又是雨天！一直被陰雨所籠罩的天氣，不少網友的QQ簽名、微博上也頻現問世間晴爲何物，只教人生死期許……在這樣的天氣，不少人的情緒也受到了影響，覺得不開心、容易發火。憂鬱、焦慮病人增多幹事情提不起興趣，都是......

失戀是戀愛經歷中的一道坎，有人看的很開，有人卻被自己困死在失戀後的痛苦裏，整日裏借酒澆愁，好像自己是全世界最可憐的人，總是不肯醒過來，然後連累一大幫的家人和朋友不停的跟在後面爲你解決日常生活麻煩，大家都老大不小的了......

目錄：第一章：春天怎樣調好情緒第二章：怎樣調整心態來避免春天憂鬱症春天是一個萬物復甦、生機勃勃的季節，同時春天也是憂鬱的季節，那麼春季養生如何調理好情緒呢？怎麼能擺脫憂鬱心理呢？春天怎樣調好情緒專家簡介：王鳳岐，着名中......

電腦族身心不適該怎麼調節克服？這裏說的不適指的是，長時間在電腦前坐着的人會出現頭腳痠脹、免疫力下降、內心焦慮煩躁不安、神經衰弱等。這些不適症狀該怎麼樣纔能有效地預防和克服？可從調節房間光線、保持較好的視線角......

失戀後的傷心期限是多少？面對失戀時，我們應該有一個正確的認識，失戀後我們都會經歷一系列的心理變化過程，失戀後的傷心期限是多少？下面由小編向大家介紹。失戀後的傷心期限是多少1、失戀後的傷心期限是多少如果是一段很投......

隨着人們生活節奏的不斷加快，人們的生活壓力也不斷地加大，這樣一來，我們的身體就會長期的處於一種亞健康的狀態，甚至有些人患上了抑鬱症和焦慮症等心理疾病。長期下來就是對我們的身體和心理健康造成特別大的危害。那麼怎......

在臨牀時孕婦需要放鬆心情，保持一個輕鬆平和的心態。倘若產婦的情緒悲傷或帶有恐懼，則會讓血液裏增加有害於神經系統與心血管系統的化學物質。據專家研究發現，齶裂、早產這些問題與產婦情緒緊張有一定的關係。那麼，臨牀心......

梅雨季節最惱人的就是洗的衣服遲遲不幹，而且還會滋生細菌產生臭味。如何讓衣服快乾，避免發臭呢？下面，就快和一起了解陰雨天怎麼晾衣服幹得快？陰雨天晾衣服防臭技巧吧！陰雨天怎麼晾衣服幹得快1、在用洗衣機洗衣服時，可再次進......

都說女人多愁善感，變臉比翻書還快，其實，不是女人喜歡變臉，而是女人心思比較細膩，想的事情比較多，所以會經常變得心情不好，女人心情不好的時候要學會自我調節。女人心情不好怎麼調節1、和自己說點事這絕不是精神紊亂或過度抑......

老伴在世時，老張總是樂呵呵的，但自從妻子去世後，他好像變成了另外一個人，以往的笑容沒有了，甚至見了熟人也懶得說話。孩子們擔心他窩出病來，託朋友做工作，給他又找了個老伴。新老伴68歲，是一位退休工人，心直口快，老張臉上又恢復......

不少糖尿病患者，只按當天餐前血糖調節胰島素用量，血糖高就加量，低就減量，正常就停藥。此種時停時用的作法，一是不能保持血糖平穩，二是經常出現低血糖，加速併發症的發生。下面介紹兩種實用的胰島素調節方法：初期調節適用於剛開......

受天氣這個外因影響，人們的情緒確實更容易低落，而一些患有憂鬱症的病人，病情也容易復發。誘發憂鬱症主要是內因，但天氣這個外因也不可忽視。又是雨天！一直被陰雨所籠罩的天氣，不少網友的QQ簽名、微博上也頻現問世間晴爲何物......

1、學會自我調試，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜針對精神長期高度緊張，白領應學會自我調試，及時放鬆自己。如參加各種體育活動；下班後泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天；雙休日出遊；還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等......

一旦出現心陰虛的症狀，在飲食上可以多吃瘦豬肉、鴨肉、綠豆、赤小豆、冬瓜等甘涼滋潤之品，少吃狗肉、韭菜、辣椒等性溫燥烈之品，起居應有規律，居住環境以安靜，睡前不要飲茶、鍛鍊和玩遊戲，可以早睡早起，中午保持一定的午休時......

失戀後的傷心期限是多少？面對失戀時，我們應該有一個正確的認識，失戀後我們都會經歷一系列的心理變化過程，失戀後的傷心期限是多少？下面由小編向大家介紹。失戀後的傷心期限是多少1、失戀後的傷心期限是多少如果是一段很投......

隨着生活壓力，工作壓力的增大。人們心情越來越沉重。那如何才能擁有好心情呢？下面就來具體的瞭解一下。1、多運動身體的運動會釋放出使人興奮的物質內啡肽，可以有效地消除輕微的抑鬱和恐懼感。我們常常有這樣的經歷：爲某......

當一個人快步入老年期時，當自己意識到自己將進入離退休角色，處於這個階段的人心理活動較爲劇烈，容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動，因此，增進心理健康，順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分重要的。首先老年人要正......

電腦族身心不適該怎麼調節克服？這裏說的不適指的是，長時間在電腦前坐着的人會出現頭腳痠脹、免疫力下降、內心焦慮煩躁不安、神經衰弱等。這些不適症狀該怎麼樣纔能有效地預防和克服？可從調節房間光線、保持較好的視線角......

一般來說，對人體適宜的溼度是40％-60％，溼度適中，人的精神倍增。據科學測定，空氣溼度過大時，有利於一些細菌和病毒的繁殖和傳播，當空氣溼度高於65％時，病菌繁殖滋生最快。由於陰雨連綿，空氣潮溼，衣物和食品都容易返潮，甚至發黴、長毛，......

失眠多夢一直都是影響人體健康的隱患，實際上失眠多夢的道理和牙疼是一樣的，它可能對患者的身體健康並無直接威脅，但是要是長期下去患者會感到身心疲憊，身體的免疫力下降，最後將導致各種疾病的侵擾，所以當出現失眠多夢時，患者......