1、薏米紅小豆粥：薏米，在中藥裏稱薏苡仁，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裏記載它久服令人瘦，就是說經常吃赤小豆還有減肥的作......

六個食療方能祛溼氣蘋果枸杞紅糖小米粥食材：蘋果1個、小米50g、紅糖適量、枸杞適量。做法：將小米用清水清洗乾淨，蘋果去皮切成塊。將小米和蘋果再加入適量的清水放入湯鍋中，大火煮開轉小火煮至20分鐘。加入枸杞和紅糖。繼......

在中醫認爲，溼氣的形成離不開先天因素，更與後天不注意養生有關。例如長期居住在潮溼的環境下，愛吃甜食和油膩食物等等，溼氣內蘊化熱積蓄在體內無法排出。影響到關節，導致關節痠痛和沉着；影響到體重，導致虛胖；影響到皮膚，造成皮......

夏季溼氣重會引起身體的不適，大家可以通過飲食方法來去溼氣。那麼，夏季去溼氣喝什麼好?接下來爲你介紹有關知識。夏季去溼氣喝什麼好1、夏季去溼氣喝薏米粥薏米粥既可以當做是藥材也可以當做是一種主食,甚至於可以泡茶......

身體溼氣重要吃那些食物身體溼氣重是一種常見的情況，不過如果體內溼氣過多，那麼很容易出現睏倦、身體沉重以及腸胃不佳、膚色變差的情況。所以說，日常去除身體溼氣是非常有必要的。專家告訴我們，想要令我們的身體溼氣去除......

在正常情況下，人體對於外界的溫度、溼度都有自己的調節能力，但是有些人因爲自身體質原因，疾病原因又或是不良生活習慣，導致體內的水分調節系統失去平衡，致使體內的水分排不出，導致溼氣重，繼而影響了身心健康。在中醫認爲，溼氣......

體內溼氣重有什麼表現？一、舌苔顏色是紅的就是正常，如果是發白或者發黃，而且厚實，說明體內有溼氣；二、觀察舌頭，舌頭有很明顯的牙齒留下的痕跡說明體內有溼氣；三、也可以通過看大便後用紙的情況，如果得三五張才能擦乾淨的話，則......

夏季這溼氣對於身體的傷害也是比較大的，那麼這溼氣重的季節吃些什麼對身體好呢?接下來就一起倆看看這夏季去溼氣的最佳飲食。這幾天真是夠悶熱的，不出門在屋裏呆着都汗流浹背的。小暑過了來大暑。二十四節氣之一。在每......

身體內的溼氣過重是現代人的通病，尤其是雨水綿綿、潮溼悶熱的季節，溼氣重時，人會非常的難受。要知道人體內溼氣太重的話是特別影響健康的，那麼溼氣重有什麼危害呢？什麼習慣會加重溼氣呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。溼......

生活當中經常會聽到溼氣重這個詞，特別是在中醫這方面，那麼體內溼氣重到底是怎麼回事呢，其實重會出現哪些症狀呢，怎麼才能知道自己體內是不是有溼氣，下面大家就跟着小編一起來看看吧！身體溼氣太重一般有這些信號頭部暈重如果......

溼氣給人帶來了諸多麻煩，許多人都不會把它當一回事，總是忽悠着就算了，日積月累，就積了一堆病痛。其實有些食物有祛溼功效，多吃常吃就能遠離溼氣。體內溼氣太重怎麼辦？體內溼氣過重不僅會令人容易睏倦、四肢乏力，還會伴有食慾......

喝一些排溼氣的飲品，多喝熱飲少吃涼食。多運動排汗，能夠除去身體的溼氣。泡腳也是一個好辦法，特別是用艾葉泡腳能夠有效祛除溼氣。對身體進行調理，規劃飲食，清淡爲主，早睡早起少熬夜，也可以慢慢祛除溼氣。吃一些有利於排泄的......

回南天對人的身體影響很大，人體內的溼氣也會越積越多，產生骨蒸潮熱、體倦力乏和腹漲肚滯、大便溏稀等症狀。在回南天裏，我們除了要進行一定的體育鍛煉，飲食上也要多吃一些具有趨勢作用的食物。那麼回南天吃什麼可以祛溼呢......

溼氣是中醫中一種重要的病理狀態，當人體內溼氣過重時，會對身體產生不良的影響，如渾身沉重、疲憊無力、容易出汗或皮膚瘙癢等。而在中醫中，拔罐是一種常見的治療方法，那麼，當出現溼氣過重時，拔罐有用嗎？拔罐是一種通過刺激皮膚......

拔罐後皮膚出現深色的痕跡通常與溼氣沒有直接關聯。拔罐療法的深色痕跡是正常的生理反應，通常是由於以下原因引起的：拔罐太黑是怎麼回事局部淤血：拔罐過程中產生的負壓有助於改善局部血液循環，但也可能導致局部血管擴張，增......

溼氣重對身體有不小心的影響，因此要學會祛溼。那麼溼氣太重有什麼症狀呢？又該如何去溼氣？一、溼氣太重有什麼症狀1、脾氣很大體內溼氣很重的人很容易有情緒變化。如果我們發現最近自己的情緒變化比較大，脾氣也變得暴躁，情......

一、如何檢查身體溼氣1、肚子發酸早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。這些也是溼的典型特徵，順便說一個祛溼的妙法，就是點揉承山穴。2、刷牙見噁心看早上起來刷牙的時候，惡不噁心。很多人說自己一刷牙就嘔吐、噁心，嗓......

女人什麼地方越溼越容易短命呢？在生活中，很多女人都有溼氣重的問題，那麼，你知道導致溼氣重的原因有哪些嗎？溼氣重的症狀是什麼呢？下面我們一起來看看溼氣重怎麼辦？來了解看看吧！>>>晨起五大症狀看你溼氣重否女人“那個地方”......

很多人到了秋冬季，總會感覺嗓子發甜發癢，整個人感覺不清爽，懶得身體發沉。可是並沒有感冒發燒或是感染的病症。這在中醫裏面，就是失血的表現，中醫會告訴你溼氣太重，那麼溼氣太重會給身體帶來怎樣的危害?如何趕走溼氣呢？1、肥......

脾虛溼氣重是中醫中常見的體質問題，指的是脾胃功能虛弱，導致溼邪侵入體內而滯留，從而引發一系列不適症狀。脾虛溼氣重的患者可能會感到疲乏無力，食慾不振，渾身沉重，容易水腫等。通過中醫調理，我們可以重建健康的體質基礎，排除......