人到中年要學會保健養生，特別是女人，更年期後更應該注意日常的生活飲食習慣。以下6件事，中年女性一定不要做。一忌臨睡前進食：臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統的功......

日前發表的一項對中國社區更年期婦女生活質量的調查1表明：處於更年期的中國婦女仍保持較高頻率的性生活，但是超過三成的更年期婦女在性生活中遭遇不適。該項調查同時指出，當遇到性問題時，僅有7％的婦女尋求醫生的專業幫助。......

生活習慣是我們平時在生活中養生的，如果沒有好的生活習慣我們的生活可能會變得一團糟，可見生活習慣的重要性有多重要，那麼對於生活習慣我們應該怎麼培養呢？有哪些生活習慣呢我們還是要注意一下的。其實良好的生活習慣也就......

每年八月的第一週是世界母乳餵養周，母乳對寶寶的好處自然不必多說，近年來，母乳餵養對女性乳腺的保健也受到越來越多專家的關注。實際上，社會各界都開始從多方面來關注女性的乳腺健康，因爲乳腺癌患病率的增長速度着實堪憂。......

對於健康女性來說，衰老並不意味着性慾的減退和獲得性高潮能力的喪失，影響性功能的因素有很多，傳統觀念認爲，女性更年期就是性功能和性活動的終止，其實並不是這樣，很多女性在發現自己進入更年期後性能力再次增長，有的甚至達到......

更年期適度性生活有利於激素分泌延緩衰老更年期女性其實比任何階段的女性更需要性生活。浙江省杭州市中醫院中醫婦科的王素霞博士說。她在門診接診到更年期女性，近七成的人表示已經沒有了性生活或者性生活的次數和質量......

每月一痛的痛經困擾着許多女性朋，給女性朋友的生活帶來很多困擾。專家指出，不良習慣會讓女性的經期痛上加痛。引起女性痛經的原因，除了我們常知的一些病理因素之外，一些不良習慣也會讓女性的經期痛上加痛。一、經期高聲哼......

更年期的起因是卵巢逐漸萎縮，排卵減少，漸至停止。子宮失去卵巢分泌的雌激素刺激，也相應的逐漸縮小。子宮體與子宮頸的比例，由生育旺盛期的4:1，減至最後的2:1。子宮重量和宮腔容積亦減少。絕經之前發生月經紊亂，偶有一次排卵......

更年期婦女的性生活的好處：1、女性更年期後的性生活可增強對生活的信心，精神愉快;2、更年期夫婦通過擁抱、撫摸等皮膚密切接觸，可滿足性生理和性心理的需求，能促進情感，使夫妻恩愛，彼此和諧、尊重;3、女性更年期後的性生活......

易導致女性不孕的一些生活習慣1、常用洗滌劑。專家發現，洗滌劑中含有的化學物質通過皮膚進入人體，使已受精的卵細胞變形、死亡。因此，新娘在計劃生子時應少接觸各種洗滌劑，必要時戴副膠皮手套。2、不當飲食。熱衷追求苗條......

性生活是夫妻的親密方式之一。對於更年期以後的女性同樣要重視性生活，所以說，在日常生活中，正視生理的變化才能和諧的過性生活。1.陰道不會像果脯一樣萎縮。更年期時的雌激素降低，會給身體帶來變化，但是很多變化不易被肉眼......

1、飲食結構應以低鹽、清淡、葷素搭配適度爲原則。2、晚餐不要過飽，一日三餐的比例可按早、中、晚餐各佔熱量的35%、35%、30%。切忌暴飲暴食。忌;辛、燥、辣等刺激性的食物。3、每天喝一湯匙左右的蜂蜜水進行身體調節......

1、多吃健康食品如果你認爲只有你的妻子需要注意健康飲食，而你可以繼續沉溺於垃圾食品，那你就要重新考慮一下。其實，如果你也採用健康的飲食方式，不僅會讓她更容易吃得健康，而且對你的精子也有好處。研究表明，營養不良會影......

更年期清潔私處的方法1、手是病菌傳播的主要媒介之一，所以清洗陰部前應先洗淨雙手，然後用手從前向後清洗外陰，再洗大、小陰脣，最後洗肛門及周圍。2、正常情況下，女性應儘量只用清水沖洗外陰，但應避免讓清水灌入陰道內。清洗......

性生活是一個人全面心理素質的集中體現。許多個性方面的缺陷都會影響性生活的協調與美滿。也就是說，有一些人由於自己的個性存在着某些缺陷，不僅跟目前的配偶過不好性生活，而且也不可能和其他人享受歡愉。對這樣的人來說......

更年期男女的性生活祕訣1、以質補量：據芝加哥大學的一項調查，25-29歲的夫婦每週故愛至少2-3次，其中11%的人達4次以上，40-44歲的人則只有30%的人能保持這個水平，45%的人回答每月三次左右（部分原因是疲勞和照顧孩子）。然而認爲......

更年期是指女性進入中年階段，卵巢功能開始逐漸下降，激素水平不再穩定的生理過程。在更年期期間，很多女性會經歷一系列身體和情緒上的變化，包括熱潮紅、情緒波動和睡眠障礙等。這些變化也會影響到女性的性生活，讓她們產生一......

小編推薦：怎樣吃得飽飽又能瘦身？花招1：霓裳傷身關鍵詞：蕾絲、尼龍可能問題：乳腺炎加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來挺括許多。可是蕾絲過多，尼龍質地接觸皮膚，會引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起，糾纏......

隨着生活水平的提高，長命百歲已經不是夢想，根據美國專家學者研究表明，一個好的生活習慣是美國奧茲博士網站最新載文，刊出美國著名醫學博士穆罕默德·奧茲總結出的讓你活到100歲的10個簡單習慣。1．吃點紅色食物。紫色......

一般認爲，女性在45—55歲之間由中年步入老年，月經逐漸終止，這個過渡階段就稱爲更年期。更年期出現的生理基礎，是由於卵巢退化，功能由減退到完全停止，使雌激素分泌減少，生育功能喪失。更年期婦女除月經改變外，還會出現一......