50歲以後，你需要減少熱量的攝入，並保證營養足夠，比如增加鈣和維生素D的攝入（通過喝牛奶獲得），每天吃三四次低脂奶製品。由於50歲以後，人體便不能從食物中吸取足夠的維生素B12，而機體對維生素B12的需求卻和年輕時一樣。所以現......

有不少老年夫婦年輕時性生活美滿，但進入老年後，由於夫妻一方或雙方屈從於當時、當地對老年人輕視性的社會習俗，而剋制自己正常感情的流露，過早地終止了性活動。另有不少老年男女，喪偶後雖又碰到了合適的伴侶，但由於自己頭腦......

過馬路戴頂紅帽子現在的馬路變得越來越寬，再加上很多綠燈時間設置不合理，年輕人過馬路時間剛剛好，而老年人行動緩慢，還沒來得及過去就跳到紅燈了，停在路中間既尷尬又危險。因此老人出行要着裝輕便，戴頂紅色或黃色等顏色鮮豔......

天熱了，出汗多了，喝水自然就多了。天氣炎熱，吃不下，消耗的體能大，相對人瘦下來了。然而這兩種反應在老年人身上並不明顯。感覺不到口渴隨着年齡的增長，人口渴的感覺是會不斷遲鈍的，中樞調節也滯後了許多，明明身體缺水了，仍然沒......

因爲性生活的損失不過是排出精液而已(正常人每次排出精液量爲2-6毫升)，而精液的主要成分是水，其中有很少一點蛋白質、糖分和其他鹽類，量也很少，因此，掌握性生活適度適當，對老年人雙方都大有好處，而且這種好處是日常別種生活......

下面是老年人在生活中要注意的十大點。一、即使您一點不瘸，最好還是用一根手杖，增加身體的平衡，減少摔倒的可能性。二、不要對自己的記憶力過分自信。最好隨身帶上紙筆或小錄音機。一旦記起什麼事或有什麼新想法時，可隨時......

奧美達低視力社區免費篩查活動在京展開。2012年2月15日，北京奧美達低視力康復中心一行來到北京龍潭北里東社區爲社區老年人進行免費低視力篩查，這標誌着奧美達關注視力健康，關注低視力社區免費篩查活動正式拉開序幕。隨......

慢進餐老人牙齒殘缺不全，加上唾液、胃液、胰液及膽汁等消化液的分泌量減少,容易發生消化不良。因此，老人進餐應細嚼慢嚥以助消化。慢排便不少老年人患有冠心病高血壓等，當蹲下用力排便時，腹內壓力增高，人體下部血管受到擠......

1.順其自然，不強求，也不壓抑，不故意中斷應很好保持、維護自己的性生活，即使數月一次也行。如性生活中斷數年，開始刻意要恢復，可能有一定困難，但不要着急，不氣餒，慢慢來。首先要調整自己的心態，做好事前心理、環境上的準備，並在醫......

老年人的身體條件有其特點，過性生活時也必須予以充分重視，畢竟今非昔比，老年人在性生活方面還是要多加註意。1、皮膚彈性喪失、感覺變異老年人的皮層變薄、彈性消失、體脂減少、皺紋增多。此外，老年人的皮膚感覺也發生改......

性研究專家認爲，規律的性生活不僅能讓老年人快樂，而且對健康大有好處。但老人要過好性生活並不容易。就男性而言，隨着年齡增加，體內的睾酮水平、性功能和性慾都會有所變化。但如果能遵循以下七方面的建議，就能大幅改善上述......

1、藥物治療中藥治療可以有效的緩解疾病，因爲中醫治療哮喘是目前副作用最大的的治療方法，也會避免發生不良反應，但是，患者要根據病情的發展來進行綜合的中醫治療。2、患者要注意生活細節患者在日常生活中要消除花粉、蟎蟲......

1、皮膚彈性喪失、感覺變異老年人的皮層變薄、彈性消失、體脂減少、皺紋增多。此外，老年人的皮膚感覺也發生改變，變得遲鈍起來。因此老年人在性生活前後不要過分洗澡，並注意保護皮膚，預防皮膚的乾裂和脫屑。也有的老年人......

1、到了老年後，男性有時不能完成正常的射精，多數是正常生理現象或衰老過程中的一種表現，並非病態。造成這種情況的原因很多，包括射精需要刺激的時間增長、老年人精液分泌減少、在抽動過程中勃起硬度有所減退、伴侶陰道萎......

現在非婚同居的年輕人數量超過2/3，老年人的非婚同居也是一種新現象。昨天上午，中國性學會常務理事、廣東省計劃生育協會祕書長董玉整在廣州市科協活動上，向在場400多位中老年人士作了題爲關注老年人的性福的演講。董玉整......

白內障是老年人最容易得的一種眼部疾病，其危害大，嚴重可導致失明，白內障給很多患者的生活帶來困擾，人人都不願意看到白內障的發生，那麼預防白內障的方法有哪些呢?1、白內障的預要避免強烈的日光照射。在戶外活動時，帶上太陽......

老人性生活可持續到70歲人到老年，往往羞於言性，對於性生活中遇到的實際問題，許多人羞於啓齒，無形中增添了一些煩惱和困擾。爲了使老年人照常享受晚年性福，現特就老年性生活中遇到的幾個實際問題做針對性解答，希望能對老年人......

再婚老年人應該怎樣對待性愛，讓自己的婚姻生活能永葆青春呢?首先要消除心理負擔。再婚中老年人曾因失偶一度中斷了性生活，加之再婚時雙方的差異，可能會導致性生活在開始階段不協調，這通常是心理因素的作用。比如男性由於......

老人日常生活注意7個禁忌1.忌過分仰脖：老人往往樂意坐沙發上看電視、與人交談，時間一長易壓迫頸部動脈使血流不暢，易感到頭暈、噁心，甚至能得半身不遂。2.忌猛然回頭：老人走在街上，常遇熟人呼叫或聽到異常聲響，極易猛勾袖穌......

也像其他年齡的人一樣，老人健康不好，可成爲突出的問題。而且，儘管並非不可避免，但隨着年齡的增長，老人身體欠佳的現象更爲普遍。保持健康活躍，必要時尋求醫生的幫助，這種觀點已日益作爲準則爲人們所接受。堅持性生活也應當看......