生活，加上每天無法不面對的電腦的侵襲，越來越多的人，視力下降、視力......

人們常說，要像愛護眼睛一樣……可見眼睛在人們心目中的地位。然而你是否真正知道怎樣呵護你的眼睛？眼睛需要哪些營養？它喜歡什麼？憎惡什麼？眼睛離不開水透明的角膜最怕乾燥，所以人才不斷地眨眼，那就是用淚腺分泌......

患有青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、乾眼症等眼疾的人平時最好少吃蒜。中醫認爲，長期大量地食用大蒜會傷肝損眼，因此，眼病患者應儘量不吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的病人更應注意，否則時間長了會出現視力下降、耳鳴、......

長期使用電腦、看電視、熬夜後眼睛就會有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象，說明你的眼睛已經疲倦了，應該引起重視了。保護眼睛除了注意休息，做做眼保健操等，多食一些營養眼睛的食物，也是方便、有效的方法。維生素A或是......

眼膜：大哭之後浮腫、熬夜、黑眼圈、眼袋等特殊狀況出現時使用，它能在短時間內補充水份、消除疲勞、快速減低浮腫及黑眼圈現象，有眼部問題的愛美女士，平常除了使用眼膠、眼霜外，不妨採一星期做1~2次特殊眼部肌膚的保養。同......

1、枸杞鯽魚湯原料：鯽魚一尾（約2000克）、枸杞10克。製作：將鯽魚洗淨去內臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。功效：一方用白魚或其他魚代鯽魚也可。可防止近視眼，視物模糊現象。2、桃棗杞雞蛋羹原料：核桃仁300克、紅棗250克、枸杞子15......

抗氧化的維生素：維生素C和E可排除人體內不正常堆積的氧化物，避免組織破壞。如果人體缺乏這些維生素，眼睛會出現早發性白內障。可多攝取深綠色的蔬菜及各種水果，以補充維生素C，另外，可以通過植物種子，如花生、核桃、松果等，獲......

駕車者的雙眼猶如雷達探測器，眼觀六路，耳聽八方，對行駛中可能發生的一切情況，迅速做出反應，應變能力要強。因此，駕車者保護好眼睛十分重要。浴摩眼睛出車前，經常以熱水、熱毛巾或蒸氣薰浴雙眼，促進眼部的血液循環，改善視力，同時......

保護眼睛吃什麼食物好？多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休......

蘋果紅棗湯材料：蘋果3個魚片80克紅棗12顆生薑3片鹽少許清水適量做法：a.蘋果去皮切成小塊；b.紅棗洗淨，魚片放入油鍋中微煎一下；c.鍋中放入適量清水，加入蘋果塊、魚片、紅棗與生薑，大火煮滾；d.煮滾後調小火熬煮約1小時，出鍋時加......