天氣轉涼，禁錮了一夏的食慾得到解脫，我們盡享美味。這般暴吃的結果就是，胃及十二脂腸負擔加重，消化道再度受傷。秋季護胃重五養保暖護養秋涼之後，要特別注意胃部的保暖，謹防腹部着涼而引發胃痛或腹瀉、噁心等症狀。尤其是那......

寒冷惡劣的氣候會給老年人的心理、生理等方面帶來不良影響。1、代謝功能低下，皮脂腺萎縮，皮脂分泌減少，皮膚乾燥及末梢血液循環較差，受寒冷刺激後易凍傷、皺裂和皮膚瘙癢；2、關節受涼後出現痠痛現象；3、氣溫驟變，高血壓病人......

寒潮來襲南方進入最冷一週隨着大寒節氣的到來，全國大降溫，入冬以來最冷的一週也來了。據中國之聲報道稱，南方在本週會遭遇低溫雨雪冰凍天氣，中東部大部地區則會有6-8℃的降溫，新京報稱，江浙一帶最低氣溫可能跌破-10℃，逼近歷......

紅茶篇紅茶甘溫，可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質，可補益身體，養蓄陽氣，含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。黑茶能消化肉食，消化脂肪，調整三大代謝，是邊區以肉食爲主的少數民族很少患糖尿......

肝氣在春季最爲旺盛，肝氣旺則容易導致脾溼，溼困脾胃，脾胃運作失常，就會導致中氣不足，人體則出現疲勞、乏力。不僅工作一段時間雙眼容易乾澀，脾氣也激動易怒，尤其是女性還會乳腺疼痛。這些都是身體在春季發出的強烈信號：一場轟......

從中醫養生學的角度來看，這確實是進補的好時節。因爲進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。進補以食補爲上。《內經》有秋冬養陰之說，而北方冬......

半歲之前，是寶貝身體發育的快速階段和關鍵時期，現在冬天也來臨了，寒冷的天氣很容易讓寶寶感到不適應，千萬不要以爲把BB裹得嚴嚴的就可以完全抵禦寒冷的冬季，這就錯了！媽媽們在冬天很容易忽略這些學問，這些都是必須要注意的！冬......

白露是夏秋交接的時節，這個時期也是很多疾病最容易侵犯的時期，所以，要做好對一些疾病的預防，同時，還要學會一些保健的知識，讓自己的身體能夠抵禦各種疾病。按照中醫養生的說法，秋天對應的器官是肺，因此，秋季是養肺最好的季節。......

女性爲何更易腰疼專家介紹，女性身體特點和生理特點，使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰痛的痛感不同，也代表着不同的情況。腎虛腰痛最常見它的痛感爲整個腰部綿綿作痛、隱痛，痠軟無力，勞累或房事後加重。女性每月月經......

多做運動不怕冷加強體育鍛煉，比如：慢跑、登山、體操等。運動可促進體內血液循環，加強新陳代謝，改善神經末梢血液流通不足等症狀，運動時以微汗爲宜。平時加強手部和腳部運動，比如：從夏天開始養成經常搓手的習慣，工作學習閒暇多......

大椎穴取穴：大椎穴在脖子後面最突起的骨頭下面，腰椎疼痛可以搓擦腰部，脊柱是鍼灸學中督脈循行的部位，督脈可以調節全身的陽經，按揉頸腰可以疏通督脈經絡調暢氣血，具體操作是兩手搓熱緊按頸腰部，用力搓30次左右。有頸椎病的患......

保健內衣無生產標準，只有行業標準和協會標準早在2006年7月，功能性紡織品首次有了行業內自律的《保健功能紡織品協會標準》（CAS115-2005），由中國保健協會和中國標準化協會共同發佈。而在2009年，中國保健協會就對保健功能性紡......

冬季的主氣爲寒，寒爲陰邪，易傷人體陽氣。陰邪傷陽後，人體陽氣虛弱，生理機能受到抑制，就會產生一派寒象。常見情況有惡寒、脘腹冷痛等。冬季對應的臟器是腎臟，中醫認爲腎是先天之本、生命之源，它的機能強健，則可調節機體適應嚴......

誤區一：爲了美觀，將暖氣片包起來。解讀：裝修的時分將暖氣片包起來的做法其實是十分不科學的，其最主要的一個壞處就是降低了暖氣片的散熱量。暖氣片被包起來之後，由於空氣對流減小了，其散熱效果最高會降低30%左右，形成能源的......

過了冬至，一年中最冷的時候就要到了。俗話說：一九二九不出手，三九四九冰上走。現在正值一九，氣溫急劇下降，特別要注意防病保暖。醫師指出，做到科學保暖，先做好以下6件事。1.頭戴帽，不易寒。頭部由於裸露在外面，很容易受風寒。......

暖氣片如何保養？暖氣片採暖是一種最常見的家庭採暖形式，在中北地區有廣泛的使用羣體。暖氣片種類很多，質量和安裝工藝也存在良莠不齊的問題，長時間使用暖氣片必須對暖氣片進行維護保養，暖氣片應該如何保養呢，以下內容就是暖......

多吃含鐵、鈣的食物。怕冷與缺少鈣和鐵有關。人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現爲產熱量少、體溫......

有時候，一個小小的舉動，就可以溫暖了半個城市，讓萬千網友們感動不已。日前，一名交警脫衣保護老人，自己一人在寒風中瑟瑟發抖。交警脫衣保護老人的舉動被過往路人拍下，並上傳到網絡，引起了諸多熱議。大家紛紛點贊交警脫衣保護......

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四季輪迴，也是人體的循環規律中醫的健康觀，更宏觀，也更完整。中醫認爲，人體的健康並非孤立的存在，而是基於人與自然的和諧互動。春夏秋冬，既是四季的輪迴，同時也是人體陽氣的發展變化規律。冬季，人體陽氣潛藏，才符合自然規律，人......