順時針是瀉逆時針是補中醫按摩穴位的原則是，實證時應該順時針方向按摩，是爲了瀉，虛證時應該逆時針方向按摩，是爲了補。由於腹部右側是升結腸，左邊是降結腸，因此順時針方向按摩是依照排泄的流向，幫助腸蠕動。實證和虛證在中醫......

揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅外感之諸邪，清內生之百症。現代醫學認爲，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄......

揉腹按摩可選擇在晚上入睡前及早上起牀前各進行一次，如有午睡習慣的也可在午睡起牀前再進行一次。揉腹的方法簡便易行兩手指合併自胸肋下上下來回按摩20次，然後交替用左右兩手掌交合，即左手掌疊於右手掌上和右手掌疊於左......

天天坐在辦公室，美眉們的小肚肚有漸長的趨勢。但是累了一天，下班後又不想去運動，肚子上面的贅肉越長越多，怎麼辦呢？今天就教給您五個小動作，堅持一段時間對於快速消除小肚腩有不錯的效果哦！一、揉擦腹部：練習者仰臥於牀上，兩手......

肥胖對人們的影響越來越大，最重要的影響就是在美觀上，比如屁股贅肉多就會穿什麼褲子都不好看，不利於審美。臉蛋肥肉多不管身材多美纖細也會被人說胖，而手臂上肥肉多就會顯得很漢子，而今天小編最主要來跟大家說的是腹部贅肉......

腹部按摩減肥手法腹部按摩減肥手法可用二指疊按法：即兩拇指重疊，按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不感覺痛爲宜；波浪式推壓法：兩手手指併攏，自然伸直，左手掌置於右手指背上，右手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向後壓，一......

生活中，許多女性都有痛經情形，一旦痛經，人不僅手腳冰涼，還會出現嘔吐、乏力的症狀，令人難以忍受。對此，很多痛經的女性都想知道怎麼樣緩解痛經？接下來小編爲大家推薦幾個方法，相信試完後痛經會有所緩解。怎麼樣緩解痛經女性想......

摩腹是一種古老、簡便易行的自我保健方法，屬於中醫推拿手法中的摩法。南宋大詞人陸游就曾說，解衣摩腹西窗下，莫怪人嘲作飯囊，可見其流傳之廣。中醫認爲，腹部是氣血生化之所，所以摩腹法雖然作用於局部，但可以通過健脾助運達到......

專家提醒：自我按摩對腹部有較好的減肥作用。實踐證實，按摩能夠去除附着在血管壁的脂類物質，擴張毛細血管，增加血液流量，改善微循環，不僅可以恢復健美身材，還能減輕心臟負擔，增強機體的抗病能力。腹部按摩減肥可選關元穴(臍下3......

腹部按摩法不僅適合於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統等多疾病的保健，還可作爲消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。下面我們就來學習一下腹部按摩四方法，從而消滅腹部贅肉。這種操作方法有簡單易學，並感覺舒服、見效快......

嬰兒胸腹部按摩的好處寶寶胸腹按摩可以降低某些壓力激素（ACTH），並且增加抵抗力。當寶寶哭鬧時，身體會產生壓力激素，這時免疫力會下降。通過按摩可以讓寶寶的壓力激素（ACTH）降低，免疫力恢復，放鬆情緒。除此之外，按摩胸腹部還可以......

部按摩減肥主要是爲了減掉腹部脂肪，它是適用於消化系統、神經系統和泌尿系統的許多疾病，有可以有效消除腹部贅肉。腹部按摩減肥手法通過有關穴位的刺激和按摩，能調整神經內分泌功能，促進血液循環，增加局部溫度，從那個人促進......

便祕時期不僅身體難受，長期便祕還是導致肥胖的重要因素，想要遠離腹部肥胖，就一定要解決便祕。便祕是因爲腸胃蠕動變緩而導致的，解決便祕就一定要加快腸胃的蠕動。試試腹部4式按摩減肥法吧，動作簡單易學，一塊兒來看看吧！1、摩......

腹部按摩減肥主要是爲了減掉腹部脂肪，它是適用於消化系統、神經系統和泌尿系統的許多疾病，有可以有效消除腹部贅肉。腹部按摩減肥手法通過有關穴位的刺激和按摩，能調整神經內分泌功能，促進血液循環，增加局部溫度，從而促進皮......

按摩平常很少會被運用到下腹，其實對下腹進行按摩可以促進停滯的淋巴體液循環，有效緊緻的肌膚同時還可消除便祕。下面就來學學如何進行下腹按摩消除腹部脂肪，打造性感小蠻腰。抓住下腹脂肪擰轉，促進淋巴循環使下腹變平坦跪......

對來說，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃腫肥胖，就很難配以強調身體曲線的合體時裝。但是，腰部是平常極難活動到的部位，容易積存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的經絡、穴位、肌肉，就可逐漸消除腰部肥胖。按摩刺激腹部......

當你久坐出現肩膀的疼痛，會找一些按摩店進行放鬆，這對頸肩的放鬆，也是按摩手法的一種。如今很多白領或是工作人員去按摩放鬆，每次按摩以後，可以舒服一段時間。按摩是中醫傳統的養生方法之一，按摩有很多的手法，腹部按摩就是一......

寶寶脹氣的一些主要誘因*食物原因如果小寶寶肚子脹氣得厲害，那麼，父母們首先應檢查一下他的飲食。如是母乳餵養的話，媽媽要檢查一下自己的進食。是不是你今天午飯吃了玉米或者是辛辣的涼麪？也許它們正是下午讓你寶寶肚子......

如今已經是全民減肥的時代，人們都知道肥胖會導致很多的疾病，當然減肥方式多種多樣，以下小編將爲大家介紹怎樣自己按摩減肥？小編教你10種腹部按摩減肥手法，一起來學學吧。怎樣自己按摩減肥教你10種腹部按摩減肥手法1、預備......

這是一種最常用的腹部減肥法，利用按揉的動作加上按摩霜對於脂肪的改善效果會更好。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，加強脂肪燃燒，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體內。具體做法是，以肚......