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關於減肥可以吃青豆炒蝦仁嗎的時尚推薦
減肥可以吃青豆炒蝦仁嗎
青豆炒蝦仁做法1.蝦子洗一遍揀去雜草,用兩手各捏住頭部和尾部(腹向上,背向下)往上一擠,蝦肉脫殼而出(叫蝦仁);2.放入加鹽的清水中,用筷子攪一會,使蝦肉上殘存的薄膜脫落,再用水繼續衝幾遍,直到薄膜、蝦腳衝盡成爲雪白的蝦仁;......
2023-11-19
減肥食譜:青豆炒蝦仁的做法
下面小編就來向大家介紹一下它的做法。材料:基圍蝦(350克)、青豌豆(半碗)、雞蛋(1個)、紅菜椒(1只調料:油(5湯匙)、料酒(1/3湯匙)、鹽(2湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、生粉(1湯匙製作方法:1、基圍蝦洗淨,放入冰水中泡幾分鐘,撈起瀝乾水,剝去蝦殼。2......
2023-11-17
吃海蝦可以減肥嗎?
海蝦的熱量和減肥功效熱量:79大卡(100克可食部分)分類:魚蝦蟹貝,蝦類蝦主要分淡水蝦和海水蝦,對蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦則是海水蝦。蝦肉肥嫩鮮美,不腥無刺,是滋補壯陽之妙品。營養價值1.蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身......
2023-11-20
減肥可以吃炒青紅椒嗎
炒青紅椒做法1.將青、紅柿子椒洗淨,均切成象眼片;2.蔥、姜洗淨切絲備用;3.鍋內加油燒熱,放入蔥絲、薑絲熗鍋;4.放入青、紅椒片,烹入料酒,用旺火快炒,至微熟時撒入精鹽、味精炒勻,快速出鍋裝盤即成。......
2023-11-19
減肥可以吃清炒大蝦仁嗎
清炒大蝦仁做法1.將蝦擠出蝦仁,洗淨漂清,瀝去水,放入碗中,加鹽、雞蛋清攪和,再加幹澱粉拌勻;2.炒鍋放在旺火上燒熱,加入熟豬油燒至四成熱,放入蝦仁,用手勺輕輕撥散,至色呈乳白時,倒入漏勺瀝去油;3.將蝦仁倒入原鍋內放在旺火上,加......
2023-11-19
減肥可以吃炒四季豆嗎
肉絲炒四季豆做法1.將四季豆掐去兩頭及老筋,洗淨,斜切成均勻的絲,入沸水鍋中焯透,撈出投涼,瀝淨水;2.將豬肉洗淨切成細絲,用溼澱粉10克(澱粉7克加水)抓勻上漿;3.鍋內加花生油燒至四成熱,放入肉絲滑散,加入醬油、料酒、蔥薑絲......
2023-11-19
減肥可以吃對蝦嗎
對蝦屬甲殼尖動物,蝦體小者稱爲蝦錢。主要分佈於山東、遼寧、河北、天津沿海,以天津河口尾紅、爪紅的對蝦爲最好。捕撈旺季爲4~5月和9~10月。對蝦體長而側扁,整個身體分頭胸部和腹部兩部分。頭胸部外面衩有堅韌的頭胸甲,腹......
2023-11-20
減肥可以吃腰果熘蝦仁嗎
腰果熘蝦仁做法1.蔥切成花;姜切成米;熟瘦火腿切成小顆。2.蝦子洗一遍揀去雜草,用兩手各捏住頭部和尾部(腹向上,背向下)往上一擠,蝦肉脫殼而出(叫蝦仁),放入加鹽的清水中,用筷子攪一會,使蝦肉上殘存的薄膜脫落,再用水繼續衝幾......
2023-11-19
減肥可以吃海蝦嗎
蝦主要分淡水蝦和海水蝦,對蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦則是海水蝦。蝦肉肥嫩鮮美,不腥無刺,是滋補壯陽之妙品。營養價值1.蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;2.蝦中含有豐富的鎂,鎂......
2023-11-20
減肥可以吃豆角炒肉絲嗎
鹹鮮嫩脆,肉絲味香,宜於酒,飯菜。豆角炒肉絲做法1.將蔥、姜洗淨均切成末;2.澱粉加水適量調勻成水澱粉,待用;3.將肥瘦肉洗淨,切6釐米長,0.3釐米粗的絲;4.豆角掐兩頭撕去筋,用沸水焯透,過涼水,再斜刀切4釐米長的絲;5.旺火坐炒勺,......
2023-11-19
青豆可以減肥嗎 青豆的熱量
青豆可以減肥嗎青豆的熱量別名:青大豆熱量:398大卡(100克)分類:堅果、豆類及製品評價:一種富含優質蛋白和纖維的食品,其脂肪也較高,熱量較高,不過其中80%以上爲不飽和脂肪酸,且富含維生素A及胡蘿蔔素,推薦減肥期間作爲蛋白質的來......
2023-10-29
減肥可以吃韭菜炒綠豆芽嗎
此菜具有補鐵,溫中行氣,散血,去脂瘦身,養顏的作用。韭菜炒綠豆芽做法1.將綠豆芽掐去根鬚,洗淨,切成段;2.韭菜擇洗乾淨,切成段;3.將炒鍋放旺火上,倒入植物油,燒熱,放薑末、精鹽煸炒片刻;4.再放綠豆芽,翻炒至熟;5.加入韭菜、味精炒......
2023-11-19
減肥可以吃龍蝦嗎
龍蝦生活在溫暖的海底,白天潛伏在海底岩礁的縫隙裏,夜出覓食,行動遲緩、不善游泳,主要產於我國東海和南海,以廣東南澳島產量最多,夏秋季節爲出產旺季。龍蝦一般體長30釐米,體重500克左右(最重的可達5千克),體粗壯,圓柱形,略扁平......
2023-11-20
減肥可以吃青蝦嗎
青蝦即日本沼蝦,它營養豐富,肉嫩味美,是一種深受人們喜愛的名貴水產品。青蝦在我國的分佈極廣,江蘇、上海、浙江、福建、江西、廣東、湖南、湖北、四川、河北、河南、山東等地均有分佈。它廣泛生活於淡水湖、河、池、沼中......
2023-11-20
減肥可以吃炒青椒嗎
北京菜家常菜貧血調理健脾開胃調理青少年食譜口味色澤碧綠,脆嫩清香。肉片炒青椒做法1.將青椒洗淨切成片;豬肉洗淨切成片;蔥姜洗淨切成末備用。2.鍋內加油燒熱,放入肉片煸炒,至熟時烹入料酒,加姜蔥末、醬油、青椒片翻炒,再......
2023-11-19
減肥可以吃青豆嗎
青豆是大豆(黃豆)的嫩果實,它含豐富的蛋白質,其中含人體必需多種氨基酸,尤其以賴氨酸含量高。大豆爲豆科大豆屬一年生草本植物,原產我國。我國自古栽培,至今已有5000年的種植史。現在全國普遍種植,在東北、華北、陝、川及長......
2023-11-20
減肥可以吃綠豆薏仁粥嗎
詳細說明1.薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡隔夜。2.將浸泡的水倒掉,綠豆和薏仁放入鍋內,加入新的水,用大火開。3.用小火煮至熟透即可食用。營養師的小叮嚀:綠豆及薏仁在中醫裏有利尿、改善水腫的效果。而薏仁本身有美白的功效......
2023-11-19
減肥可以吃青椒炒肉絲嗎
口味清爽滑嫩,鹹鮮味美。青椒炒肉絲做法1.將青椒洗淨,切成均勻的絲。將豬肉洗淨,切成細絲,用溼澱粉15克(澱粉10克加水)抓勻上漿。2.將料酒、醬油、精鹽、味精、白糖、鮮湯、溼澱粉10克(澱粉5克加水)調成味汁。3.將肉絲放......
2023-11-19
減肥可以吃蝦皮嗎
蝦皮是海產小毛蝦經過煮熟、曬乾等工序加工而成的一種食品。蝦皮便宜、實惠、味道鮮美,含有豐富的碘等營養物質,是含鈣量最高的食品之一。蝦皮歷來被認爲既是美味,又是滋補壯陽之妙品,可用於各種菜餚及湯類的增鮮提味,是中......
2023-11-20
吃蝦虎可以減肥嗎?
蝦虎的熱量和減肥功效別名:蝦虎、琵琶蝦、蝦蛄、蝦爬子熱量:81大卡(100克可食部分)分類:魚蝦蟹貝,蝦類口蝦蛄亦稱東方蝦蛄。頭部與腹部的前四節癒合,背面頭胸甲與胸節明顯。腹部七節,分界亦明顯,而較頭胸兩部大而寬,頭部前端有......
2023-11-20
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