1.冰糖梨汁將梨打成梨汁，是特別潤肺的糖水飲品。在梨汁中加點冰糖，酸酸甜甜，潤肺效果更好。2.燒仙草燒仙草的原料俗名就叫仙草，或叫涼粉草，富含果膠。把這種草曬乾，放水煮透，再濾去雜質放涼，就成爲像龜苓膏一樣的凍了。仙草性......

秋季氣候比較乾爽，身體也需要養生了。尤其是男性秋季一定要注意養生，因爲養生工作做不好的話，很容易出現咳嗽，抵抗力下降等症狀。秋季很多人都有咳嗽的症狀，一年又一年如果一直得不到治療的話，咳嗽就成了家常便飯。建議男性......

喝茶是我們中華的傳統，且適當的喝茶有利於身心健康，也能趕走一些疾病。就比如，銀耳茶、橘紅茶、蘿蔔茶等都具有潤肺止咳的功效。1、銀耳茶白色食物能潤肺，故銀耳茶也具有潤肺止咳的效果。銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀......

我們都知道秋季天氣乾燥，許多人容易患上呼吸道疾病，但是隻要我們能做好潤肺的保健就能避免這類疾病的發生。下面爲大家介紹秋季潤肺吃什麼比較好，供大家瞭解。秋季潤肺吃什麼比較好白蘿蔔蘿蔔爲十字花科草本植物，性平微寒......

秋季養肺喝什麼三葉潤燥茶材料：人蔘葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g。功效：清燥、潤肺、止咳。適用：乾咳、鼻咽幹痛、失聲。製法：頭煎清水3碗煎至1碗；二煎清水2碗煎至半碗。冬花枇杷茶材料：款冬花12g，枇杷葉1......

秋季水果可以這樣吃——煮着吃1、煮梨功效：多吃梨能潤肺清火、補陰潤燥。做法：梨性寒，把梨煮成湯後使其寒性降低，潤燥清火作用更佳。有人喜歡煮梨時削掉梨皮、挖去梨核，其實，梨皮潤肺止咳作用最好，煮湯時把梨洗淨......

秋季煲什麼湯潤肺沙蔘百合潤肺湯北沙蔘、百合和無花果都有養陰潤肺、潤燥清咽的作用，加上營養滋陰的豬瘦肉和行氣健脾、燥溼化痰的陳皮，又可滋潤喉嚨，保護聲帶，通暢大便，預防痔瘡的功效。原料：北沙蔘15克，百合30克，無花果五個......

蘿蔔茶白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次不拘時限。有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、納食不香等。白蘿蔔營養豐富，含鈣......

秋季養生要注意養肺潤肺，想要潤肺飲食是很重要的一部分，那麼，秋季吃什麼潤肺？潤肺的食物有哪些？下面爲大家介紹秋季11種潤肺食物。秋季吃什麼潤肺1、山藥多年生草本植物，塊根圓柱形，含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽......

肺在我們身體當中起的作用是相當明顯的，特別是我們在平時的時候要注意溢肺，由於平時的時候我們呼吸的空氣直接會經過肺部，而且隨着環境的污染，空氣裏面含的有害物質也特別的多，對肺的傷害也更加的嚴重，所以說平時的時候通過......

秋天一到，天氣越來越乾燥，很多人在這個時候都容易出現呼吸道疾病，咳嗽是最爲常見的。其實這都是因爲肺部受到了損傷。秋季養生的重點其實就是潤肺，如果肺部得不到一定的滋潤，咳嗽是在所難免的。那麼，秋季養生要如何潤肺呢？其......

孕婦秋季潤肺吃什麼好雪梨蛋奶羹材料：鴨梨1個、雞蛋1個、鮮奶半杯、冰糖適量。做法：將鴨梨去皮去核，切成小薄片。將牛奶倒入鍋中，放入梨片和冰糖，用小火煮至冰糖溶化、梨片變軟，晾涼備用。雞蛋打散，加入到熬好的牛奶中。盛入......

秋季養生湯食譜大全秋天，天氣慢慢轉涼，古人認爲，這是陽氣收斂的現象。實際上，是人本機能經過盛夏的激越亢奮之後，進入半休養和補充的階段。表現爲，外界悲秋清涼，內則餘熱未消，人的感覺便是乾燥異常。那麼秋季喝什麼湯養生呢？相......

秋季是一個極爲乾燥的季節，這個時候應該多考慮吃什麼潤肺的問題，這樣才能達到滋陰潤肺的功效。專家對秋季吃什麼潤肺的問題，給出了以下幾個食療方法。1、菠菜菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長，葉片較薄，根粗......

秋季養生潤肺湯白茅根雪梨豬肺湯用料：鮮白茅根200克，雪梨4個，豬肺1副，瘦肉500克，陳皮5克。製法：1、豬肺洗淨，放入開水中煮5分鐘；雪梨切塊，白茅根切段；陳皮用水浸軟。2、用料一齊放入湯煲，先武火煲滾後，改用文火煲2小時即可。功用：......

喝湯是秋季養生保健一個不錯的選擇。選擇合適的食材做湯，每天早晚都能喝上一碗那該多好，能使腸胃得到滋養，還不會增加消化系統的負擔。如果喝到合適的湯還可以潤喉健肺，每一種湯的功效都有對應的人體各個器官，下面我就給大......

秋季乾燥就要多喝茶。很多茶都適合秋季飲用，且有滋陰潤燥的作用。那麼哪些茶有潤燥的作用呢？下面來看看秋季喝什麼潤燥茶好。1.胖大海潤燥茶胖大海2枚，北沙蔘3克，桔梗3克，烏梅3克，大棗3枚，放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時，可......

秋季潤肺粥大全菊花粥菊花50克，粳米l00克先將菊花煎湯，濾出清湯與粳米同煮成粥。初秋易生燥熱疾病，以菊花煮粥，具有清暑熱、散風熱、清肝火、明眼目等作用。對於秋季風熱感冒，心煩咽燥，目赤腫痛等具有一定療效。紅薯粳米粥......

秋季天氣乾燥，寶寶需要補充更多的營養，而秋季喝湯是最好的選擇，既能潤肺止咳又能解渴、增進食慾。那麼秋季寶寶喝什麼湯好呢？下面小編給大家推薦幾款營養湯，媽媽們不妨可瞭解下。南杏潤肺湯南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬......

1.川麥雪梨膏：川貝母、細百合、款冬花各15克，麥門冬25克，雪梨1000克，蔗糖適量。將雪梨榨汁備用，梨渣同諸藥水煎2次，每次2小時，二液合併，兌32w兌入梨汁，文火濃縮後納入蔗糖400克，煮沸即成。每次15克，每日2次，溫開水衝飲或調入稀粥......