健身範圍：力量練習，平衡健習，有氧運動。強烈地、再次地呼籲——女人也要力量練習！力量練習是改變體型的唯一途徑！力量練習可以讓我們留住富有彈性的身體（肌肉），而不是鬆鬆垮垮地胖或瘦！力量練習是獲得健康心臟的最有......

1、額頭皺紋：和抑鬱症有關額頭皺紋皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標誌，一條條小皺紋所代表的是它的主人是否具有敏銳的觀察力和積極思考的態度。對於腦力來說，最重要的就是記憶力了，它需飲食營養的滋......

精彩閱讀：女人描述高潮到底是啥樣兒口述：愛液多少反映女性愉悅度從女人私處溼度預測排卵期私房照1：哺乳的乳房上出現皮疹有時候正在給寶寶哺乳的乳房上出現了一些皮疹，這些皮疹大多發生在乳頭或乳暈的部位，患病皮膚與健康......

女性的乳房在不同時期不同，比如在經期乳房會變大一點，可以看出乳房的變化關係着女人身體健康，接下來小編就帶你從女性乳房揭示女性的健康狀況。經前綜合徵­月經前後女性體內的激素會發生變化，除了可以引發乳痛症的表......

白帶是由陰道流出的液體。它是由子宮頸腺體分泌的粘液、陰道上皮脫落的細胞、白細胞、一些細菌及子宮內膜的分泌物混合而成的。在接近排卵期時，白帶以宮頸粘液爲主要成分，此時的宮頸粘液量多，水分大，清澈透亮，似蛋清樣外觀......

提起模特莫允雯相信不少的人都會提起莫允雯紋身，其實娛樂圈有紋身的女星都還不少，其實每個女星紋身背後都有一個屬於自己的故事或者祕密。那麼你知道莫允雯紋身背後代表的背後祕密是什麼嗎?讓我們一起來看看吧!莫允雯莫......

白領上班帶便當，一盒飯裏只有青菜幾條;67%的小孩挑食，沒幾個喜歡吃蔬菜;都市人常在外應酬吃飯，選擇過多易忽視了蔬菜……《中國居民膳食指南》建議，每人每日至少吃蔬菜300-500克(深色約佔一半)，水果200-400克......

在開展中醫診療時，中醫經常會看病人的舌頭，再綜合其他方面的診察狀況，判斷病人身體出了什麼問題。小小的舌頭居然藏着許多健康祕密。中醫學家曹炳章在《辨舌指南》中提到：“辨舌色可辨臟腑的實虛，視舌苔可察六淫之淺深。”......

窺一斑，知全豹。這在中醫理論中多有體現，比如看指甲、面色、脣色等都能幫助辨病，而除了這些比較常見的方法，觀察牙齒及牙齦情況，也有類似的作用。中醫認爲，腎主骨，生髓，齒乃骨之餘。齒與齦和腎﹑胃及大腸都密切相關，因此觀察齒和......

密碼1：每天靜呆10分鐘每天只需10分鐘時間安靜地呆一會，就能讓你解除壓力，恢復活力。首先要選一個安靜的地方，試着讓自己平靜下來，只專注你的呼吸，慢慢地吸氣，用10-15秒的時間吸進丹田（小腹下方），再以同樣的速度慢慢將氣完全吐出......

大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。減少心血管系統的脂肪堆積1.蜂蜜是唯一一種非......

《紐約時報》關於時尚的最新說法是過去的時尚強調高貴氣質每一張臉孔都面無表情但這已經落伍了現在是健康、笑容燦爛的美感當道擁有健康燦爛的表情？那你至少應該擁有氣息清爽和潔白整齊的牙齒。這個世界越來越大同了，大......

經期身體的祕密1、月經來前的一週，戒菸更成功。美國明尼蘇達州立大學的一份研究報告指出，在月經前幾天，體內雌激素水平會降至最低，成功戒菸的機率就會直線上升。2、口齒不利。月經期間，由於黃體酮的影響，女性可能會口齒不流......

生活中我們每個人都想擁有健康的身體，所以現在的人們越來越來懂得養生。其實，我們不但要懂得如何去養生？我們還要會觀察身體的健康狀況。通過身體的一些條件反射，來觀察身體的是否健康。那麼今天小編就和大家說說尿液的五......

學習街舞有竅門：首先要學會聽音樂，找對節奏，讓身體跟隨節奏運動；其次是在模仿練習中儘管不能死扣教練動作，儘量模仿的到位就好，仔細看準教練的步伐，然後再加入上半身的動作練習；很重要的是，初學街舞不要突然增大運動量，多留一點......

當衣服的用料越來越迴歸到伊甸園，有溝必火成爲網絡流行語，當事業線成爲乳溝的代名詞，女人們就再也不願意成爲毫無事業成就感的最後一位。事實上，胸部透露出的不僅是事業線的祕密，也有健康線的祕密。攤開你的掌心，讓我看看你......

韓國研究員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸菸或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。飯後吃梨有益健康梨是很多人......

白細胞正常情況：＜5個/HP＞5個/HP提示炎症活動力快速直線運動，精子活潑。異常表示運動不良。精子計數/L正常情況：（100～150）×109/L＜20×109/L表示無精子或過少，除先天性睾丸發育不全外，還可見於腮腺炎併發睾丸炎，老年及內......

醫生會從你的指甲顏色與形狀來看你身體健康情況，那麼這種方法準確嗎？指甲上的月牙又代表什麼呢？指甲出現凹凸不平又是什麼情況？今天小編就來與大家一起來看看指甲上的健康睛雨表。不起眼的指甲經常被我們忽視，但它們其實是......

牙齒與身體，有着一種難捨難分的親密關係。它們相互影響，互爲映照。就像廣告語說的：牙好，身體就好！吃嘛嘛香，身體倍棒！反之，身體的不適，牙齒也會有所反應，它會向你悄悄預警身體的狀況。因此，牙齒幕後的健康懸念你不可不知。1、牙......