春季很容易出現上火等現象，這是由於你還沒有爲自己改變飲食搭配。春季飲食應該以清淡的蔬菜爲主，少吃辛辣的食物，減少魚肉的比例，進補不應該過於急躁，以平和進補爲主。養生粥推薦1：山藥枸杞養生粥原料：山藥600克、米1/2杯、......

冬季天氣寒冷，有不少女性出現手腳冰冷，氣血下降的現象，隨着天氣越來越冷，身體中缺少抵抗力這是情有可原的，感冒會讓身體中的紅細胞下降，低於正常範圍會引起很多臨牀症狀，女性貧血是常有的事情，養生也是讓人很關心的問題，除了注......

生活習慣不好會給人體健康帶來很多的隱患，時間長了導致脾胃虛弱也是很常見的，不過遇到這樣的問題還是需要及時解決的，不可讓自己的身體一再虛弱下去，否則後果還是不堪設想的，可以說通過飲食來調理脾胃效果還是很好的，那麼健......

春季爲何火氣大?其一，祖國傳統醫學認爲，春天自然界萬物復甦，陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱，出現春燥;加之我國北方大部分地區此時的氣候特點就是乾燥多風，往往使人們普遍感覺到不適。其二，春天風多雨少，氣候乾燥......

古人曾雲：藥補不如食補。而天下第一補品就是藥膳粥。在我國，喝粥是傳統的養生方法之一。據調查，很多長壽老人的祕訣都是喝粥。同時科學地服用一些藥膳養生粥還可以達到瘦身美容的效果，今天我們就來爲大家介紹幾種藥膳養生......

初春適合喝什麼粥？二月份是立春時節，正是初春的開始，這個時候身體各臟器都比較活躍旺盛，特別是乾燥，因此，春季養生要先養肝，喝粥是不錯的養肝方法，下面我們來看看春季養肝喝什麼粥好？1、枸杞葉豬肝粥材料：大米、豬肝、瘦肉、枸......

春季的養生中這養生粥與養生菜是不可少的，那麼這兩種飲食該如何去選擇呢?這是很多人都想要知道的，接下來就一起來看看這兩者的推薦有哪些。春季十道養生菜譜一、薺菜百頁卷春季十道養生菜譜做法薺菜洗淨燒熟切成末，加炸......

夏季來了，天氣逐漸炎熱，導致不少女性朋友食慾下降，吃不下飯，嚴重影響女性的身體健康。夏季正值養生的好季節，在這時不妨多喝點粥，選好粥，喝對粥，不僅能讓你夏季過的更加舒心，還可以養生健體。那麼女性夏季養生喝什麼粥呢？接下來......

粥是大家耳熟能詳的一種常見的食物之一，可以說粥是中國特有的，同時簡單之中也富有韻味。在粥品中，有簡單的白粥，也有複雜的養生粥等等。今天我們要爲大家介紹的是一種去火養生粥的做法，希望對大家的廚藝有所幫助。1、鮮葵......

粥是我們最爲熟悉的食物，它不僅可以幫助我們補充我們一天所需要的營養以及蛋白質，還可以幫助我們達到減肥以及美容的目的哦，那麼到底對於早餐來說吃什麼樣的粥對我們的身體有好處啊，首先我們要根據季節來定，比如現在處於秋......

每個人都希望自己的容顏不老，每個人都希望自己的年齡無論有多大，自己皮膚都是如少女般細膩、光滑、有彈性的，所以每個愛美的人都非常注重自己的皮膚保養問題。無論是一些生活習慣，還是一些飲食習慣都會注意到。那麼，今天小......

進入春季之後，南方和北方的氣候有所不同。在北方的大部分地區是風大雨少的天氣，而南方則是陰雨連綿的天氣。北方風大雨少，加上天氣乾燥，人的身體本來在春季就容易內熱，且比較旺，如果沒有規律的生活習慣以及清淡的飲食，身體容......

上火了怎麼辦呢？相信很多人都會有過這種感受，着急上火，引得身心不適，甚至是急火攻心，那就更嚴重了。尤其一些小孩子上火更讓人着急，既不願打針也不肯吃藥。家長實在是沒什麼辦法了，可以試下飲食降火的方法，吃些清心降火的粥就......

平時腸胃的健康狀況與飲食有着直接的關係，現如今腸胃健康隱患越加常見，我們不得不反思以往的飲食習慣，比方說早上不吃飯，晚上吃的太晚太多，平時飲食不合理，老是吃刺激性的食物等，都是很容易上火傷胃的，因此多喝點養胃粥很不錯......

相關推薦：喝湯也養生養生湯食譜大全推薦【原料】龍膽草3克，澤瀉5克，柴胡5克，黃芩3克，梔子3克，木通10克，車前子15克，當歸尾10克，生地黃20克，甘草6克，大米150克。【調料】白糖2大匙。【做法】1.將以上材料炮製後，洗淨，放入瓦鍋內，加水......

入秋，很多人易上火，火大時會出現口瘡、大便澀滯等症狀。不及時祛火，體內的毒素就會殘留過多，引起多種疾病。秋季上火吃什麼養生好1、菠菜菠菜，能利腸胃，有解熱毒、酒毒的功效。菠菜的吃法很多，民間吃菠菜祛火，以做芥末菠菜粉......

現在越來越多的朋友們在忙忙碌碌的生活中，開始注意到健康的重要性了。於是，大家都能看見，現在媒體上，生活中，以至於我們身邊，大家都在養生。當然了，這些現象的出現有利有弊。今天，我爲了大家的養生熱情，就來跟大家分析一下，關於......

早上喝粥最養人專家認爲，秋天喝粥特別養人。初秋，經歷了一個夏天的冷飲轟炸，非常容易導致人體脾胃功能減弱，免疫力下降，這時若能吃些溫食，特別是喝些以粳米或糯米做成的藥粥，有極好的健脾胃、補中氣的功能。每天早起，空腹胃虛......

近年來，隨着人們的工作壓力的加大，身體機能的不斷下降，養生粥的食用已經成爲越來越多的人每天必不可少的事情。特別是山藥養生粥更是受到廣大朋友的喜愛，其獨特的口感，豐富的營養價值，同時還能美膚養顏。那麼山藥養生粥的功......

說到粥是很多人喜愛的選擇，粥的營養價值很高，常喝粥對身體調整有很好幫助，不過在喝粥的時候，也需要適量選擇，過多的喝粥，對胃部消化也是會產生影響，這點也是要注意的，那春季春天養生粥都有什麼呢，這類粥的種類也是比較多的，下面......