荷蘭一項最新研究顯示，食物的氣味會影響進食量，氣味強烈的食物讓進食者咬下去的每一口都較小。這意味着，氣味可以成爲控制食量的途徑之一。食物的質感和對食物的熟悉程度決定了人們每一口的大小。人在吃需要更多咀嚼的食......

控制你的鹽罐子做菜如何控制放鹽量你控制好你的鹽罐子了嗎？我們現在都在提倡低鹽飲食，但是在飲食中，究竟什麼是正確的吃鹽方式呢？一天吃多少鹽合適？正常成人每天鈉需要量爲2200mg，我國成人一般日常所攝入的食物本身大約含有......

冠心病病人在選擇食物時，應注意選擇一些脂肪和膽固醇含量較低，而維生素（維生素食品）、食物纖維、有益的無機鹽和微量元素（微量元素食品）較多的，並有降血脂、抗凝血作用的食物。具體可從以下幾類食物來選擇。冠心病的飲食：控制......

血糖是血液中的糖分，主要是葡萄糖。葡萄糖是人體重要的能量分子，它的主要來源是食物中的澱粉、葡萄糖、果糖、蔗糖等碳水化合物。當這些碳水化合物被消化吸收後，一部分葡萄糖直接留存於血液中，而富餘的糖則在肝臟和肌肉中......

很多糖尿病病人都知道，糖尿病病人的血糖高和飲食有很大的關係，正常的血糖值主要是通過飲食來增加的。所以，糖尿病病人需要積極的合理的來控制飲食，飲食對於糖尿病病人的血糖控制極爲重要，那糖尿病單純的飲食，能控制高血糖嗎......

據英國媒體2日報道，美國梅奧診所的科學家們日前成功在轉基因鼠身上試驗了一種控制老化細胞數量的方法，該方法有望在針對老年人的醫療領域發揮重大作用。包括人類在內，所有動物在從生到死的過程中，體內都有細胞不停地衰敗，......

研究人員首次發現，人體胃部帶有一種神經，可以感受與人體生物鐘同步的胃部肌肉的伸縮。這項研究發表在《神經科學雜誌》上，旨在研究小鼠基於一天時刻的一種胃時鐘，瞭解這種時鐘對小鼠吃飽後滿足感的影響的迅疾性和便捷性。......

專家表示，儘管啤酒素有液體面包之譽，但並非人人適宜喝啤酒，更不能過量飲用，健康人羣每天喝啤酒最好不要超過1000毫升。夏日許多人喜歡喝冰鎮啤酒降溫，天津醫大二院急診科主任陳兵介紹，冰鎮啤酒能幫助人們消暑、解渴沒有太多......

想要減肥，一天吃多少食物呢？我該怎樣吃呢？怎樣計算呢？下面，小編教你怎樣計算一天吃多少食物的公式，看看你吃的是否得當。減肥一天吃多少食物根據下面的公式計算一下自己每天的標準飯量吧！從事低體力活動：標準體重×30＝所......

醫生建議，減肥維持一個總則，就是熱量消耗大於攝入。這麼看來，制定一份熱量表對減肥來說是制勝武器之一，時刻監督有沒有超標，是最有效的減肥方式。1.因爲只有吃糖類、脂肪類物質、碳水化合物才胖，如麪包、穀類等。正常的飲食......

隨着人們生活水平的提高。特別是在歡度春節這一中國傳統佳節之時，很多人都選擇了在飯店舉行家庭聚會和朋友聚會，外出就餐對於糖尿病病友來說也就在所難免，只要病友飲食得當，一般是不會對疾病產生不良影響的，但需注意以下幾......

目前許多癌症患者及其家屬，在飲食方面存在着諸多的誤區。小心飲食調理的誤區錯誤觀點一：嚴格控制進食量餓死癌細胞持這種觀點的認爲，癌細胞攝取營養的能力比正常細胞強的多，如果病人吃的多，營養好，首先好了癌細胞，因而不主動......

肝癌患者與正常人不同，他們的身體素質會因爲病情的變化而變化，有的患者的身體素質極差，十分影響疾病的治療。所以在治療過程中，需要重視肝癌飲食，合理的安排飲食有助於患者的身體機能的保持。下面介紹一下飲食上的限制。肝......

可是老年人運動量少，對飲食的熱量控制也不夠準確，往往會讓血糖經常處於波動情況，現在就教大家如何估算糖尿病患者每天要吃多少。經常能聽到別人說，家人的健康掌握在煮婦的手上。但如果家中有糖尿病患者的話，那該怎麼辦呢？其......

很多糖尿病患者都知道飲食治療時糖尿病治療的基礎，只有嚴格控制飲食，做到規律有序，降糖藥物才能更好地發揮作用。而患者對食鹽應持多少則很少考慮，認爲鹽吃的多點少點無所謂，有的甚至故意多吃鹽，事實上吃鹽過多對糖尿病患者......

脂肪肝又稱肝內脂肪變性，是指由各種原因引起的甘油三酯在肝內蓄積過多所導致的病症。因此，輕度脂肪肝飲食治療原則就是要控制總能量、供給高蛋白、攝入低脂肪、限制膽固醇和碳水化合物的攝入，同時配合適當運動。輕度脂肪......

想要快速減肥又懶得運動？其實也不是不可以，控制飲食也能達到很好的瘦身效果哦！那麼吃什麼減肥最快最有效呢？下面小編分享一些有效的減肥食物，你趕緊來看看吧！如何通過控制飲食讓體重減下來1、改變飲食習慣飲食習慣包括進食......

所謂糖尿病飲食治療，就是既要控制飲食，又要合理膳食。其核心是注意飲食的質和量。量即飲食的總熱量，質即飲食結構。其目的就是：要維持正常生活，使成年患者能從事勞動、學習等各種正常活動，兒童患者能正常地生長髮育。要維持......

隨着人們健康意識的提高，有越來越多的糖尿病患者認識到了飲食的重要性。他們也在嘗試着控制好自己的日常飲食，使其健康化和正規化。在其中最重要的一項指標就是對熱量的控制，那麼糖尿病飲食中如何控制好熱量呢？糖尿病患者......

如今，很多的女性都在關注體質養生的問題，在現代生活中，我們都被工作壓得喘不過氣，所以，會有些女性忽視晚餐的問題。因此，爲了自己的健康，女性需要格外關注體質養生的技巧，怎樣吃晚餐好嗎？來看看常見三個禁忌。女性吃晚餐的三個......