歪理1：抗老效果以速度決定一切，愈快愈好正確認識：目前有許多抗老保養品宣稱3天內見效或8小時撫平細紋等訴求，非常吸引人。不過有部份產品，其實是憑藉劑型的特性暫時性的填補皮膚表面的細小紋路，或在保養品當中加入反光的粒......

如今老人不愁吃不愁穿，就怕得不到別人的尊重，長期與外界隔離勢必會造成高樓綜合徵。所謂高樓住宅綜合徵，是指一種因長期居住於城市的高層閉合式住宅裏，與外界很少接觸，也很少到戶外活動，從而引起一系列生理上和心理上異常反......

1.飯前1小時吃水果最爲有益水果屬生食，吃生食後再進熟食，有利於保護人體免疫系統，從而增強人體防病抗癌的能力。飯後吃水果就沒有這個作用，而飯後吃水果還會增加腸胃負擔。2.吃水果應當適量老年人胃腸功能較弱，進食量過多......

刮痧作爲一種非藥物特色療法，在我國民間流傳數千年，特別是老年人很迷信刮痧，可能吃藥打針花了很多錢病情還是不見好，一刮痧就立馬見效。刮痧是以中醫皮部理論爲基礎，用刮痧板在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之......

老年人常會有些小病痛，但藥有三分毒，我們應該採取什麼方式治療會比較好呢?下面就來了解一下吧!一、先取食療，而後用藥俗話說："是藥三分毒"，所以，能用食療的先用食療，此乃一舉雙得。例如喝薑片紅糖水可治療風寒性感冒。食療後......

一些有美容、養生、抗衰老功能的藥物，比如維生素C、維生素E……已經成爲其忠實追隨者的日常生活必備——每頓飯後必服一顆，並且長期堅持。可你知道嗎，盲目抗衰老可能會引來中毒的結果。抗衰老藥物......

女人都很害怕衰老，但是也不用太過害怕，因爲雖然衰老是自然現象，無法避免，但遵循一定的原則，來延緩衰老的發生卻是可能的。在日常生活中很多方法都可以幫助女人抗衰老，很多人通過喝飲品來延緩衰老，這實在令人驚訝。那麼女人抗......

老年人飲食注意事項隨着年齡的增長，老年人的各項身體機能逐漸的減退，在日常生活調理中，飲食對老年人的健康極爲重要，那麼老年人飲食要注意哪些情況呢？1、不貪肉老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，......

老人必須注意的五大注意事項登山是一種對身體很有益處的健身運動，不過，這種劇烈的健身運動對於老年人這一特殊羣體來說，還是有很多危險的。因此，老年朋友們在進行這登山運動時，一定要注意一些必要的事項。以下五個，就是典型......

每個子女都希望自己的父母能夠度過一個健康幸福的晚年，老年人的飲食與健康有什麼關係嗎？老年人的健康飲食需要大家更細心的照顧哦，老年人飲食養生該怎麼做呢？夏季該怎麼照顧父母呢，下面就來看看這些老人飲食常識吧！老年人飲......

心力衰竭是各種疾病損害了心臟的正常功能，使心臟收縮力減弱或心臟舒張不充分而難以推動正常血液循環的結果。臨牀上最常見的心力衰竭表現有勞累性呼吸困難、端坐呼吸、夜間陣發性呼吸困難、休息時呼吸困難等。部分患者......

現在的人們出現皺紋就感到很苦惱，特別是女性，一旦失去青春就會很鬱悶，而這時候就需要除皺的方法，才能讓他們永駐青春。所以大家先要知道些除皺的方法，纔能有更多更好的選擇。下面就來看看除皺的方法有哪些具體措施。除皺的......

愛美之心，人皆有之。隨着社會的發展，人們對外在美的需求也不斷上升，而痘痘則是美麗的一大勁敵，許多人都加入到戰痘的行列，但是治療效果並不讓人滿意，有的是痘痘此起彼伏;有的是痘痘沒了，卻留下瘢痕，造成終身的遺憾。人們常說......

1、出現眼花就可配鏡，不要拖延。不少人出現看東西模糊的症狀時，不願接受眼花的事實，強撐着不去配老花鏡，反而會產生頭暈眼脹等症狀。所以，當出現眼花症狀時就要及時配鏡。老花度數與年齡相關，在視力正常的情況下45歲時就需......

有調查顯示，約1/4的老年人需同時服用4~6種藥物。爲此，醫生提醒說，藥物副作用發生率與用藥數量成正比，老年人用藥更要少而精，最好不要超過5種。老年人對藥物耐受力差，用藥時需十分謹慎，具體服用劑量應根據年齡、體重和體質而......

都說人到了老年就一定要注意鍛鍊，適合的鍛鍊有利於老年人的身體健康。而如今的老年人也特別注意自身的鍛鍊情況，而適合的散步也是一種不錯的健身方式，也是倍受老年人所喜歡的，只是散步有着多種方式，並不是每一種方式都適合......

頭別往後仰。在美髮店洗頭，都是採用後仰的姿勢。有些老年人也採用相同的洗頭姿勢，以爲這樣安全又舒適。其實，這種做法存在很大的健康隱患。後仰洗頭容易造成老年人中風。因爲仰躺對頭部椎動脈造成一定壓力，直接影響腦部的......

老年人午休注意事項一：老年人午休不要坐着睡，更不要坐在沙發上直接睡，這樣不利於血液的供應，頭部很容易出現缺血，而在睡醒之後也常常會伴有頭昏眼花等情況，假如睡覺不深的話，也沒有實現午休的最好效果，並且老年人打盹時很容易......

一些慢性腎衰竭患者存在盲目忌口的誤區，這樣反而不利於病體的康復，是完全錯誤的。患有慢性腎衰竭的病人，不是所有人都要過於限制蛋白質，要根據個人病情決定。一般建議蛋白質攝取量爲每公斤體重0.6公克，例如體重爲50公斤，則......

心衰病情不易穩定的原因在於，器質性改變發生的心臟病本身不易消除，如果再有誘發因素存在，就會趁機殺回馬槍‘----引起心衰復發。爲此，處於心衰恢復期病人應注意：a情緒：情緒緊張，激動，大喜，大悲等將給病人蒙上一層陰影。因......