肥胖≠體重過重減肥≠減重我們經常會說：最近長胖了，重了三四斤。因爲體重能反映我們的胖瘦，而且測量起來非常方便，所以我們往往用它來衡量胖瘦。其實這種觀念並不可取——體重受很多因素的影響，身體狀態、骨......

最近日本流行起BOOCS減肥法，BOOCS減肥也就是腦指向減肥的意思。日本美體專家研究發現，壓力是造成肥胖的原因之一，因爲壓力會讓腦部感到疲勞，接着人們就會想通過吃大量食物來獲得釋放。如果能讓腦部獲得休息，感官功能恢復正......

包襁褓（swaddling）、讓寶寶側躺（side-on），發出噓——聲（shushing），輕輕搖晃寶寶（swinging）和讓他吸吮奶嘴（suck）。約翰·哈林頓博士受到5S理論的啓發，在維吉尼亞州國王女兒兒童醫院進行了實驗。哈林頓博士發現，喂糖......

在秋天這個過度的季節，總是會導致身體上的一些不適應，比如腸胃的消化問題。腸胃不好自然不喜歡吃一些東西，不妨就做一些粥，可以起到開胃的功效，同時也能夠應對過渡期，今天爲大家推薦的是藕粥。蓮藕作爲水中生長的一種蔬菜，能......

骨頭湯是生活中非常常見的一種湯，它也被作爲一種滋補的食物，對於大病初癒或者骨折的患者來說非常有幫助，下面就來介紹一下骨頭湯的煮法。骨頭湯怎麼熬好喝？1.煲湯的器皿煲湯首選的器皿是沙鍋，其次是生鐵鍋，再次是不鏽鋼鍋。......

綠茶是我國非常着名的茶，而且也是非常受人歡迎的，而綠茶的種類也是很多的，如龍井茶、碧螺春、毛尖等等，但是炮製茶葉也是需要一些方法的，以下我們就來介紹一下。茶器：玻璃杯、白瓷蓋碗最佳綠茶用什麼茶具沖泡最好？其實高檔細......

美國教授斯蒂文霍克斯發明並親身試用一種非常獨特的減肥法。他不拒絕任何食物，但卻很快瘦了22公斤，並已在很長時期內始終保持這一水平。這種減肥法的奧妙在於人的心理。霍克斯教授管這種方法叫作直覺減肥法。直覺減肥法......

上海第二醫科大學附屬仁濟醫院臨牀營養科主任萬燕萍教授創造讓單純性肥胖患兒記日記，從而達到減肥目的的新方法。兒童肥胖症可分爲單純性和病理性肥胖，由內分泌、遺傳或藥物等原因引起的肥胖爲病理性肥胖症，佔所有兒童肥......

你還不知道什麼叫冷泡茶？那你就落伍了。所謂冷泡茶，就是以冷水來沖泡茶葉，可以說是顛覆傳統的一種泡茶方法。上班族、上課族、開車族、登山族等，無論走到哪裏，只要可以買到礦泉水，隨時可以享受既好喝又保健的冷泡茶。下面就......

其實人體臉部最容易衰老的部位不是眼袋也不是額頭，而是人體鼻子旁邊那兩側地方，那裏很容易長法令紋，什麼是法令紋呢？爲什麼會出現法令紋，出現法令紋後如何消除？一、什麼是法令紋法令紋是位於鼻翼邊延伸而下的兩道紋路，是典型......

說到減肥這個事情想必大家都是天天掛在嘴邊天天說的一件事情了，但是說歸說啊，但是減肥這件事情卻變得十分的尷尬了，不管怎麼努力你會發現這個減肥這件事情還是非常非常難的，但是最近有的網友在網上發現了一件特別有意思的......

養生之道，貴在得法。一個人要想健康長壽，不但要有清心的健康精神，還要有適性適人的養生方法。因此，要掌握中醫養生之道，還必須講究具體的清心之術。靜思冥想法這是解除心理疲勞的一種有效手段。一個人可在心煩意亂時，獨坐在......

小米粥是一種比較傳統的食物，在北方地區晚餐後大多都會喝一些小米粥，其營養比較豐富，而且也有很好的養胃效果，不過好多人在煮小米粥的時候都會有一些誤區，下面我們就來具體介紹一下小米粥的煮法.小米要先泡好：很多人在煮粥......

GM減肥法是一種快速減肥方法，也稱爲通用動力減肥法。這種減肥方法起源於通用汽車公司，是爲了幫助員工在短時間內減重而設計的。它通過每天攝入特定食物組合來實現減重的目的。GM減肥法的具體方案是，每週七天中的前三天，只......

一些從事人體氣味研究的科學家發現，男性腋下等體表部位出汗時，能夠分泌一種雄酯酮的物質，這種物質中所含的特殊氣味可與中藥麝香相媲美。儘管大多數男性通常覺察不到自己體表散發出的這種麝香味，但女性特別是年輕女性卻能......

斷食療法至酷減肥招數中嘗試人數最多的一種方式，也是最容易被放棄的一種方式，如果沒有足夠的意志力，還是趁早放棄吧，心理上的無從滿足遠要比生理上的可怕得多。不過如果你確信自己能堅持，推薦在斷食期間諮詢營養師，我們的生......

大家都知道綠色的食物和其它重色的食物的營養價值很高，而相對大米來說，黑米的營養價值更高了。因此，如今人們喝粥都不僅僅侷限於大米粥了，而更多的人喜愛上了喝黑糨粥，可是黑米硬地很硬，特別不容易渚爛。那麼黑米粥作法是什......

居合神社：派定義爲林崎明神夢想流（注：林崎明爲當時林崎神社供奉的神祗，夢想一詞來源於拔劍刺向自己的影子的典故）。從此林崎甚助帶着家傳的寶刀信國踏上了尋找仇人阪上主膳的道路。皇天不負有心人，在林崎甚助十八歲那年，他在......

西方人也懂八卦嗎？是啊，如今把東方思維視爲寶典的歐洲，東方的好東西已經有很多被他們拿去研究，並取東方文化的精髓爲其所用。也許我們認爲他們未必真能夠全面深入地領會博大精深的東方文化的傳統精髓，但是這種銳意創新的精......

胡蘿蔔粥，選擇上好的新鮮的胡蘿蔔，選擇粳米二百克，選擇豬肉末而是無可，適量的實驗，將胡蘿蔔切成丁，然後與粳米和肉末放到一起下鍋熬煮，開始的時候用大火煮，大約十分鐘之後在轉入小火繼續煮。煮三十分鐘後加入少許的食鹽就可以......