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關於怎樣健康用藥的時尚推薦
老人用藥宜口服慎用注射!
不少老年人去醫院看病都希望醫生能多給自己開點藥,有的老人一次就醫要看好幾個科室,中藥、西藥開了一大堆。殊不知老年人很容易發生藥源性疾病。北京友誼醫院藥劑科主任藥師沈素提醒廣大老年患者,應注意用藥安全,謹防藥源......
2023-11-18
怎樣喝湯最健康?
吃飯前,先喝幾口湯,等於給消化道加點潤滑劑,使食物能順利下嚥,防止乾硬食物刺激消化道黏膜。吃飯間,中途不時進點湯,有助於食物的稀釋和攪拌,從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。若飯前不喝湯,吃飯時也不進湯水,則飯後會因胃液......
2023-11-22
老年人怎麼健康用藥方法
老年醫療保健已成爲社會廣泛研究並日益受到重視的問題。由於人口老齡化,許多疾病的發生是隨着年齡的增大而增長,人老病多,特別是慢性疾病。因此,老年人同時使用多種藥物治療的情況很常見,通常都用3~4種藥,也有用10餘種的並非......
2023-11-08
怎樣保持健康
世界上規模最大、歷時最長的老齡化研究日前有了一個重大發現:多吃水果和蔬菜、少吃卡路里含量高的食品、保持血糖和甘油三酯水平正常、不吸菸、不過量飲酒、有老伴相陪,做到了這些,你就很有可能健康地活到85歲以上。此外......
2023-11-16
用藥的健康小常識
一、先食療,後用藥是藥三分毒,所以能用食療的先用食療。例如喝薑片紅糖水可治療風寒性感冒。食療後仍不見效可考慮用理療、按摩、鍼灸等方法,最後選擇用藥物治療。二、先中藥,後西藥中藥多屬於天然藥物,其毒性及副作用一般......
2023-11-20
怎樣喝茶最健康
我們都知道喝茶好,但是喝茶切記不能貪茶喝茶必須適量,切忌貪多貪濃。正常人,特別是中老年人,每天4~5杯爲宜。茶水以淡爲好。喜歡喝濃茶的人,每天以喝1~2杯中等濃茶爲佳。飲茶過多,體內水分過多會增加心、腎負擔。濃茶會使大腦......
2023-11-16
怎樣喝湯才健康?
飯前喝口湯,不用開藥方,這話是有科學道理的專家說。吃飯前,先喝幾口湯,等於給消化道加點潤滑劑,使食物能順利下嚥,防止乾硬食物刺激消化道黏膜。吃飯間,中途不時進點湯,有助於食物的稀釋和攪拌,從而有益於胃腸對食物的消化和吸......
2023-11-21
怎樣健康排汗
汗是人體的天然養生師。如果你一味地強迫它留在身體中,身體循環受到影響,內分泌也將受阻,但出汗是一門健康學問,需要用智慧的方法來解決。對於防汗,你會有十個八個甚至更多的方法去應對,而對於正確出汗,教你六個排汗方法。1......
2023-11-14
筷子用太久致癌 怎樣用筷子最健康?
近日有報道稱,藏在筷子細小凹槽裏的細菌,可能會引發痢疾、腸胃炎等疾病,因此建議市民,筷子最好3~6個月定期更換。這讓很多市民驚訝不已,用了這麼多年筷子,完全不知道啊。記者隨機調查了20位市民,其中4位市民表示在半年內因搬......
2023-11-07
怎麼樣食用補品不利於健康
在日常生活中很多人都認爲自己身體中缺乏某種物質,所以會吃好多的補品,那麼你知道不合理的食用補品會給我們的身體造成怎樣的傷害嗎,下面我們一起來看一下:看看這樣食用補品給你帶來的危害1.不要過量服用。過量服用很可能......
2023-11-14
加溼器怎樣使用才健康
1.加溼器要旋轉在0.5米~1.5米高的穩定的平面上,要遠離熱源、腐蝕物和傢俱等,避免陽光的直射。2.在相對溼度小於80%時使用,調節恆溼鈕檔RH大藥40~75%。3.使用時不要用手摸水面,也不要空箱使用。搬動時要將水箱中的水放掉。不......
2023-11-05
怎樣刷牙更健康
用35℃溫水,畫圓圈刷,最後勿使勁漱口日常生活中,人們雖然每天都刷牙,可是有相當一部分人不懂得刷牙的學問,據英國《每日郵報》5月18日報道,瑞典最新研究發現,只有10%的人掌握了正確的刷牙方式。在兩項獨立研究中,瑞典哥德堡大......
2023-11-12
教你怎樣健康衛生的使用馬桶?
1、沖水時蓋上馬桶蓋如果沖水時馬桶蓋打開,馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中,並懸浮在空氣中長達幾小時,進而落在牆壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。紐約大學菲利普-泰爾諾博士指出,如果沖水時馬桶蓋打......
2023-11-24
怎樣用中醫方法預防亞健康
[吐納]吐納是一種呼吸訓練方式。通過改變正常呼吸來鍛鍊人的呼吸系統功能,調動相關支持系統的狀態,如循環系統、運動系統等都會得到相應鍛鍊。比如吸一呼三、吸三呼一等等,把一口氣變成多口氣,來訓練人體耐缺氧能力、增大肺......
2023-11-15
怎樣健康防曬
1.天天都要防曬一年四季,紫外線隨時都會進行突擊,因此無論是晴天還是陰雨天,不論春夏秋冬、戶內戶外,天天都要使用能抵禦紫外線UVA、UVB的防曬用品。ARTISTRY美容化妝品,爲肌膚的護理、修護、修飾提供多種選擇。如美白護理......
2023-11-14
怎樣緩解亞健康
亞健康,其實沒有想象中的那麼可怕。沒有隻要花幾個一分鐘就能讓你健健康康。一、手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺,依次梳理,增強頭部的血液循環,增加腦部血流量,可防腦部血管疾病,且使發黑又有光澤。二、輕揉耳朵一......
2023-11-16
中藥用藥禁忌 健康用藥需牢記
中藥作爲一種傳統的治療方法,在許多人羣中被廣泛使用。然而,使用中藥時,我們必須注意其中的禁忌,以確保安全和有效的治療效果。以下是使用中藥時需要牢記的禁忌事項:1.孕婦禁用:孕婦在懷孕期間應慎重使用中藥,特別是一些具有......
2023-10-17
怎樣健康使用手機
一項檢驗結果顯示,手機每平方釐米駐紮的細菌約有12萬個。時刻伴在你身邊的手機,正在俏俏侵害你的健康。在抽檢的108部使用手機中檢出了10種240株細菌,有39株爲致病性金黃色葡萄球菌。手機每平方釐米駐紮的細菌約有12萬個......
2023-11-12
幼兒怎麼健康使用感冒藥
美國食品藥品管理局(FDA)已經完成了對兩歲以下嬰幼兒使用OTC感冒咳嗽藥的安全性評估。鑑於可能發生的嚴重和致命的副作用,FDA建議這類藥品不適用於兩歲以下嬰幼兒。到目前爲止,FDA還未完成對2~11歲兒童使用OTC感冒咳嗽......
2023-11-07
科學用藥帶來健康
1)自我藥療不可大意;感冒最多隻能用7天,解熱鎮痛藥最多隻能吃3天。2)擇時服藥療效好:關節炎病人早晨7時服用消炎藥,若晚上再加一片,效果更佳;阿司匹林在早晨服用,藥效最佳;健胃藥在進食後10分鐘服;胃舒平、氫氧化鋁等抗酸藥,最......
2023-11-26
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