1、薏米紅小豆粥：薏米，在中藥裏稱薏苡仁，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裏記載它久服令人瘦，就是說經常吃赤小豆還有減肥的作......

判斷體內有溼氣的方法1、看大便：什麼樣的大便纔是正常的呢？金黃色的，圓柱體；香蕉形的，很通暢。（1）如果大便不成形，長期便溏，必然體內有溼。（2）如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有溼的一種表......

爲什麼說夏季更重要的是祛溼呢？其實，隨着溫度的上漲，空中的溼氣也會跟着上漲。因此對於溼氣重的人來簡直就是一個致命的傷害，那麼你知道如何祛溼嗎？喝茶吧，祛溼茶是你的最佳選擇。推薦夏季九道祛溼茶1.薏米茶祛溼喝什麼茶好......

春季喝7款祛溼湯不再溼漉漉！1、黃瓜去溼湯材料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。做法：老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗淨，鴨腎洗淨、飛水、切片，粳米淘洗乾淨。砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、......

最近的天氣是高溫又多雨，在這樣的環境下我們要注意爲身體祛溼，因爲這種天氣很容易導致身體溼氣重，那麼，夏天吃什麼祛溼呢?夏天喝什麼湯祛溼好?夏季祛溼湯的做法1、百合綠豆湯材料：鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適量。做法：將綠......

春季多雨，溼潤，飲食應以化氣溼溫補爲主。鹹菜鯉魚湯此爲傳統的廣東潮菜，味道鮮美。選新鮮鯉魚l條，５００克左右，往淨內臟，不用往鱗，此湯務求平淡，因此不必將鯉魚油煎。選用成菜甫，切片後浸淡，然後與鯉魚裏煮至同味即成。豬肚馬蹄湯爲......

進入春季，雨水增多，體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、皮膚出現溼疹皮疹，甚至出現腸胃炎。因此，爲了健康着想，人們要及時排溼氣才行。對此有人問春天吃什麼排溼氣呢？接下來爲大家詳細介紹，有興趣的女人們......

春季祛溼喝點五花茶喝點五花茶對體質比較平均，對沒明顯寒體或熱體的人非常適合。產地不同，五花茶的配方稍有差異，一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去溼、利小便。一般超市、......

這兩天南方又出現了回南天，回南天空氣潮溼，到處溼漉漉，人們也忽覺得身體黏膩黏膩的，而且吃飯沒有食慾，這個時候說明身體溼氣重，要祛溼，那麼，春天溼氣重吃什麼可以祛溼？一、鐵棍山藥味甘，性平，入脾、肺、腎三經。有補脾養胃，生津益......

一、春季祛溼的好食物1、薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛溼。適用於脾虛泄瀉、水腫及風溼人士。建議讀者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。2、黑豆黑豆性味甘平，能補腎益陰，健脾祛溼。適合脾虛、浮腫人士。建議讀者......

夏季這溼氣對於身體的傷害也是比較大的，那麼這溼氣重的季節吃些什麼對身體好呢?接下來就一起倆看看這夏季去溼氣的最佳飲食。這幾天真是夠悶熱的，不出門在屋裏呆着都汗流浹背的。小暑過了來大暑。二十四節氣之一。在每......

很多人的體內溼氣非常的重，大家都知道溼氣重對身體到底有什麼傷害嗎如果溼氣重的話是很容易給身體帶來很多不利的現象，很多人因爲溼氣重的原因，所以說經常都會有患病的症狀，溼氣中的話就必須要及時的改善和調節，避免溼氣重......

春季空氣潮溼，兒童容易疲勞，更容易出現很多呼吸系統疾病，如果患有腸胃不適或者皮膚病，在這種天氣下兒童病情易加重，其實這就是春天的溼在作怪，因而去溼大行動不可怠慢，我們可以從飲食調理方面去消除和預防。溼分內外，要辨寒熱......

隨着我們現在生活節奏的加快，很多人的生活飲食方式都不健康，平時晚睡晚起、酗酒應酬、偏愛生冷寒性的食物等等都會導致我們體內的溼氣與日俱增。寒溼體質最大的特點就是容易肥胖，而且經常會有浮腫的情況出現。那麼想要祛......

相關推薦：喝湯也養生養生湯食譜大全推薦1、苦瓜皮蛋鯽魚湯材料：苦瓜2個，皮蛋1只，鯽魚一斤。做法：苦瓜洗淨切開，挖去瓤和籽，切塊;皮蛋洗淨去殼，切塊;洗淨宰好的鯽魚，刮淨腹內黑膜，瀝乾水分;熱鍋下兩湯匙油，下鯽魚兩面煎至微黃，倒入......

1.赤小豆鯽魚湯食材：鯽魚1條，赤小豆150克，生薑1塊，大蒜2瓣，香菜1根，食鹽、黑胡椒粉、料酒、食用油適量做法：赤小豆洗淨，提前一晚浸泡，鯽魚宰殺洗淨後在魚身上抹上少許食鹽和料酒醃漬，生薑切片備用；開小火，平底鍋放少許植物油，撒上......

春季到了，不可否認，春季是一個養生的好時機，而且還是一個祛溼的好時機，因爲春季溼氣比較重，而且很多人的體內溼氣比較重，在這個時候，祛溼是一個好時機，祛溼的方法有很多，除了中醫調理之外，飲食調理也是一個不錯的方法，那麼春季如......

春季養生要祛溼，在粥里加入祛溼的食材有療效！祛溼粥的材料主要有菜乾、柴魚、冬瓜、薏米、紅豆、玉米等，這類粥品在家也可以製作，煮起來也比較簡單方便。1、薏米紅棗粥材料：薏米半碗、紅棗10顆、冰糖少許。做法：將紅棗洗淨，......

進入春季，雨水增多，體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、皮膚出現溼疹皮疹，甚至出現腸胃炎。女人想要身體健康就要想辦法祛除溼氣，如從飲食方面下手。那麼春季吃什麼祛溼呢？接下來爲大家介紹幾種有助女人......

溼氣重對我們的身體健康有着極大的不良影響，一旦發現有溼氣重的症狀我們應該想辦法對其進行改善，最好是使身體不再有溼氣，這樣才能避免身體受到傷害，很多人其實都不知道在平時生活中我們就有許多食物可以起到去溼的作用，比......